頭發(fā)白了怎么辦
發(fā)布時間：2019-06-0365658次瀏覽
年輕人如果出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，與身體缺乏某種微量元素、壓力過大等原因有關(guān)，這種情況下，可以及時補充微量元素，緩解緊張的心情，同時再利用中醫(yī)的方法辯證治療，白發(fā)的癥狀會得到明顯的改善。
隨著年齡的增長，人體各項機能出現(xiàn)退化，頭發(fā)慢慢變白是在所難免的。但有些人可出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象，在年輕時就出現(xiàn)頭發(fā)變白的癥狀，這種情況的出現(xiàn)與身體健康出現(xiàn)問題有一定關(guān)系。那么頭發(fā)白了怎么辦？
一、頭發(fā)白了怎么辦
想要解決頭發(fā)變白的問題，應(yīng)從引起這種情況的原因入手。如果是由于微量元素的缺乏而引起的白發(fā)，可以到醫(yī)院化驗血，適當(dāng)補充微量元素。一般微量元素缺乏主要是鋅、銅等元素的缺乏，這種情況下只要補鋅、補銅，白發(fā)有可能恢復(fù)。有些年輕人之所以出現(xiàn)白發(fā)，是由于壓力過大、精神緊張引起的，這種情況下，患者要注意減少壓力，放松心情，生活中注意勞逸結(jié)合，調(diào)理身體，慢慢緩解白發(fā)的問題。
二、如何預(yù)防白頭發(fā)的出現(xiàn)
1、放松心情
壓力過大、緊張等情緒可導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。平時要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，工作與生活中應(yīng)做到勞逸結(jié)合，不給自己太大的壓力，保持心情舒暢，避免精神上的壓力。
2、補充營養(yǎng)
生活中要注意營養(yǎng)均衡，不能挑食、偏食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及微量元素的食物，比如牛奶、動物肝臟、鮮魚、黑芝麻、海藻以及新鮮的蔬菜、水果等等。
3、堅持鍛煉
平時注意堅持體育鍛煉，幫助增強體質(zhì)，促進身體的血液循環(huán)，可以增強人體制造黑色素細(xì)胞的功能，幫助預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)。
4、梳頭法
平時可以用手指代替梳子梳頭，按摩頭部，每天梳200次左右，可以幫助促進頭部血液循環(huán)，幫助預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)。
治療白發(fā)問題需要對癥治療，根據(jù)中醫(yī)理論，年輕人出現(xiàn)白發(fā)是由于血熱引起的，這種情況下可以使用清熱涼血、補腎烏發(fā)的食材治療。由于肝郁脾虛所引起的白發(fā)，則可以采用健脾補腎、疏肝理氣的治療方法。
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使白頭發(fā)變黑目前尚無有效的治療，患者可以多吃蛋白質(zhì)含量高的，維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮的蔬菜、水果等進行調(diào)理，生活要規(guī)律，不要熬夜，要保持良好的睡眠，盡量去除導(dǎo)致白發(fā)的原因，減少白發(fā)的形成。毛發(fā)全部或部分變白稱為白發(fā)，白發(fā)可以為先天性，也可以為后天性。先天性的泛發(fā)性的白發(fā)，常常發(fā)生在白化病的患者。遺傳性早年的白發(fā)可作為常染色體顯性遺傳單獨存在，也可以發(fā)生于一些遺傳性綜合征，例如像早老癥等等。后天性的白發(fā)癥，老年性白發(fā)是衰老的表現(xiàn)之一，是一種正常的生理現(xiàn)象。有的人過早的白發(fā)與遺傳有一定的關(guān)系，患者常常有家族性，也有的患者伴有內(nèi)科疾病，例如像自身免疫性疾病、心血管疾病、惡性貧血等疾病的患者中，白發(fā)的發(fā)生率也比較高。有的患者嚴(yán)重情緒影響，也可以使頭發(fā)迅速變白，焦慮、憂愁、緊張等等，往往為重要的誘因。有些頭部的炎癥或X線，可以使頭皮的黑素細(xì)胞破壞而導(dǎo)致永久性的白發(fā)。累及頭皮的帶狀皰疹，頭皮的白癜風(fēng)也可以使局部的毛發(fā)變白。結(jié)節(jié)性硬化、神經(jīng)纖維瘤病等等皮膚病也可以導(dǎo)致局部的白發(fā)。白發(fā)的治療尚無有效的方法，后天的白發(fā)患者要去除誘發(fā)白發(fā)的誘因。
黑豆能不能治白發(fā)
黑豆不能治白發(fā)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中，黑色素顆粒的數(shù)目，大小和分布，以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象，其白發(fā)常從兩側(cè)的鬢角開始，慢慢向頭頂部發(fā)展。過早白發(fā)可能與遺傳有一定的關(guān)系，往往有家族性，有的伴有器官特異性自身免疫性疾病，如惡性貧血，甲狀腺功能亢進等疾病的患者，白發(fā)的發(fā)病率也明顯升高。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速變白，焦慮、緊張、憂愁等，往往為重要誘因。某些遺傳性疾病可以表現(xiàn)局部的白發(fā)，例如像白癜風(fēng)，在白斑的基礎(chǔ)上可以表現(xiàn)為白發(fā)，斑禿的皮膚損害，剛恢復(fù)的時候，初長出來的毛發(fā)也為白色。結(jié)節(jié)性硬化癥和神經(jīng)纖維瘤的皮膚損害上，可以有白發(fā)。頭皮局部的炎癥、X線等等，破壞皮膚的黑素細(xì)胞，可以導(dǎo)致局部的毛發(fā)永遠(yuǎn)是白色。
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黑芝麻不能治療白發(fā)，作為食療，能否改善白發(fā)也沒有依據(jù)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中黑素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象。過早的白發(fā)可能與家族遺傳病、自身免疫性疾病有關(guān)，焦慮、緊張、憂愁等嚴(yán)重的情緒也是白發(fā)的重要誘因。后天的白癜風(fēng)、斑禿，結(jié)節(jié)性硬化和神經(jīng)纖維瘤患者的皮膚損害上也可能會有灰白色毛發(fā)。
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黑豆不能治白發(fā)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中黑色素顆粒的數(shù)目、大小和分布以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象。過早白發(fā)與遺傳有一定的關(guān)系。焦慮、緊張、憂愁等嚴(yán)重的情緒影響，可使頭發(fā)迅速變白。某些遺傳性疾病可以表現(xiàn)局部的白發(fā)，像白癜風(fēng)，在白斑的基礎(chǔ)上表現(xiàn)為白發(fā)。斑禿的皮膚損害，初長出來的毛發(fā)也為白色。結(jié)節(jié)性硬化癥和神經(jīng)纖維瘤的皮膚損害上，可以有白發(fā)。頭皮局部的炎癥、X線等，破壞皮膚的黑素細(xì)胞，可以導(dǎo)致局部的毛發(fā)永遠(yuǎn)是白色。
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兒童頭上有一根白頭發(fā)是怎么回事
有一根白發(fā)其實并不重要，關(guān)鍵是一簇白發(fā)，如果白頭發(fā)不止一根好幾根，要注意白發(fā)下面的頭皮會不會有變化。白發(fā)發(fā)生原因是怎么回事，一種是生理性白發(fā)，一種是病理性的白發(fā)。生理性的就是人從很小，青少年到青壯年到老年，到老年階段，自然的就會變得白發(fā)蒼蒼。青少年頭上出現(xiàn)的白發(fā)，有人叫少白頭，少白頭是有遺傳的因素在里面。兒童頭上長白發(fā)代表黑素細(xì)胞的功能弱或者是酪氨酸酶功能下降，從而就出現(xiàn)了少白頭。兒童頭上長出白頭發(fā)一簇，就要看頭皮有沒有變白，要考慮是因為白癜風(fēng)而引起的白發(fā)。
長白頭發(fā)是為什么
長白頭，首先跟局部毛囊老化、色素減退相關(guān)。隨著人體正常衰老的過程，或多或少長白頭發(fā)。如果過早出現(xiàn)白頭發(fā)，是一種病態(tài)，需要治療。有的學(xué)者認(rèn)為長白頭發(fā)，和基因相關(guān)。也有學(xué)者認(rèn)為，是跟局部的新陳代謝，內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)。對中醫(yī)來講，過早長白頭發(fā)，是跟血熱妄行造成的氣血運行不佳相關(guān)。中年或者老年長白發(fā)，是自然的生理狀態(tài)。是由于肝腎陰血不足、腎精不足、腎氣虛弱所引起的。長白頭發(fā)的治療，是慢性過程，不可以一蹴而就，沒有任何的藥物能夠迅速改善白頭發(fā)癥狀，在治療過程當(dāng)中，需要堅持治療，耐心觀察頭發(fā)的生長情況。
治療少白頭的方法
治療少白頭可以選用適當(dāng)?shù)那宸螣釠鲅乃幬镏委煱装l(fā)，多可以在2到3個月甚至更長的時間內(nèi)能夠取得效果。治療白發(fā)是一個慢性的過程，患者要耐心的口服藥物，不會是一個迅速的治愈。首先，少白頭，主要是年輕人過早的出現(xiàn)了白發(fā)。首先，少白頭并不是一種非常嚴(yán)重的疾病。很多人，也不是必須要經(jīng)過系統(tǒng)治療，目前并沒有一個明確的藥物能夠治療少年性的白發(fā)。少年性的白頭，多是血熱妄行相關(guān)的。血熱妄行主要是由于肝火上炎、肺熱壅盛，導(dǎo)致了頭面部的氣血壅盛，引起這個頭生白發(fā)。目前，西藥里面并沒有治療少白頭的藥物，也沒有推薦治療方案，一般是根據(jù)患者的體質(zhì)，要辨癥論治。有的病人，比如氣血壅盛型的，比如年輕的男孩子，面部出油比較多，又伴有粉刺、面部的痤瘡，然后出油多，又有白發(fā)的情況，病人都有口干、口苦，容易汗出，頭面一般都是潮紅，認(rèn)為就是肺熱壅盛，肺熱、血熱造成白發(fā)。
長白頭發(fā)的原因
長白頭發(fā)，西醫(yī)角度考慮與局部毛囊或皮膚衰老相關(guān)。中醫(yī)角度分析，年輕人與血熱相關(guān)，如肺熱、肝火、心火等；老年人與腎精、肝血、脾胃虛弱等相關(guān)。長白頭發(fā)，主要跟局部毛囊或皮膚衰老相關(guān)。中老年人長白頭發(fā)是人體自然衰老過程，不用過于著急；年輕人長白頭發(fā)，臨床多認(rèn)為跟基因、局部血液循環(huán)或內(nèi)分泌失調(diào)、勞累、失眠等相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為年輕人白頭發(fā)跟血熱相關(guān)。血熱可來源于肺熱，肺熱壅盛，也可以是肝火、心火等，引起血熱妄行、頭面部氣血壅盛，導(dǎo)致經(jīng)脈運行不暢，引起頭生白發(fā)。老年人白發(fā)跟腎精、肝血、脾胃虛弱等相關(guān)。中醫(yī)治療白發(fā)時，要根據(jù)患者年齡、體質(zhì)、身體狀態(tài)、舌脈等，綜合辨癥論治，才能達到治病、控制白發(fā)生長、恢復(fù)黑發(fā)的治療目的。
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怎樣治療白發(fā)
目前治療白發(fā)，像西藥并沒有一個藥物或者治療的方案，中藥的話，對于治療白發(fā)主要是根據(jù)白發(fā)出現(xiàn)的時間、患者的年齡、體質(zhì)、性別來分別治療的。目前，比如說像年輕人的白發(fā)，中醫(yī)多認(rèn)為是血熱、肺熱或者是肝火引起的?？梢愿鶕?jù)他的整體的身體及舌脈情況呢，分別的辨證論治。像老年人的白發(fā)，多是一種生理現(xiàn)象，但是也是跟腎氣或者是肝血是否旺盛，肝腎是否有陰虛的這些癥狀來分別辨證論治的?？傮w治療白發(fā)，現(xiàn)在并沒有一個迅速的能夠控制的辦法。都是需要長期的口服藥物配合著一些飲食的療法，自己的身體的一個生活的調(diào)節(jié)，能夠控制白發(fā)的生長。
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為什么會長白頭發(fā)
人自25歲后身體就會有一個衰老的過程，有的人甚至在更早的時期就會長白頭發(fā)，主要是跟我們局部毛囊或者皮膚的衰老相關(guān)的。那像年輕人長白頭發(fā)，有的學(xué)者認(rèn)為是跟基因局部的血液循環(huán)或者內(nèi)分泌的失調(diào)、勞累、失眠等等相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為年輕人的白頭發(fā)都是跟血熱相關(guān)。血熱可以來源于我們的肺熱肺熱壅盛，也可以是肝火心火等等，引起的血熱妄行頭面部氣血壅盛，導(dǎo)致的經(jīng)脈運行不暢引起的頭生白發(fā)。而老年人，這種白發(fā)可能是跟腎精肝血、脾胃的虛弱等等相關(guān)的。因此在中醫(yī)治療白發(fā)的時候，也是要根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)，身體的狀態(tài)、舌脈等綜合起來辨證論治，才能夠達到一個治病、控制白發(fā)生長，恢復(fù)黑發(fā)的治療目的。
治療白發(fā)的方法
白頭發(fā)對年紀(jì)大的人來說是很正常的現(xiàn)象，但是年紀(jì)輕的人出現(xiàn)白發(fā)就是不正常的表現(xiàn)，想要治療白發(fā)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲ヂ橹?，按揉一下太溪穴，還可以使用小黑豆治療方法，枸杞子治療方法以及足部踩踏方法來治療，能夠達到好的效果。
白頭發(fā)是怎么回事
年紀(jì)大了白頭發(fā)會變得越來越多，但如果年紀(jì)還很輕，白頭發(fā)就出現(xiàn)很多，證明身體健康方面出現(xiàn)了問題，可能是肝膽火偏旺，腎氣虛，脾胃不好，壓力過大等原因造成的。
白頭發(fā)吃什么好
白頭發(fā)可以多吃富含鐵、銅的食物，同時可搭配食用雞肉、兔肉等富含酪氨酸的食物，也可以適當(dāng)多吃豆類和蛋類，以便補充足量的B族維生素。另外，黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不可多得的烏發(fā)食物，還可以制作烏發(fā)茶以及烏發(fā)粥等食療藥膳方食用。
少白頭怎么辦
少白頭的患者們可以通過吃一些黑色的食物來進行緩解少白頭的癥狀。堅持用花椒水泡腳，對于少白頭也有非常好的療效。另外，患者們一定要改善自己的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要給自己太多的壓力。
如何白發(fā)變黑發(fā)
白發(fā)太多的人群如果不想經(jīng)常染發(fā)，平時可以多吃一些黑色食物，注意早睡早起，經(jīng)常對頭皮進行按摩，就可以讓白發(fā)變黑；也可以試一試食療方法，比如側(cè)柏桑葚膏，枸杞燒海參，黑豆雪梨湯，豬腎核桃湯等，也可以讓白發(fā)變黑。
