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如果長了痔瘡，建議每天應該多喝水，因為這樣可以有效的預防大便干結，從而緩解痔瘡疼痛感。也可以進行水療法冰敷或者盆浴，這樣也可以有效的減輕疼痛感。如果疼痛感比較嚴重，建議服用或涂抹一些非處方藥物。

痔瘡是一種很常見的疾病，基本上每個人都會長痔瘡，如果長痔瘡以后，通常都會覺得肛門部位很疼痛，尤其是在大便的時候。有一部分患者還可能會出現(xiàn)便血的情況，如果痔瘡不及時治療，會使病情越來越嚴重，甚至會引發(fā)肛腸疾病，那么痔瘡如何緩解呢？
　　一、痔瘡如何緩解
　　1.多喝水
　　很多人會患上痔瘡，都是因為長期便秘所引起的，所以建議平時應該多喝水，這樣可以有效的房子，大便干結，從而減輕痔瘡的疼痛感。
　　每個人每天應該最少喝8杯水，如果是運動過后或者天氣比較熱，那么應該喝更多的水，最好喝白開水，不要經常喝飲料和咖啡之類的飲品。
　　2.使用非處方藥物
　　如果患者痔瘡疼痛的情況比較嚴重，那么建議使用藥物治療，可以去醫(yī)院開一些非處方的藥物，例如痔瘡凝膠、痔瘡乳膏。除了這些外用藥物以外，還可以服用一些消炎止痛的藥物，例如阿司匹林或布洛芬。
　　3.水療法
　　除了以上兩種方法以外，也可以進行水療法，患者可以用冷毛巾或者是冰袋冰敷患處，也可以用溫水坐浴的方法，通常每次10分鐘即可，這樣會讓患者減輕沉痛感。如果每次上完廁所以后，覺得肛門部位比較疼痛，那么建議用濕巾代替廁紙，這樣可以減輕疼痛感。
　　二、如何預防痔瘡復發(fā)
　　1.注意清潔
　　痔瘡患者在排便以后，應該注意清潔肛門部位，這樣可以有效的保證肛門部位干燥和衛(wèi)生。因為肛門部位本身，就比較容易滋生細菌，如果不清洗干凈，很容易使痔瘡出現(xiàn)反復復發(fā)的情況。
　　2.規(guī)律排便
　　大多數(shù)患者會反復復發(fā)痔瘡，都是因為長期便秘所引起的，所以平時患者應該多食用一些容易消化的食物，養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，這樣可以有效的降低痔瘡的復發(fā)?；颊咴谂疟愕臅r候，盡量不要長時間的坐便，也不可以用力過猛，以免使痔瘡復發(fā)。