三個月沒來月經(jīng)怎么辦
當月經(jīng)三個月沒來時,要注意進行精神調養(yǎng),保持樂觀開朗的心態(tài),并且調整起居,適當?shù)某砸恍S芪粥、生地黃粥,進行飲食調理;也可以對穴位進行針灸,還可以適當?shù)难a充雌性激素,必要時手術治療等,促使月經(jīng)正常。
隨著年齡的增長,女性身體中雌激素分泌會逐漸地減少,所以更年期后會出現(xiàn)絕經(jīng),這是一種正常的生理現(xiàn)象,不用過于擔心;但是也有些女性年紀輕輕,但是身體比較虛弱,或者子宮內膜受到損傷,也會導致閉經(jīng),這是不正常的,需要治療。那么,三個月沒來月經(jīng)怎么辦呢?
一、精神調養(yǎng)
因為有的人閉經(jīng)和精神過于緊張,壓力太大等有關系,這時會出現(xiàn)內分泌失調,月經(jīng)就會變得不正常,所以閉經(jīng)的女性想要讓月經(jīng)繼續(xù)正常的來,要注意適度的放松身心,避免情緒大起大落,保持樂觀開朗的心態(tài),對于調理月經(jīng)也能起到一定的幫助。
二、調整起居
經(jīng)常熬夜,睡眠嚴重不足;身體過度疲勞,休息不好;沒有做好避孕措施,反復流產(chǎn),傷害子宮內膜等都容易導致閉經(jīng)癥狀出現(xiàn),所以想要調理月經(jīng)就要注意以上的問題,做到早睡早起,保證充足的睡眠時間;勞逸結合,注意休息;做好避孕節(jié)育工作,避免反復人流;經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生等,也可以起到調理月經(jīng)的作用。
三、飲食調理
1.黃芪粥:女性如果氣血虛弱導致月經(jīng)不來,可以用生黃芪加水煎煮后取汁,與糯米一起煮粥,最后加入適量的紅糖食用,可以補氣養(yǎng)血,促使正常來月經(jīng)。
2.生地黃粥:肝腎不足的人也可能會導致月經(jīng)不來,此時可以用生地黃加水煎煮,用這樣的藥汁和粳米煮粥,最后加入白糖食用,可以滋補肝腎,調理月經(jīng)。
四、中醫(yī)調治
如果是因為血滯不通導致的月經(jīng)不來,可以選擇針灸的方法行氣活血,調理月經(jīng),一般可以針灸中極穴,合谷穴,三陰交穴,太沖穴,地機穴等穴位;如果是血枯導致月經(jīng)不來,可以針灸肝俞穴,腎俞穴,關元穴,足三里穴,三陰交穴等穴位。
五、西醫(yī)治療
雌孕激素分泌減少,可能會導致月經(jīng)不來,此時可以在醫(yī)生指導下補充雌孕激素,促進月經(jīng)正常來,必要的時候也可以選擇手術治療。