血糖高怎么控制飲食
發(fā)布時間：2019-05-3062393次瀏覽
血糖高的患者平時需要飲食清淡、補充充足的維生素和膳食纖維，除此之外還應(yīng)該控制總熱量?；颊咴谄綍r盡量吃一些清淡的食物，還應(yīng)該少油少鹽，這樣可以有效的控制血糖值，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤忸悾瑥亩鰪娮约后w內(nèi)的能量。
現(xiàn)在我國糖尿病患者越來越多，而且越來越呈現(xiàn)年輕化，雖然糖尿病并不是很可怕的疾病，但是如果不注意日常的生活和飲食，就很容易使糖尿病變得更加嚴(yán)重。糖尿病患者的血糖值通常都比正常人要高，這也是患上糖尿病的主要原因，那么血糖高怎么控制飲食呢？
一、血糖高怎么控制飲食
1.飲食清淡：血糖高的患者需要特別注意飲食，盡量不要吃辛辣油膩的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，還應(yīng)該吃少鹽少油的食物，最好也不要吃太多的甜食，因為這樣很容易使血糖升高，而且還會出現(xiàn)血水腫。如果吃了太多辛辣油膩的食物，就會容易上火，還會導(dǎo)致濕熱。
2.維生素和膳食纖維充足：血糖高的患者應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，尤其是需要補充體內(nèi)的膳食纖維和維生素，這樣可以有效的稀釋有害食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)。而膳食纖維可以排出人體的膽固醇，而且還可以加快消化的速度，從而控制血糖值。
3.控制總熱量：患者需要根據(jù)自己的身體狀況來控制總熱量，很多血糖比較高的患者，如果不及時的控制自己的血糖值，就會容易患上糖尿病，糖尿病到目前為止，都沒有徹底治愈的方法。所以患者平時最好使用一些低熱量的食物，因為這樣可以有效的控制血糖值，從而預(yù)防患上糖尿病，糖尿病的患者，不能完全不吃肉類食物，可以適當(dāng)?shù)纳偈秤靡恍┤忸愂澄?，這樣可以避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
二、血糖高不能吃什么
1.蛋糕：蛋糕胚本身就是由面粉制作而成的，但是很多人為了蛋糕更加的美味都會在蛋糕中加入奶油和糖類，這就會使蛋糕的含糖量特別的高。所以患者建議不要使用蛋糕，因為這樣很容易使自己的血糖在短時間內(nèi)升高。
2.糯米類食物：糯米是一種很常見的食物，有很多食物都是由糯米制作而成的，例如年糕和八寶飯。但是患者建議不要使用糯米類的食物，因為本身糯米就不容易消化，而且糯米的含糖量也比較高。
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糖尿病會傳染給下一代嗎
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年輕人得糖尿病的征兆
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如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病
想要早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，應(yīng)該評估自己糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，每年體檢檢查血糖，注意有無糖尿病早期癥狀。如果想要早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，應(yīng)該評估自己糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。糖尿病在人群中有一定的發(fā)病率，主要體現(xiàn)在危險因素上，比如有沒有遺傳性，父母有沒有糖尿病，有沒有高齡，年齡大，一般大于45歲，也是糖尿病發(fā)生危險因素；比如妊娠期糖尿病史、巨大兒生產(chǎn)史、低體重兒生產(chǎn)史；比如有沒有高熱量飲食的習(xí)慣，有沒有久坐缺少運動的習(xí)慣，有沒有吸煙史等等危險因素。所以應(yīng)該先評估自己是不是具有危險因素，如果同時具備幾種危險因素，就要注意積極預(yù)防糖尿病的發(fā)生。每年體檢檢查血糖，平時注意有無糖尿病的早期癥狀，如有，就及早檢查。糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的，以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水、電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等，急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。
糖尿病控制飲食目的
近年來，糖尿病患者的人數(shù)一直呈現(xiàn)一個上升的趨勢，嚴(yán)重威脅著人們的健康。雖然至今糖尿病依然無法治愈，但是堅持糖尿病飲食，可以明顯的控制糖尿病患者的血糖，延緩甚至阻止糖尿病的惡化和并發(fā)癥的產(chǎn)生。從而提高患者的生活質(zhì)量，那么無論是最初的“三駕馬車”（飲食-運動-藥物）還是“五駕馬車”（飲食-運動-藥物-教育-監(jiān)測），飲食治療都是始終處于一個頭馬的位置，所以飲食治療是治療糖尿病的一個關(guān)鍵。由于飲食治療不同于藥物治療，它是一種健康、經(jīng)濟、方便、對人體無害，是每一位糖尿病患者都應(yīng)該知曉和采納的一個治療方法。
甲減有哪些癥狀
甲減，分成亞臨床甲減和顯性的甲減。亞臨床甲減是指患者的T3、T4水平，也就是說甲狀腺激素還是正常的。但是促甲狀腺激素，又稱為TSH升高了。這個時候的患者，一般沒有明顯的癥狀，只是怕冷，或者覺得無力，但是病情不太嚴(yán)重。到了甲減比較明顯的時候，除了促甲狀腺激素（TSH）升高以外，還有明顯的T3、T4降低，這個時候患者就會出現(xiàn)各種癥狀。比如兒童的幼年甲減，是指兒童自出生以后就患有甲減，他的智力發(fā)育就會受到影響，基本上是一個智障型兒童。如果患者成年以后發(fā)生了甲減，也可以表現(xiàn)為思維減退，老忘記事情、記不起來、記憶力減退，還有的癥狀是怕冷，夏天也不太能出汗，皮膚也會變粗糙，講話聲音也變啞，各種活動都覺得沒動力，患者會處在一個特別消沉、不太活躍的一個狀態(tài)。
降糖藥哪個好
現(xiàn)在常見的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素、腸促胰島素，以及一些中成藥等，種類非常多。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，新藥層出不窮，每一種藥物都有其各自不同的機制，不同的適應(yīng)癥，但是并沒有一種藥物能夠把所有的血糖問題完全解決。醫(yī)生需要根據(jù)患者個體情況、胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者當(dāng)時的血糖情況以及經(jīng)濟狀況等，再根據(jù)患者的具體發(fā)病機制，制定一個合理的治療方案。如果發(fā)病機制是胰島素缺乏，就應(yīng)該胰島素治療為主。如果發(fā)病機制是胰島素抵抗，就應(yīng)該加用一些口服藥，一些改善胰島素抵抗的藥物。所以治療糖尿病沒有最好的藥物，只有適合患者的藥物。
糖尿病眼病怎么治療
糖尿病可以引起各種各樣的眼部疾病，如角膜潰瘍、青光眼、玻璃體積血等，最常見的眼部疾病就是白內(nèi)障，出現(xiàn)白內(nèi)障后對視力影響相當(dāng)大，所以要去醫(yī)院及時的采取治療，而且在平時還要控制好自己的血糖，避免病情加重。
糖尿病吃什么水果有益
飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)治療，是一切治療方法的前提，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果；中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島素才能發(fā)揮好的療效。
糖尿病的早期癥狀
患有糖尿病后，一般會表現(xiàn)為七大癥狀：1.早期皮膚可能有潰瘍，并且會出現(xiàn)外陰炎癥；2.可能合并膽囊壞疽、膽石癥甚至膽囊穿孔；3.尿液增多以及尿頻；4.合并出現(xiàn)高血壓、冠心病、動脈硬化；5.常感覺乏力、心悸、低血糖；6.經(jīng)?？诟煽诳唷⒀例l腫痛，還有口腔黏膜瘀斑；7.眼瞼處還會長有黃斑瘤。
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糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病變、心血管自主神經(jīng)病變、高血壓以及冠狀動脈心臟病變。糖尿病患者較非糖尿病患者心血管病的發(fā)病率和病死率高2－3倍，無論在病因、發(fā)病機制、病理生理、臨床表現(xiàn)以及患病率等方面糖尿病性心臟病均較非糖尿病冠心病更為復(fù)雜。
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糖尿病有什么危害
糖尿病顧名思義是尿里的血糖增高，臨床通常是查血里的血糖。血糖增高后會對血管造成炎性刺激，血液流到頭部會出現(xiàn)腦梗塞，流到心臟會出現(xiàn)心肌缺血流到腸胃會出現(xiàn)胃輕癱。流到四肢會出現(xiàn)手腳麻木。5到10年后才會出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，所以嚴(yán)格控制血糖很重要。
