腳冷是什么原因
發(fā)布時間：2019-06-0374334次瀏覽
腳冷是一種比較常見的癥狀，有一些人即便是睡覺的時候蓋了很厚的被子，腳也沒有辦法很快變熱，覺得不舒服，腳冷有可能是陽氣不足，末梢神經(jīng)循環(huán)不好，心臟衰弱，激素影響等原因造成的，保暖措施要做好。
不少人晚上睡覺的時候都會感覺腳冰涼冰涼的，特別不舒服，特別是到了冬天的時候，更是冷得不能睡覺，下面就來看一下腳冷的原因是什么？
一、陽氣不足
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干末梢部位，就會出現(xiàn)畏寒，手腳冰冷的現(xiàn)象。因此，如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否陽氣不足了。
二、末梢神經(jīng)循環(huán)不好
冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力降低，使手腳尤其是指尖，腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。這種情況，多穿衣服，吃暖的食物，多動起來等就能促進回流，緩解問題了。
三、心臟衰弱
睡覺腳冰涼和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管兄的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，無法使血液供應到身體末梢部位，就也有可能造成睡覺腳冷的情況發(fā)生。
四、激素影響
在晚上腳冷癥狀人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)的。一般在更年期的女性表現(xiàn)會更加明顯。
五、改善方法
要注意保暖，尤其是注意保持腰背，小腹和腿腳的保暖。這對于緩解腳部發(fā)涼是有效果的。要穿比較寬松的衣服，切記莫要穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。要在晚上睡覺前用熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)，讓腳熱起來。要加強體育運動和體力運動，這樣可以促進全身的血液循環(huán)，能使人充滿活力，周身溫暖舒適。
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治療呼吸系統(tǒng)疾病，化痰熱。魚腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在臨床當中選用魚腥草一般是治療呼吸系統(tǒng)疾病，例如出現(xiàn)有痰熱、咳嗽、有黃痰，這樣中醫(yī)辨證為屬于有痰熱的時候是非常好的一味藥，魚腥草用上以后可以起到很好的化痰熱的作用。當然有人說魚腥草容易有重金屬中毒的一些情況。因為魚腥草既是一味藥食兩用的中草藥，所以實際上安全，同時它有化痰熱的作用。如果有黃痰，有痰熱的時候可以用，那么如果沒有痰熱的時候，一般都是中病即止的，所以使用魚腥草也不用過分的去擔心。
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排毒去心火多揉少府穴
少府穴特別好找，大家把手指輕輕合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。少府穴是心經(jīng)的榮穴，五行屬火，心經(jīng)也是屬火的，它們的屬性相同，所以少府穴又是心經(jīng)的本穴，在這個穴位上可補可瀉，用處非常廣，治癥也特別多。
