怎么保養(yǎng)卵巢

發(fā)布時(shí)間：2019-06-0455475次瀏覽

卵巢的保養(yǎng)對于女性的健康是非常重要的，培養(yǎng)健康的生活方式，改善內(nèi)分泌能夠達(dá)到保養(yǎng)卵巢的目的。飲食保養(yǎng)也是非常重要的，比如高鈣飲食、胡蘿卜、豆類等，平時(shí)還要做一下瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。

卵巢如果出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致女性不孕、衰老等問題，卵巢保養(yǎng)好了，有利于女性的身體健康，如飲食、運(yùn)動等都能夠起到調(diào)理卵巢的作用，只要保持健康的生活方式，便有利于促進(jìn)卵巢的健康，下面我們就來仔細(xì)分析一下怎么保養(yǎng)卵巢吧。
　　1、改善內(nèi)分泌
　　很多女性都會出現(xiàn)內(nèi)分泌不調(diào)的情況，不僅會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還對卵巢有影響。如果存在內(nèi)分泌不調(diào)的情況，就要進(jìn)行治療，可以通過藥物治療，也可通過調(diào)整生活的方式進(jìn)行調(diào)理。
　　平時(shí)不可隨意服用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，還要注意培養(yǎng)健康的生活方式，不要喝酒和熬夜，容易引起內(nèi)分泌失衡。保持一個良好的心態(tài)，經(jīng)常做鍛煉。
　　2、飲食保養(yǎng)
　　很多食物都有利于卵巢的保養(yǎng)，避免卵巢癌的發(fā)生。卵巢可以通過飲食保養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C和維生素E，能夠使患卵巢疾病的幾率大大變小。注重高鈣飲食、多吃胡蘿卜多吃富含葉酸的蔬菜，即有保養(yǎng)卵巢的功效，又能很好的減少卵巢癌的發(fā)生。
　　在蘋果里面含有很多的果膠，能夠讓人體的膽固醇水平降低，這樣不但能夠促進(jìn)身體健康，還能有利于卵巢的保養(yǎng)。平時(shí)還可以適當(dāng)吃一些，富含雌激素的豆類食物、蜂蜜等。
　　3、運(yùn)動調(diào)理
　　保養(yǎng)卵巢的運(yùn)動，最重要的是能夠保證，其有一個新鮮足夠的血液供應(yīng)，還有體內(nèi)廢物的排泄、疏通的渠道。只要能夠讓身心愉快的適量運(yùn)動都是好的，比如有人喜歡瑜伽，有人喜歡游泳，這些都是好的運(yùn)動。
　　除此之外，適當(dāng)?shù)姆蚱奚钜部梢员ＷC女性，盆腔血液的供應(yīng)和減少心情的抑郁，是改善壓力的一個很好的辦法。但是這種方式一定要適度，千萬不可過度頻繁，不然可能會帶來反作用。

相關(guān)推薦

01:14

大豆異黃酮能治療卵巢早衰嗎

一般情況下，大豆異黃酮不能治療卵巢早衰，可以在一定程度上緩解卵巢早衰引起的癥狀。具體分析如下：卵巢早衰一般是因?yàn)榕栽?0歲前出現(xiàn)性腺功能減退，體內(nèi)促卵泡激素水平異常，雌激素水平過低導(dǎo)致的。大豆異黃酮通常從植物中所提取，其化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素相似，也被稱為植物雌激素，適量使用能緩解卵巢早衰導(dǎo)致的雌激素不足的問題，但是一般不能起到治療的作用。大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)的作用，通過科學(xué)使用大豆異黃酮，可以補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素，輔助提高雌激素水平，還可以在體內(nèi)雌激素過多時(shí)預(yù)先與雌激素受體反應(yīng)，從而削弱人體對雌激素的吸收。卵巢早衰的患者應(yīng)盡早進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、蓯蓉益腎顆粒、雌二醇片等藥物。

2024-08-31 11次播放

卵巢早衰可以懷孕嗎

目前臨床上對于卵巢早衰的患者是有懷孕的可能性的，但是懷孕的幾率會比較低，那么卵巢早衰是指已經(jīng)建立規(guī)律月經(jīng)的女性在四十歲以前，出現(xiàn)卵巢功能的過早減退，那么卵巢功能減退排卵功能會比較差，從而影響卵子的質(zhì)量，女性懷孕就會比較困難。雖然有短暫或者間斷的卵巢功能恢復(fù)的可能性，但是這種可能性是不可預(yù)測的，所以卵巢早衰的患者在確診后，懷孕的幾率會比較低。而且從染色體和免疫等因素來講，卵子的質(zhì)量也會發(fā)育較差從而影響女性懷孕，出現(xiàn)卵巢早衰的患者應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行積極的調(diào)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一定的藥物調(diào)理卵巢功能。

語音時(shí)長 01:06

2021-03-05

87335次收聽

卵巢功能低下怎么治療

目前臨床上對于卵巢功能低下的治療方法，首先可以采用激素替代的方法來進(jìn)行治療。對于卵巢早衰的患者除了閉經(jīng)這一臨床表現(xiàn)外，有一部分人群還會出現(xiàn)更年期的癥狀，比如說由于體內(nèi)長期的處于一個低雌激素的狀態(tài)，患者可能會發(fā)生子宮萎縮、陰道分泌物減少、性交痛，甚至長期缺鈣從而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松、潮熱、出汗、心煩，因此應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充雌激素，但是這類藥物的使用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下排除緊急癥的情況下才可以應(yīng)用。對于沒有生育過的女性有生育要求的，可以給予藥物來恢復(fù)卵巢功能，加用促排卵的藥物。目前在日常生活中卵巢功能低下的女性應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間，要保證一個良好的睡眠飲食習(xí)慣。

語音時(shí)長 01:12

2021-03-05

77433次收聽

女人卵巢早衰的癥狀

女性卵巢功能下降一定要警惕，卵巢功能下降有很多危害，所以要及時(shí)維護(hù)卵巢。那么卵巢功能障礙的癥狀是什么呢?1。尿道癥狀尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留是由于雌激素減少引起的尿道和膀胱萎縮所致。2。皮膚和頭發(fā)癥狀皮膚邊緣變薄，失去

2020-12-10 26586次瀏覽

卵巢早衰預(yù)防辦法具體有什么

因?yàn)槁殉矊τ谂詠碚f是非常重要的生殖之一，所以我們一旦出現(xiàn)了卵巢早衰的情況，對女性的身心健康危害都是非常大的。那么，在生活中預(yù)防卵巢早衰的方法有哪些呢?

2020-09-16 54405次瀏覽

女性卵巢早衰的預(yù)防措施

卵巢早衰的女性朋友要改善內(nèi)分泌，延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥物外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)。

2020-08-28 57236次瀏覽

02:47

卵巢早衰如何治療

卵巢早衰是因?yàn)殚L期的低雌激素水平，引起全身機(jī)能衰退，最關(guān)鍵問題它會引起骨質(zhì)疏松，影響生活和工作。卵巢早衰的治療主要是分兩大類，一類是西醫(yī)的治療，還有一類是中醫(yī)的治療，對于卵巢早衰治療各有各的特點(diǎn)。西醫(yī)的治療主要采用了激素替代治療；中醫(yī)主要采用了內(nèi)治，就是辨證論治。中醫(yī)的去辨證論治，還要從月經(jīng)產(chǎn)生的機(jī)理來講，五臟六腑把多余的血給卵巢，通過肝經(jīng)下注到血海，血海充足就會產(chǎn)生月經(jīng)，如果血海不充足，就會出現(xiàn)不來月經(jīng)。對于卵巢早衰，主要精血不足，因?yàn)槁殉补δ艿慕?，或者月?jīng)來潮的機(jī)理前提就是全身的氣血得充足。所以中醫(yī)采用比如健脾、補(bǔ)腎、疏肝、調(diào)理氣血等。根據(jù)具體情況而制定治療方案。

2020-06-01 51755次播放

卵巢早衰能治愈嗎

目前卵巢早衰還沒有特別好的辦法去治愈，主要的是解決問題。卵巢早衰的患者面臨的第一個問題是雌孕激素水平下降之后，導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，主要包括一些更年期癥狀，像潮熱、出汗、煩躁、失眠。除此之外，還有因?yàn)榇萍に剡^早的下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松比較早的出現(xiàn)。對于這種情況來說，主要考慮補(bǔ)充激素來進(jìn)行治療，也是激素替代治療，來緩解癥狀以及減輕骨質(zhì)疏松的情況。除此之外，還有極少部分的卵巢早衰的患者可能有生育的需求。對于有生育需求的這樣的患者，可以再采用一些特殊的辦法來促使她懷孕，目前可用的一個辦法是采用取異體的卵，然后在體外受精做試管嬰兒之后，然后移置到卵巢早衰患者宮腔，然后同時(shí)給予足量的激素的支持治療。

語音時(shí)長 01:24

2020-03-11

57536次收聽

卵巢早衰癥狀

卵巢早衰可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)改變、月經(jīng)量減少、月經(jīng)不規(guī)則出血、潮熱、大汗、秉性改變、性欲低下、心血管變化、皮膚干燥、彈性減弱等癥狀。卵巢早衰是指在女性40歲以下出現(xiàn)了月經(jīng)消退、閉經(jīng)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，考慮有卵巢早衰的癥狀存在，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)的改變。比如月經(jīng)周期改變，月經(jīng)周期變長或者月經(jīng)周期延長。還有就是月經(jīng)量減少、在臨床上出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則出血等。有一些女性出現(xiàn)類似更年期的癥狀，如出現(xiàn)潮熱、大汗或者脾氣秉性改變等。有些人因?yàn)榧に厮较陆?，出現(xiàn)性欲低下。有時(shí)還會出現(xiàn)全身多臟器的表現(xiàn)，如更年期以后出現(xiàn)的心血管的變化。另外還會出現(xiàn)皮膚的干燥、彈性減弱等。

語音時(shí)長 01:46

2020-02-27

64873次收聽

02:54

卵巢萎縮還能恢復(fù)嗎

用藥等方法，一般是不能幫助恢復(fù)卵巢的正常功能。年輕患者因?yàn)槟撤N原因需要切除卵巢，可以預(yù)先留下一部分卵巢組織放到凍存庫里，完成治療之后，再把凍存的卵巢移植到體內(nèi)，就可以恢復(fù)正常卵巢分泌激素的功能。除了不進(jìn)行卵巢移植外，進(jìn)行卵巢功能恢復(fù)的藥物都是無效的，但是可以采取激素替代的方法，使體內(nèi)維持正常的雌激素、孕激素和雄激素水平。喪失卵巢功能，除了卵巢移植，沒有什么好方法幫助恢復(fù)卵巢功能，所以一定要盡量避免引起卵巢功能喪失的日常習(xí)慣以及感染操作等。

2020-01-07 59943次播放

02:08

卵巢早衰的癥狀

卵巢早衰可能會有臨床癥狀的表現(xiàn)，也可能沒有很典型的癥狀。其中有一個比較典型的臨床癥狀就是月經(jīng)周期的縮短。卵巢早衰常伴有排卵的異常，即卵巢內(nèi)卵子的儲備數(shù)量已經(jīng)非常少了。這時(shí)病人會出現(xiàn)不規(guī)則的排卵甚至不排卵，無法完成或者維持正常的月經(jīng)周期。超過三十五周歲的女性如果有卵巢早衰的癥狀，一定要及時(shí)來就醫(yī)。如果合并有不孕癥，同時(shí)有生育要求，更要及早的來挽救卵巢里面剩余不多的卵子，然后可以在醫(yī)生的幫助下，利用自己的卵子生育。

2019-12-31 63156次播放

02:15

卵巢早衰的原因

卵巢早衰在不孕癥領(lǐng)域是比較常見的疾病，其病因非常復(fù)雜，尚不明確。吸煙、不良生活方式、精神壓力都是導(dǎo)致卵巢早衰的可能因素。很多學(xué)者研究了它的病因之后，認(rèn)為卵巢早衰是跟遺傳相關(guān)的疾病。但是對于到底是哪一個基因或者哪幾個基因決定了卵巢早衰，并沒有很明確的說法。女性吸煙是導(dǎo)致卵巢早衰發(fā)生的可能因素之一。特別是吸煙史較長并且程度嚴(yán)重的情況，對于卵巢功能的破壞非常嚴(yán)重。而沒有吸煙史的女性其卵巢功能往往維持得比較好。另外，女性不良的生活方式以及長期的精神壓力，也可能會導(dǎo)致卵巢功能的提前減退。

2019-12-31 59984次播放

治療卵巢早衰的中成藥有哪些

治療卵巢早衰的中成藥有很多，比如四物湯、益腎活血湯、右歸益沖湯、柏子仁湯、歸腎湯等，患者需要選擇正確的藥物，合理的用藥。首先需要去醫(yī)院做檢查，選擇適合的藥物，這樣才可以對癥治療，讓身體可以早日得到康復(fù)，患者是需要積極治療的，以免會惡化。

2019-11-19 65665次瀏覽

卵巢功能早衰是什么表現(xiàn)

卵巢功能早衰后，會給女性身體帶來很多的影響，會導(dǎo)致雌激素降低，就容易出現(xiàn)體重增加、焦慮、性生活困難等等的異常。另外記憶力也會減退，做什么事情注意力都能不集中。而且月經(jīng)也發(fā)現(xiàn)了紊亂，皮膚變差了很多，頭發(fā)也開始大量的脫落。

2019-10-01 62302次瀏覽

卵巢早衰對身體有沒有危害

卵巢早衰是女性早絕經(jīng)的一個情況，對女性的身心健康有重大的影響。卵巢早衰會出現(xiàn)過早的生育功能喪失，同時(shí)會有低雌激素血癥的癥狀，如潮熱、情緒煩躁或性功能減退，這些都會嚴(yán)重影響到女性的身心健康，家庭生活對女性造成很大的負(fù)擔(dān)，有時(shí)還會伴有焦慮、抑郁甚至一些精神情緒疾病的發(fā)生。卵巢早衰近年來受到了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注，同時(shí)低雌激素血癥會引起女性的其他疾病，包括骨質(zhì)疏松或心腦血管疾病，所以卵巢早衰會帶來很大的危害。

語音時(shí)長 01:40

2018-11-28

51541次收聽