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中醫(yī)治療失眠的方法

發(fā)布時(shí)間:2019-06-0566047次瀏覽

當(dāng)出現(xiàn)了失眠的狀況,想用周易的方式來進(jìn)行治療,藥物的效果就是比較不錯(cuò)的,例如歸脾丸歸脾湯等。也可以選擇使用百合、龍骨、琥珀之類的中藥熬制成湯。另外,通過針灸的方式也可以促進(jìn)入睡。

失眠不僅僅是指難以入睡,當(dāng)睡眠質(zhì)量下降或者是睡眠時(shí)間減少的時(shí)候,都可以稱之為失眠。長時(shí)間失眠會(huì)影響人的記憶力以及注意力,而且經(jīng)常會(huì)在夜間驚醒,但是在白天的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)覺得特別的困倦,西藥長時(shí)間使用會(huì)有副作用,那么中醫(yī)治療失眠的方法有什么?失眠的原因有什么?
  一、中醫(yī)治療失眠的方法
  1.藥物治療:在出現(xiàn)失眠狀況的時(shí)候,使用藥物來進(jìn)行治療,效果也是比較明顯的,歸脾湯或者是人參歸脾丸這樣的藥物就能夠緩解因心脾兩虛而出現(xiàn)的失眠情況,另外可以選擇使用安神定志丸促進(jìn)入睡。也可以將黃連、黃芩、百合、半夏等放在一起煮至成湯藥來服用。龍骨這類的中藥有定驚安神的效果,還能夠緩解,心神不寧。琥珀也有著非常好的安神作用,同時(shí)它還能夠緩解多夢、肢體疼痛等癥狀。
  2.針灸治療:如果經(jīng)常出現(xiàn)易驚醒或者是難以入睡等失眠的狀況,可以通過針灸的方式來對其進(jìn)行緩解。在內(nèi)關(guān)、神門、安眠以及足三里等穴位上進(jìn)行針灸,可以使人處于一個(gè)放松的狀態(tài),進(jìn)而就能夠有效的促進(jìn)入睡。也可以進(jìn)行皮內(nèi)針灸治療或者是艾灸的方式來促進(jìn)入睡。
  二、失眠的原因
  1.原發(fā)性:對于原發(fā)性失眠的患者來說,出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)樯硪约靶睦矸矫鎸τ谠l(fā)性失眠的患者來說,出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)樯硪约靶睦矸矫妗R话闱闆r下是大腦邊緣系統(tǒng)出現(xiàn)了功能性的障礙之后就會(huì)影響大腦睡眠功能,進(jìn)而就會(huì)誘發(fā)失眠問題。
  2.繼發(fā)性:繼發(fā)性失眠多是因?yàn)檐|體患病而影響了睡眠的狀態(tài)或者是疼痛感等難以入睡。精神障礙也會(huì)誘發(fā)失眠,例如抑郁焦慮等精神原因就會(huì)容易在夜晚的時(shí)候出現(xiàn)難以入睡的情況。如果長時(shí)間的服用藥物也會(huì)影響人的睡眠狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等問題。

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怎么解決失眠多夢
失眠多夢可以通過口服藥物的方法進(jìn)行治療,同時(shí)也可以選擇行為治療以及心理疏導(dǎo)治療,也包括物理治療。失眠多夢這種現(xiàn)象在日常生活當(dāng)中比較常見,如果只是短時(shí)間的失眠多夢,可能是平時(shí)的工作壓力比較大,或者是睡覺前吃著過于刺激的食物所引起的,適當(dāng)?shù)母纳粕罘绞胶惋嬍沉?xí)慣可以起到緩解的作用。但如果失眠多夢的情況比較嚴(yán)重,而且是由于本身就存在有神經(jīng)衰弱、焦慮癥或者是抑郁癥所引起的,就需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,同時(shí)也需要配合心理疏導(dǎo)治療。
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2021-05-10

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失眠吃安眠藥有害嗎
失眠吃安眠藥有沒有害,需要結(jié)合失眠的類型進(jìn)行判斷。如果只是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)失眠,可以適當(dāng)?shù)姆冒裁咚巵韼椭胨?,對身體并不會(huì)造成任何傷害,反而能夠提高睡眠質(zhì)量。如果失眠時(shí)間比較長,服用安眠藥來幫助入睡時(shí),身體可能會(huì)形成依賴性,而且安眠藥屬于鎮(zhèn)靜類的藥物,有一定的副作用,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體乏力、惡心等癥狀。失眠屬于睡眠障礙,引起失眠的原因比較多,失眠不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)時(shí),可能會(huì)誘發(fā)焦慮、抑郁等精神方面疾病,焦慮和抑郁等精神方面疾病也會(huì)加重失眠的癥狀。
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2021-05-10

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失眠停藥的后果有哪些
無論是從專業(yè)醫(yī)學(xué)的角度來講,還是從平常生活的角度來看,失眠的確是對人體健康和生活工作有著巨大的危害,但卻有相當(dāng)部分的患者輕視失眠的危害,僅僅將其歸結(jié)為身體不適等一些小的疾病,很多人覺得吃藥緩解了就行,就不想再繼續(xù)吃了,在此,我們大家先了解一下失眠停藥的后果有哪些吧。
失眠會(huì)給人帶來怎樣的影響
偶爾失眠不會(huì)對健康有影響,但是如果長期失眠,會(huì)有內(nèi)科疾病和心理障礙,會(huì)讓生理節(jié)奏的混亂,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。記憶力減退,出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴等癥狀是在失眠嚴(yán)重以后,也會(huì)發(fā)生的,對于健康有極大傷害。
失眠要怎么治療
失眠可以采用心理治療、藥物治療,還有物理治療和中醫(yī)治療。心理治療主要對患者進(jìn)行睡眠衛(wèi)生的教育,針對失眠的認(rèn)知行為治療,睡眠衛(wèi)生的教育一定要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,建議患者在睡前4到6小時(shí)內(nèi),盡量的避免興奮性的物質(zhì),如說咖啡、濃茶或者抽煙,這都是導(dǎo)致患者興奮的物質(zhì)。睡前不要喝酒?;颊呙刻煲梢员3诌m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但是睡前的3到4小時(shí)之內(nèi),盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前不要暴飲暴食,不要吃不容易消化的食物。在睡前一小時(shí)不要做容易引起興奮的活動(dòng),如說觀看興奮性的書刊或者影視節(jié)目。臥室的環(huán)境盡量的保持安靜、舒適。光線和溫度要適宜,同時(shí)患者平常要保持規(guī)律的作息時(shí)間。短期失眠的患者采用認(rèn)知行為療法,治療效果不好,可以用臨床的藥物治療。臨床上最主要的用于失眠的藥物就是苯二氮卓類,或者非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥,還有推素受體激動(dòng)劑,還有一種叫食欲素受體拮抗氣,還有具有催眠效果的抗抑郁藥。這些藥物患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。
語音時(shí)長 01:56

2019-12-20

56284次收聽

02:48
失眠可以自愈嗎
失眠的患者首先要看患者有沒有導(dǎo)致失眠的原發(fā)的因素,在去除誘因之后,很多患者失眠的情況可以自然的好轉(zhuǎn),是可以自愈的。如果經(jīng)過仔細(xì)的檢查,排除具體的原發(fā)性的疾病,可以采用心理治療方法,包括睡眠衛(wèi)生的教育,來改善患者的睡眠情況。睡眠衛(wèi)生的教育,首先就是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,建議患者在睡前4~6小時(shí)之內(nèi),最好不要進(jìn)食興奮性的物質(zhì),每天要進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉,但是睡前3~4小時(shí)之內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng),睡前不建議暴飲暴食,或者吃不容易消化的食物,臥室的環(huán)境盡量的安靜、舒適,光線和溫度要適合。平常的時(shí)候建議患者是保持一些規(guī)律的作息時(shí)間。
總是失眠怎么辦
對于經(jīng)常失眠的患者,首先要保持平常的心態(tài),進(jìn)入睡眠。失眠的患者不要過于的擔(dān)心,閉目入睡法,可以有效的改善失眠。上床之前先閉目養(yǎng)神。上床之后,閉上雙眼,然后把眼睛微微的張開一條縫,維持了與外界有些接觸。當(dāng)然精神活動(dòng)仍然是在運(yùn)作,然而交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已經(jīng)大大的下降,誘導(dǎo)人體慢慢的進(jìn)入睡意模糊狀態(tài),運(yùn)用輕緩音樂促進(jìn)睡眠。音樂關(guān)于人們來講是格外的重要,可以緩解壓力,陶冶心情,而且還可以改善睡眠。主要是聽一些音樂和電扇音的噪音,與其它古典的音樂比起來,音樂具有治療失眠的功效。
語音時(shí)長 01:35

2019-08-15

57415次收聽

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經(jīng)常失眠怎么辦
治療失眠應(yīng)從幾個(gè)方面來考慮,首先是行為,一般睡前要做睡前準(zhǔn)備,選擇合適的環(huán)境,然后做適當(dāng)?shù)乃斑\(yùn)動(dòng)比如少喝一點(diǎn)溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品,還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件,需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠,還要選擇合適的睡姿,一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴(yán)重失眠,就必須及時(shí)就醫(yī),按醫(yī)囑服用安眠藥,但是需要強(qiáng)調(diào),對于慢性失眠患者,應(yīng)盡可能通過行為調(diào)理,因?yàn)榇蟛糠职裁咚庨L時(shí)間應(yīng)用都會(huì)產(chǎn)生依賴。如果短期失眠,患者應(yīng)盡量從行為、生活習(xí)慣改正。
怎么治療抑郁癥引起的失眠
抑郁癥引起的失眠,把抗抑郁情緒解決了,失眠自然而然就會(huì)好??挂钟糁委熡?00年的歷史,過去對抑郁癥認(rèn)識(shí)不清,在三四十年代,慢慢出現(xiàn)了一些抗抑郁的藥,那個(gè)時(shí)候都是一些傳統(tǒng)的三環(huán)類的抗抑郁藥,丙咪嗪、多慮平、阿米替林這一類藥,這類藥起效也比較慢,得20天到一個(gè)月才能起效,而且這些藥的副作用也比較大,口干都是最輕的副反應(yīng),這些藥長期服病人會(huì)總是不舒服?,F(xiàn)在這個(gè)藥慢慢趨于淘汰?,F(xiàn)在抗抑郁藥用的都是一些相對來說比較新型的藥物,五羥色胺再攝取抑制劑,或者五羥色胺去甲腎上腺素,這種雙通道的攝取劑治療效果就比較快,副反應(yīng)也比較小??傊钟舭Y引起的失眠,抗抑郁治療就可以,如果說早期聯(lián)合一些安定類的藥,當(dāng)抑郁癥狀緩解以后,把幫助睡眠的藥,慢慢往下減,患者失眠就可以得到解決。
語音時(shí)長 01:48

2018-09-13

61176次收聽

01:49
經(jīng)常失眠嚴(yán)重嗎
若經(jīng)常失眠,不能及時(shí)補(bǔ)覺,會(huì)比較嚴(yán)重。工作效率會(huì)下降,人也會(huì)很不舒服,情緒會(huì)受影響,身體機(jī)能也會(huì)受影響,比如老是胃口不好,甚至有些人會(huì)覺得無力、頭暈、肩酸、背疼等,所以經(jīng)常失眠的人,一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療,避免更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。如果失眠的癥狀超過一個(gè)月,就可稱為長期性失眠。很多患者的長期失眠,可持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年之久,還有些人甚至?xí)a(chǎn)生習(xí)慣性失眠,壓力一大就經(jīng)常睡不著覺。長期失眠,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降、記憶力減退,出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶等軀體癥狀,造成精力不足,還會(huì)使人變得焦慮,易發(fā)脾氣。經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致較嚴(yán)重的情況,可能引起血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)紊亂,出現(xiàn)交感神經(jīng)過度興奮,導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定,長此以往,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,這種情況的患者,較正常人出現(xiàn)糖尿病的幾率會(huì)更大。