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吃辣之后，由于辣椒素對腸胃造成的刺激，許多人會出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，這種情況下，我們可以通過飲食來緩解胃部疼痛的癥狀，比如喝牛奶、溫水、蜂蜜水、啤酒等，如果通過飲食無法緩解胃疼，應及時到醫(yī)院就診。

適量食用辣椒對身體是有一定好處的，比如它可以促進食欲、幫助排出毒素等等。但如果吃辣過多，胃黏膜會受到一定的損傷，從而引起胃疼的現(xiàn)象，對健康造成嚴重的影響。那么，吃辣胃疼怎么辦？

一、喝牛奶

吃辣之后胃疼是由于辣椒素對胃黏膜的刺激引起的，胃部會產(chǎn)生疼痛、灼燒感，這個時候可以喝一些牛奶幫助緩解胃部，盡量喝全脂牛奶，牛奶進入胃部，可以幫助溶解辣椒素，保護胃黏膜。

二、喝溫水

吃辣時胃疼，還可以多喝些溫水，幫助清洗腸胃。不過不要喝冰水或熱水，否則有可能加重胃疼的癥狀。也可以在溫水中加入一些鹽，幫助緩解胃疼。

三、吃酸性食物

吃了辛辣食物之后出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，可以吃一些酸性食物，比如檸檬、酸梅湯、番茄汗、酸橙等，幫助緩解胃疼的癥狀。

四、喝蜂蜜水

甜味對辣味有干擾作用，而蜂蜜帶有甜味，在飲食上，如果由于吃辣引起胃疼，喝一些蜂蜜水有很好的緩解作用。

五、喝啤酒

辣椒素除了可溶于油脂外，還可溶于酒精，吃辣之后出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，應降低辣椒素在胃里的深度，因此可以喝一些啤酒幫助解辣。不過，酒精對于腸胃有較大的刺激，不應過量，以免加重胃疼的癥狀，另外也可以通過喝米湯及食醋緩解胃疼，減輕對胃黏膜的刺激。

六、吃水果

吃辣胃疼，還可以通過吃水果緩解胃疼的癥狀。比如蘋果、西瓜、香蕉等都可以幫助解辣，緩解胃部疼痛的癥狀，建議將水果榨成汁水后食用，可以更快地達到效果。

七、就醫(yī)檢查

在吃了辛辣食品之后，如果出現(xiàn)劇烈的胃部疼痛，通過以上措施沒有得到緩解，應及時到醫(yī)院就診，排除胃穿孔、胃炎、胃潰瘍等疾病。