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痔瘡患者可以通過多吃水果、蔬菜等食物潤腸通便，緩解病情；也可以堅持進行提肛運動，小便中斷練習緩解病情；用韭菜、南瓜、楊樹條、香菜、花椒等煮水熏洗坐浴，也能緩解痔瘡的病情。

因為出現(xiàn)痔瘡時，會讓患者有肛門墜脹、疼痛、瘙癢等癥狀出現(xiàn)，嚴重時還會伴隨著痔核脫出，有便血等癥狀出現(xiàn)，所以需要及時治療。痔瘡患者除了及時去醫(yī)院進行科學規(guī)范的治療之外，自己應(yīng)用一些小妙招也能緩解病情，那么，痔瘡的自我治療方法都有哪些呢？
　　一、合理飲食緩解痔瘡
　　出現(xiàn)痔瘡時，要注意多吃一些清淡、好消化的食物，尤其是多吃水果、蔬菜等含纖維素豐富的食物，可以起到潤腸通便的作用，便秘緩解后痔瘡癥狀也能得到緩解。
　　二、堅持鍛煉緩解痔瘡
　　1.提肛運動：患有痔瘡的人應(yīng)該堅持做提肛運動，通過肛門的收縮、提升，可以增強肛門括約肌的收縮力，對于痔瘡的緩解也有幫助。
　　2.小便中斷練習：小便的時候有意識的中斷排便，屏住氣憋幾秒鐘后再次排便，反復(fù)進行這樣的鍛煉，也能收縮肛門，緩解痔瘡癥狀。
　　三、熏洗坐浴緩解痔瘡
　　1.韭菜熏洗：把新鮮的韭菜洗凈后放到鍋中，加上適量的清水燉煮，趁著熱氣熏洗患處15分鐘，等到水溫降下去后，再用韭菜水擦洗患處，也能治療痔瘡。
　　2.南瓜熏洗：把適量的南瓜洗凈切塊放入鍋中，加入清水燉煮，趁熱熏洗患處，每天熏洗兩次，堅持一段時間后，對于痔瘡的緩解就能起到一定的幫助。
　　3.楊樹條熏洗：把楊樹條放到鍋中，加水燉煮，等到水發(fā)紅停止燉煮，用這樣的水熏肛門，等水溫降下去后再擦洗，堅持對于痔瘡也有很好的治療作用。
　　4.香菜熏洗：用香菜煮湯后熏洗肛門，并且用醋煮香菜子敷在患處，一個星期后痔瘡就能明顯的改善。
　　5.花椒水坐浴：用開水沖泡花椒、食鹽后坐浴，每次10分鐘左右，能起到很好的消腫止痛的作用，對于痔瘡的緩解也有一定的幫助。