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腰閃了最快的恢復方法急性腰扭傷后1～2天內(nèi)應用冷敷法，以降低肌肉拉傷之后的發(fā)炎反應，一般建議冰敷時間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少間隔30分鐘。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛緩解之后，應停止冰敷，進行熱敷等理療促進血腫吸收，以免延長組織修復的時間。同時也可以進行局部的理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐等，也能緩解急性腰扭傷癥狀。快速治腰閃了的小偏方閃了腰突然動不了，我們可以對腰痛點進行按壓，對于急性腰痛，可以起到立竿見影的效果。腰痛點位于手背，在手背，第2、3掌骨間及第4、5掌骨間，腕背側(cè)遠端橫紋與掌指關節(jié)中點處，按摩1-3分鐘，可以緩解腰痛。一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時內(nèi)可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細小冰塊兒對扭傷部位進行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹感或是陣痛感。閃腰24小時之后，可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來的疼痛感。腰閃了吃什么藥最有效首先是要絕對臥床休息，避免所有形式的彎腰、勞動、勞累，用一些藥物來輔助治療，可以用消炎、去痛的藥物，如塞來昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一線用藥是塞來昔布和美洛昔康，這兩個藥如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是屬于二線止痛藥。另外，還可以局部熱敷，促進血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來的疼痛感。腰閃了掛什么科腰閃了在醫(yī)學上叫做腰部的扭傷，到醫(yī)院就診時正?？梢缘焦强迫タ?，骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看，疼痛科對于疼痛的治療比較多，有可能有相應的理療措施促進疼痛的緩解，應該拍X光片排除骨頭的問題，如果是骨折了需要臥床，如果不是骨折的情況下考慮做理療、熱敷、針灸、按摩的方式緩解疼痛，減輕腰部的活動受限。也可以選擇去康復科行腰椎的旋轉(zhuǎn)或者復位治療，減輕小關節(jié)的絞鎖，減輕局部的炎癥反應而緩解腰痛的作用。

閃住腰了很疼，第一，病人關節(jié)、腰椎明顯的活動時，就會出現(xiàn)非常嚴重疼痛，活動受限，需進行治療，口服消炎止痛藥物和活血化瘀的藥物進行治療，外用消炎止痛的藥膏，2天內(nèi)對局部拉傷疼痛的部位進行冷敷，減少局部的滲出，減輕疼痛，盡量的多臥床休養(yǎng)，避免過度的彎腰、扭腰。下地活動行走的時候，可以讓佩戴帶鐵片的腰圍。第二，如果是小關節(jié)突紊亂，可以通過推拿、按摩等，向各個方向的矯正，并輔以烤電，艾灸等治療理療措施。第三，如果是椎間盤突出，比如腰痛向下肢放射傳導，有坐骨神經(jīng)痛的情況，則盡量多睡硬板床、臥床休息，減輕對椎間盤的應力。同時可以及時進行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷，確定下一步治療方案。

腰閃了很疼的處理如下：一、去醫(yī)院拍片子或檢查，除外器質(zhì)性疾病。二、臥床休息，吃一些消腫、止疼的藥物。三、起床應該戴上腰圍，有助于保護腰椎的穩(wěn)定性。四、查明原因，必要時應進行核磁檢查。一般病人在不經(jīng)意間彎腰或拾東西，因為不經(jīng)意的一個動作，出現(xiàn)腰部突然的疼痛，就叫閃了腰。實際上，這種情況多見于中老年人，是腰椎不穩(wěn)定的表現(xiàn)，有時候往往是椎間盤突出或椎間盤退變的早期表現(xiàn)。如果腰椎本身存在缺陷，腰椎不穩(wěn)定也容易閃腰。另外，若腰椎肌肉周圍的軟組織出現(xiàn)牽拉傷，那么腰閃了也很疼。

腰扭傷主要是指在生活中由于不小心或者由于重病所引起的腰部受損，第1種它就是由于會出現(xiàn)腰部肌肉疼痛，還有就是關節(jié)錯位的情況，所以導致腰扭傷，所以在生活中應該注意治療出現(xiàn)的原因可能是由于重力失衡以及平時的運動沒有太在意所引起的。

患者出現(xiàn)了腰扭傷這種不良癥狀，首先要做的事情，就是使用濕敷，又或者溫敷的方式來進行緩解疼痛；然后一定要注意充分休息，避免進一步損傷的發(fā)生；接著可以進行一些簡單的按摩治療，最后，就是需要借助藥物來進行治療了。

急性腰扭傷患者可以根據(jù)癥狀來選擇不同的治療方法。輕度的腰扭傷，一般選擇保守治療即可，注意休息和局部保暖就行了。稍微嚴重一些的可以使用紅花油或云南白藥氣霧劑，也可中醫(yī)推拿或針灸。電療也是常用治療方法。

有不少的人在進行體力活時，都有可能會出現(xiàn)明顯的扭傷腰現(xiàn)象，此時也會感覺到特別的疼痛，其實要想緩解這種現(xiàn)象，最好的方法就是直接選擇冷敷或者是熱敷來進行交替使用之后，能夠有效的達到活血化瘀的作用，當然在生活中也應該特別的注意起來，一定要盡可能的臥床休息，如此才能夠促進腰部的恢復，另外也應該在腰部位置涂抹相應的藥油。

腰扭傷經(jīng)常發(fā)生于搬東西，或者從事很重的體力勞動時，腰部肌肉突然受到損傷，產(chǎn)生痙攣、劇烈的疼痛，導致患者不能行動或活動受限。由于腰扭傷是一種軟組織的損傷，經(jīng)常腰扭傷以后，會影響到脊柱的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。比如會損傷到脊柱的棘間韌帶、棘上韌帶，甚至反復扭傷會損傷到椎間盤的纖維環(huán)。一旦脊柱的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)受損，必然會影響到脊柱的負重，從而產(chǎn)生脊柱的失穩(wěn)。纖維環(huán)的損傷，目前認為是產(chǎn)生腰椎間盤突出最早的病理改變。因此大家在平時生活中應該注意腰的保護，避免久坐、避免彎腰搬一些重物。

一般情況下，出現(xiàn)腰扭傷的情況，大多數(shù)是因為患者突然遭受間接的外力所導致。比如在搬運重物的時候，用力過度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現(xiàn)急性腰扭傷的患者，大多數(shù)可以發(fā)生在腰骶、骶髂關節(jié)，以及椎間關節(jié)等部位。一般來說，患者在發(fā)生腰扭傷以后，進行平躺以及側(cè)臥，都可以。但是，每個人腰扭傷的部位不同，選擇臥床的姿勢，也就會有所不同。有部分的患者，可能會覺得側(cè)臥，就能收著勁，能緩解一部分的疼痛；而有的人平躺就會比較好，這與受傷肌肉部位程度和周圍結(jié)構(gòu)組織有關系。一般患者只要躺著休息，找一個能減輕疼痛的姿勢，基本上就能達到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側(cè)臥，而是去找一個自己舒適的體位就可以。

急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“岔氣”，腰扭傷發(fā)生疼痛的機理是：在受寒、受累或保持一個彎腰姿勢較久后肌肉纖維容易僵直痙攣，瞬間改變體位，就容易造成肌肉纖維斷裂，纖維中的毛細血管同時斷裂，滲出大量血液，在局部形成腫脹壓迫相關神經(jīng)引起局部疼痛或放射性疼痛。