月經(jīng)初潮注意什么
發(fā)布時間：2019-06-0358844次瀏覽
月經(jīng)初潮是很多女生發(fā)育的必然現(xiàn)象，這時候家長一定要做好孩子的心理指導(dǎo)工作，讓孩子了解月經(jīng)初潮，避免驚慌失措。在初潮期間要注意飲食，避免吃生冷的食物，此外還要注意衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，這樣才能夠避免身體的不適。
女生到了青春期會有月經(jīng)初潮來臨，如果準(zhǔn)備不充分，可能會給孩子帶來極大的心理負(fù)擔(dān)，所以家長要及時給孩子進行心理輔導(dǎo)，同時還要在日常生活的各個方面進行調(diào)理，讓孩子順利度過初潮期，下面我們就來仔細(xì)分析一下吧。
1、心理指導(dǎo)
家長要多教給女兒月經(jīng)生理常識，多與孩子談心，要多了解在青春期的生理知識，了解月經(jīng)的各種癥狀表現(xiàn)，這樣有利于幫助孩子消除，對月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒，使她們懂得，月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然。
同時，提高孩子應(yīng)對經(jīng)期的各種不適心理素質(zhì)，減輕心理負(fù)擔(dān)，要讓她們對月經(jīng)初潮時，并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適，做好充分的心理準(zhǔn)備。
2、注意飲食
主要是避免接觸寒涼的食物，食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，多吃清淡、易消化食物，這對增強體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。月經(jīng)初潮期間，不要吃生冷的食物，避免接觸冷水。
很多女性都喜歡吃類似于像水果、冰淇淋、奶茶之類的東西，這些東西其實不能夠吃或者要盡量少吃。尤其是在夏天的時候，喝冰水，喝冷飲，吃冰淇淋，這些在月經(jīng)期間都不能吃，否則會容易引起痛經(jīng)等情況。
3、注意保暖
避免接觸冷水，最好不參加游泳等，如果在月經(jīng)期間喝涼水、用冷水洗衣服、用冷水洗碗等，這些很容易使身體受涼，導(dǎo)致經(jīng)期肚子疼的情況。
4、注意休息
保證充足的睡眠時間，月經(jīng)初潮期間一定要注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
5、注意衛(wèi)生
經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰、更換內(nèi)褲、更換衛(wèi)生巾。如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。
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宮寒濕氣重的女人喝什么茶
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一般生完孩子多久來月經(jīng)正常
一般生完孩子兩個月到六個月來月經(jīng)正常，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。月經(jīng)受激素影響，女性在妊娠期間激素水平處于較高數(shù)值，在等待一段時間后才可以恢復(fù)正常，月經(jīng)來潮，需要兩個月到六個月的時間。具體時間需要根據(jù)喂養(yǎng)的方式判斷，如果為奶粉喂養(yǎng)，激素水平回落的速度一般會較快，兩個月左右的時間來月經(jīng)正常。如果是母乳喂養(yǎng)，分泌乳汁會導(dǎo)致激素水平回落減緩，從而抑制卵巢功能，所以月經(jīng)來潮的時間需要更長，通常需要六個月左右的時間。生孩子會導(dǎo)致女性的身體損傷較為嚴(yán)重，建議女性注意攝入充足的營養(yǎng)，有利于促進身體恢復(fù)。
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月經(jīng)來可以喝咖啡嗎
月經(jīng)來一般可以喝咖啡，但應(yīng)適量飲用，咖啡飲用過多極易影響睡眠質(zhì)量，月經(jīng)期間若有不適癥狀，患者可前往醫(yī)院進行治療?？Х戎泻锌Х纫?，具有刺激中樞神經(jīng)的作用，月經(jīng)期間適量飲用咖啡，通?？梢蕴嵘裥涯X、緩解疲勞，對身體有一定的好處?？Х冗€可以加快人體新陳代謝，可促進血液循環(huán)，咖啡因還能使人心情更加愉悅。月經(jīng)期間女性身體素質(zhì)通常比較虛弱，所以喝咖啡要適量。來月經(jīng)時，需要注意休息，可以多食用比如瘦肉、綠葉蔬菜，一般能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素。在月經(jīng)期間，通?？梢赃m量食用枸杞、紅棗，能起到補充氣血的作用，避免劇烈運動，避免過度勞累，日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證作息規(guī)律，有助于身體健康。
來大姨媽前幾天會有感覺
月經(jīng)是女性正常周期性的變化，主要是因為卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素會引起子宮內(nèi)膜的增厚，在月經(jīng)排卵期前后會有增高的高峰，孕激素可能也會有高峰，孕激素在月經(jīng)的后半期也會有升高，隨著雌激素的撤退會來月經(jīng)。一般在月經(jīng)前，是孕激素分泌比較高潮，持續(xù)比較高的時期，月經(jīng)的孕激素可能會造成。乳房的脹痛，可能會造成水鈉潴留，一般可能有點浮腫這種情況，有的時候可能也會有下腹隱痛，這些因為子宮可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來之前兩三天，可能就會出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。多數(shù)跟孕激素的分泌有關(guān)，一般到了來月經(jīng)的時候，可能會有腹痛情況，所以來月經(jīng)是有些感覺的。來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹痛，一般月經(jīng)結(jié)束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位等情況，在月經(jīng)前幾天就會出現(xiàn)。比較明顯的下腹痛，甚至比較嚴(yán)重的，就是痛經(jīng)的那種感覺，有時持續(xù)到，月經(jīng)過后很多天才會結(jié)束。這種情況一般的就應(yīng)該到醫(yī)院去做檢查，做個婦科檢查，做B超，看子宮有沒有異常增大，卵巢上有沒有長包塊，進行針對性的治療。
快來月經(jīng)時測排卵試紙會不會出現(xiàn)兩道杠
對于一個月經(jīng)周期正常的女性，在快來月經(jīng)的時候，排卵試紙一般測不出兩道杠，即使偶然測出來，也是極弱的。因為排卵試紙主要是用來監(jiān)測尿里面的黃體生成素的水平，這種黃體生成素的水平在排卵期會達(dá)到高峰。一般是在月經(jīng)的第十天開始測，每天都測一次。如果在來月經(jīng)前測出是兩道杠，說明月經(jīng)的排卵延后。因為月經(jīng)在卵泡形成期，很容易受到一些環(huán)境因素、情緒因素的影響，而導(dǎo)致卵泡停止發(fā)育。當(dāng)情緒、狀態(tài)都很好以后，卵泡再接著發(fā)育，就導(dǎo)致整個排卵期向后推。
來大姨媽可以吃藥打針嗎
經(jīng)期出現(xiàn)感冒或炎性的疾病，該吃藥，該打針，還是可以吃藥、打針的，對月經(jīng)一般是不會有什么影響的。但是也有一些疾病，在月經(jīng)期是不適合用藥的。最常見的就是不要進行拔牙。有些藥物在經(jīng)期的時候也需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，如活血的藥物，像桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)，如果月經(jīng)量比較多就不適合吃，有些西藥，像阿司匹林類的，如果出現(xiàn)月經(jīng)量多，出血時間長，就不適合吃。經(jīng)期的時候，如果有痛經(jīng)，尤其小腹冷痛、胃寒、肢冷人，在經(jīng)期的時候還可以吃一些偏溫性的藥物來治療痛經(jīng)。
13歲女孩月經(jīng)不正常怎么治療
十三歲的女孩子由于卵巢沒有徹底的發(fā)育成熟，卵巢排卵還沒有形成真正的規(guī)律性，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。實際上，十三歲女孩子月經(jīng)不調(diào)可以繼續(xù)觀察，可能月經(jīng)隨著卵巢排卵規(guī)律性的建立，月經(jīng)也就規(guī)律了。此外，還可以吃中藥來調(diào)理月經(jīng)，可以讓女孩子看中醫(yī)，號脈看能不能用中藥來調(diào)月經(jīng)的周期。女孩子一般十三歲到十四歲來第一次月經(jīng)，但由于這個時候年齡比較小，卵巢還沒有真正的發(fā)育成熟，所以十三歲的女孩子來月經(jīng)之后，有時候月經(jīng)是不規(guī)律的，臨床上將其稱作無排卵性的青春期功能性子宮出血。
經(jīng)期能不能做激光治療
女性在經(jīng)期期間，不建議做光子嫩膚和其它的激光治療。激光治療是通過機體組織，對不同波長光波吸收不同的原理，使機體的色素細(xì)胞吸收激光能量，產(chǎn)生壞死、凋亡，達(dá)到祛除色斑、色沉的目的，同時改善局部的靜脈回流和淋巴回流，達(dá)到治療的效果。激光治療過程對機體的損傷小，即便是這樣，不建議女性患者在月經(jīng)期間進行激光治療。月經(jīng)期間是女性機體處于最低潮時期，此時機體免疫力，抵抗外界入侵的能力以及修復(fù)應(yīng)激能力比較低下，女性身體在這時期不處于最佳的狀態(tài)，此時做有創(chuàng)的手術(shù)，其出血、感染等，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性會大大增加。激光的治療同樣不適合?？赡軙霈F(xiàn)恢復(fù)情況緩慢、腫脹等，影響到治療效果。因此在女性月經(jīng)期間，不建議進行激光治療，可以等月經(jīng)期過后1周左右進行治療，這樣才有可能達(dá)到理想的治療效果。建議大家做激光治療或者其它有創(chuàng)治療，盡量避免月經(jīng)期，等待月經(jīng)期過后，再進行相應(yīng)的處理。
測出弱陽了又來月經(jīng)了
測出弱陽又來月經(jīng)具體誘因較多，一方面可能屬于正常懷孕，但是在懷孕后出現(xiàn)生化妊娠、先兆性流產(chǎn)所致。另一方面則可能是由于女性在做早孕測試檢查時，檢測方法錯誤所致。
經(jīng)期前頭暈是怎么回事
許多女性在經(jīng)期來臨前會有頭暈的癥狀，這主要是由于經(jīng)前綜合癥導(dǎo)致的，與經(jīng)期體內(nèi)雌激素的變化有關(guān)，除了頭暈，還會有頭痛、食欲下降、胸部脹痛等癥狀。女性經(jīng)期前可適當(dāng)補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素，減少甜食的攝入，可以改善經(jīng)前綜合癥。
月經(jīng)期間可不可以跑步
經(jīng)期適當(dāng)運動對女性健康有好處，是否可跑步應(yīng)取決于身體狀況。如果經(jīng)期沒有不適，出血量正常，可以適當(dāng)跑步，但如果經(jīng)量過多，有腹痛等明顯不適，應(yīng)避免跑步，注意休息。
月經(jīng)腰痛是怎么回事
導(dǎo)致月經(jīng)腰痛的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是來月經(jīng)的時候體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，再就是經(jīng)期腰部受寒以及盆腔淤血。月經(jīng)腰疼的病理性因素之一是患有盆腔炎等婦科疾病，也有可能是患上了腰椎間盤突出等腰部疾病。
生理期可以艾灸嗎
女性在生理期的時候也是可以艾灸的，特別是存在氣滯血瘀、宮寒等虛癥所引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)癥狀的時候，艾灸可以達(dá)到很好的調(diào)理效果。但如果有實證就不要艾灸了，否則會起反作用。
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