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肝腎陰虛怎么辦

發(fā)布時(shí)間:2019-05-2960460次瀏覽

腎陰虛的朋友,應(yīng)該在生活中注重一些調(diào)理方法,只要做好了這方面的工作,就能夠讓你的病情有所好轉(zhuǎn),建議在生活中,可以多吃枸杞芝麻糊,也可以多喝雙耳湯,其次還可以制作銀耳燕窩粥,或者歸芪燉雞。

每一個(gè)人在生活中,可能遇到的健康問(wèn)題都不相同,腎虛是人們,比較常見(jiàn)的一種健康狀況,其實(shí)在中醫(yī)的眼中,腎虛也具有多種不同的類型,在調(diào)理上也要用不一樣的方法,不過(guò)很多患者并不知道該如何調(diào)理肝腎陰虛,下面看一看肝腎陰虛怎么辦?
  1、枸杞芝麻糊
  枸杞芝麻糊,具有滋補(bǔ)肝腎的功效,是生活中比較常見(jiàn)的一個(gè)食療方法,非常適合肝腎陰虛的朋友吃。首先需要準(zhǔn)備60克枸杞,30克黑芝麻,15克紅棗,60克梗米。
  接著需要將黑芝麻炒,香和梗米炒黃,將枸杞子煮好后,去掉里面的籽,紅棗煮好后,去掉外面的皮和里面的核,將枸杞和紅棗晾干后,與芝麻梗米研制成粉末狀,裝瓶備用。每次需要取20克粉末,加入熱水調(diào)成糊狀吃。
  2、雙耳湯
  首先需要準(zhǔn)備10克銀耳,和10克黑木耳,還要準(zhǔn)備30克冰糖,接著將銀耳和黑木耳,泡在水里面,泡好之后切成小塊,與冰糖一起放入一個(gè)大碗里面,加入適量的水,蒸一個(gè)小時(shí)之后,就可以吃了。雙耳湯具有滋陰潤(rùn)肺的功效,同時(shí)可以起到補(bǔ)肝益腎的作用,非常適合肝腎陰虛的朋友使用。
  3、銀耳燕窩粥
  首先需要準(zhǔn)備10克銀耳,5克燕窩和30克冰糖,接著需要將銀耳浸泡后,切成小塊備用,將燕窩泡水除去里面的雜質(zhì),與冰糖一起放入一個(gè)小燉盅里面。隔水蒸一個(gè)半小時(shí)左右即可,需要在空腹的時(shí)候吃,該食療方法具有清心養(yǎng)肺、養(yǎng)精深味的功效,也能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用。
  4、歸芪燉雞
  首先需要準(zhǔn)備一只老母雞,15克當(dāng)歸,30克黃芪和適量的調(diào)味料。接著需要將母雞,處理干凈之后備用,然后將當(dāng)歸和黃芪,放進(jìn)母雞的肚子里面,加入適量的水和調(diào)味料,燉至雞肉熟透即可。這個(gè)食療方法,具有補(bǔ)氣血和補(bǔ)虛損的作用,可以起到增強(qiáng)體質(zhì)和養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。

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陰虛怎么調(diào)理
陰虛吃什么藥陰虛可以吃六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎、杞菊地黃丸等,這些中成藥都可以使陰氣得到補(bǔ)充,而抑制火氣過(guò)旺。特別是一些口干、咽痛的人,還有遺精、乏力、不射精、甲亢、神經(jīng)衰弱、糖尿病等人群,甚至有更年期綜合征的人群,也都屬于陰虛火旺,通過(guò)中成藥都可以進(jìn)行相關(guān)的治療,必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行加減用藥。陰虛是中醫(yī)證名,主要表現(xiàn)為陰氣虛而出現(xiàn)陽(yáng)亢,即陰虛火旺相關(guān)癥狀很多。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀,可以通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到清熱滋陰?kù)顫竦墓π?。平時(shí)要以清淡飲食為主,多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物、戒煙戒酒、戒掉手淫等不良生活習(xí)慣,否則會(huì)耗傷體內(nèi)陰液,從而加重病情。同時(shí)可以口服一些中成藥,如果以陰虛火旺癥狀比較明顯,出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀,可以口服知柏地黃丸,能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者,伴有陰囊潮濕等癥狀,可以口服龍膽瀉肝丸,能夠清肝膽、瀉濕熱。陰虛吃什么食物補(bǔ)得快一、陰虛體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┿y耳,銀耳有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用,銀耳富含豐富的膠質(zhì),多種維生素和十七種氨基酸,銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其對(duì)于肺陰虛和胃陰虛者最為適宜。二、海參,海參有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用,海參是一種高蛋白、低脂肪的海味珍品,不但能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)的人宜常食之。三、蚌肉,蚌肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。四、枸杞子,枸杞子有滋陰益腎之功,尤其是對(duì)于肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾或是肺陰虛的結(jié)核病、盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等食之更佳。五、梨,梨有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用,對(duì)于肺陰虛或者熱病后陰傷者能最為適宜。六、桑葚,桑葚也有滋陰補(bǔ)血之功,最能補(bǔ)肝腎之陰。陰虛喝什么茶效果最好陰虛的患者可以多飲用一些具有滋陰降火,潤(rùn)肺補(bǔ)脾功效的茶類,比如紅棗茶、茉莉花茶、銀耳茶、姜絲茶等等,這些茶都可以有效的改善陰虛的體質(zhì)。陰虛患者在飲用茶品的時(shí)候要注意適當(dāng)不要過(guò)量,并且在晚上入睡前不要多喝,否則容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響。
導(dǎo)致女人腎陰虛的原因是什么
腎陰虛是腎虛的一種類型,腎陰虛又稱為腎水不足,或者是真陰不足。女人腎陰虛的原因主要有:第一個(gè),女性跟男性不同,有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、育特殊的生理過(guò)程,也就是說(shuō)女性有月經(jīng)、白帶、懷孕、生產(chǎn)、哺乳這些跟男性不同的一些生理過(guò)程,這些生理過(guò)程都是以經(jīng)血為基礎(chǔ),也都屬于陰液的范疇,這些生理過(guò)程,本身就容易造成腎陰虧虛。第二種情況就是久病耗傷,像慢性病,比如結(jié)核,一些感染性疾病都會(huì)耗傷津液。第三個(gè)就是過(guò)度的勞累,包括體力的過(guò)度勞累,腦力的過(guò)度勞累,再一個(gè)就是房勞過(guò)度,都會(huì)耗傷陰氣,中醫(yī)認(rèn)為年四十而陰氣自半。第四個(gè)原因就是感受溫?zé)嶂?,或者是過(guò)服一些溫補(bǔ)之品,像人參、黃芪、鹿茸、辣椒、羊肉、狗肉等等,也會(huì)耗津傷液、熱盛傷陰。第五個(gè)就是女性普遍心思縝密,多愁善感,日久也會(huì)出現(xiàn)肝郁化火,會(huì)耗傷肝腎之陰。
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2021-07-09

83252次收聽(tīng)

一動(dòng)就出汗是陰虛還是陽(yáng)虛
如果是白天一活動(dòng)就出汗,通??赡苁菍儆跉馓摵完?yáng)虛的狀態(tài)。因?yàn)檫@種氣虛和陽(yáng)虛一活動(dòng)以后,就更加會(huì)耗氣,導(dǎo)致氣更虛了,所以就出汗比較多。同時(shí)如果這種出汗會(huì)伴有一些氣短、乏力,或者比較怕風(fēng)、怕寒,面色一般也是比較恍白的,這種人往往容易感冒??纯瓷囝^,舌是偏淡的,苔是白的,脈也比較弱,這種情況是屬于氣虛、陽(yáng)虛造成的。出汗叫自汗,有的人在夜間睡著了出汗,或者說(shuō)早晨一睜眼一醒,這汗就出來(lái)了,這種出汗把它叫做盜汗。這種情況一般是陰虛造成的,陰虛以后有虛火逼迫著這種津液往外泄,同時(shí)這樣的情況會(huì)伴有手腳心發(fā)熱、煩躁、失眠,或者病人會(huì)有烘熱和潮熱,待著突然就熱上來(lái)了?;蛘咴谙挛绲臅r(shí)候容易發(fā)熱,面色也可以見(jiàn)到潮紅,會(huì)有口干、口苦、大便干、耳聾、耳鳴,或者還有一些女性會(huì)有月經(jīng)的問(wèn)題,男性也會(huì)有一些生殖的問(wèn)題。這種病人舌頭是紅的,苔是少的,脈是細(xì)數(shù)的。所以,根據(jù)是自汗還是盜汗,病疾也是不一樣的,分別有氣虛、陽(yáng)虛和陰虛造成。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2021-06-25

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02:12
陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)有哪些
陰虛內(nèi)熱在臨床的表現(xiàn)分為兩類,一類是陰虛的癥狀,另一類是有內(nèi)熱的表現(xiàn)。陰虛主要表現(xiàn)為頭暈,頭沉、頭的昏蒙、目眩,眼花、記憶力的減退,耳聾、耳鳴,腰膝酸軟等,常說(shuō)的亞健康狀態(tài),實(shí)際上也是一種陰虛的表現(xiàn)。而內(nèi)熱主要表現(xiàn)為煩熱,很多人都有類似的體會(huì),心煩的時(shí)候會(huì)覺(jué)得全身都熱,甚至于有汗出,而且這種熱像潮水一樣,突然就來(lái),突然就走。還有五心的煩熱,還會(huì)有盜汗的表現(xiàn),夜間出汗,所以陰虛內(nèi)熱臨床表現(xiàn)還是非常多的。
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女性陰虛內(nèi)熱的癥狀有哪些
女性陰虛主要多見(jiàn)于肝腎陰虛。肝腎陰虛的表現(xiàn)首先是眼睛的表現(xiàn),眼睛主要表現(xiàn)是眼睛干澀、怕光流淚、視力下降,另外是易長(zhǎng)白內(nèi)障,還會(huì)出現(xiàn)心慌、指甲變脆、變薄、容易折斷。腎陰虛的表現(xiàn)還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴如蟬。另外還會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿軟這些癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀,還會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)熱的癥狀,發(fā)生癥狀主要表現(xiàn)是上半身的發(fā)熱,比如雙頰紅赤,像化妝一樣是粉紅色的,另外還可能會(huì)出現(xiàn)下午低燒,晚上睡覺(jué)出汗、盜汗,身體上半部分發(fā)熱的感覺(jué)比較明顯,這就是肝腎陰虛常見(jiàn)的一些發(fā)熱癥狀。
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男人陰虛是怎么回事
男人陰虛就是男人體內(nèi)的陰液不足,身體的陰液不足就會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,這種狀態(tài)就叫陰虛。根據(jù)臟腑的陰虛的情況不同會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀,常見(jiàn)就是肺陰不足,咳嗽、干咳、痰中帶血絲,還可能會(huì)出現(xiàn)低熱,午后的低熱或者晚上的低熱,盜汗或者咳鮮血。腎陰不足會(huì)出現(xiàn)腦的一些癥狀,頭暈、耳鳴、記憶力下降、計(jì)算力下降,另外還會(huì)出現(xiàn)一些牙齒的問(wèn)題,像牙齒松動(dòng)、牙齒提前脫落,最常見(jiàn)的腎陰不足的癥狀還是腰部的一些癥狀,像腰痛、腰酸,生殖能力下降也是腎陰不足的常見(jiàn)表現(xiàn)。
寶寶一吃奶頭就出汗是什么原因
寶寶一吃奶頭就出汗有可能是因?yàn)槌阅痰臅r(shí)候太用力導(dǎo)致的,建議媽媽想辦法增加母乳量。如果說(shuō)寶寶的體質(zhì)虛弱,吃奶的時(shí)候頭上也容易出汗。除此以外,這種情況的發(fā)生和缺鈣也有一定的關(guān)系。
腎陰虛如何調(diào)理
中醫(yī)講的腎氣主要是講人的先天之本,它跟西醫(yī)講的腎還是有所不同的,它講的是一種功能狀態(tài)。如果從調(diào)理來(lái)說(shuō),一般情況下的陰虛其實(shí)就是水分的缺乏,我們通常多喝點(diǎn)水就可以了!比如秋天干燥也是一種相對(duì)性的陰虛,喝點(diǎn)水或者吃點(diǎn)水果,一些水分含量高的清潤(rùn)的水果、蔬菜、瓜果,這些就可以解決。但如果是比較嚴(yán)重的,屬于深層內(nèi)在的這種人體內(nèi)的陰精的津液物質(zhì)的缺乏,單純吃食物就不能解決,需要到正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生,特別是中醫(yī)生幫你把脈,把好脈之后辨證,給你施一些用藥。中醫(yī)在調(diào)制陰虛方面有很多種藥物的,比如以經(jīng)典的有六味地黃丸,這個(gè)也是很常見(jiàn)的,像麥門冬湯這些也是很常見(jiàn)的。所以平時(shí)大家就可以注意自己身體的一些反應(yīng),比如干燥、口干已經(jīng)有輕度的陰虛癥狀了,如果是嚴(yán)重,那就是內(nèi)臟的干枯了,不是皮膚的干枯了,內(nèi)臟干枯就會(huì)影響臟器功能,產(chǎn)生了更多嚴(yán)重的這種繼發(fā)癥或者并發(fā)癥,這種就需要醫(yī)生的調(diào)治。
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2020-04-22

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女人陰虛吃什么食補(bǔ)
女性陰虛,有五心煩熱、潮紅、臉色潮紅、盜汗、煩躁、等陰虛的表現(xiàn)。女人陰虛食補(bǔ)注意事項(xiàng):一、用枸杞葉燉一些瘦肉湯、豬肝湯,可以很好的清熱滋陰,桑葉對(duì)肺陰比較好,清新利肺,比較清潤(rùn),二、紫菜湯、冬瓜湯這些都有一種滋陰、養(yǎng)陰、降火的功效。三、可以用干石斛或生石斛,干石斛可以燉湯,或者用料理機(jī)打成粉末,然后配上水果、蔬菜、蔬果汁,就可以滋陰、養(yǎng)陰。四、地瓜、蓮藕、生榨汁、生的果汁,這些都對(duì)滋陰來(lái)說(shuō)效果比較好,清潤(rùn)的水果,像枇杷、人參果、楊桃、木瓜等,都有一定的滋陰效果。五、藥膳食療,比如木瓜燉雪蛤,就有一種很好的滋陰效果。六、紅棗、花膠,既可以補(bǔ)血,也可以養(yǎng)氣、滋陰。燕窩具有補(bǔ)陰、滋潤(rùn)的作用。
陰虛便秘怎樣調(diào)理
如果發(fā)生了便秘的情況,一定要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理,首先就是飲食上不能經(jīng)常吃刺激性的食物,可以選擇一些溫和性的食物進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理。每天可以喝一些飲品進(jìn)行腸胃方面的調(diào)理。如果是病情嚴(yán)重最好就是使用藥物進(jìn)行綜合治療。
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)是指身體臟腑功能失調(diào)以后,體內(nèi)陰液不足,出現(xiàn)陰液匱乏,陰虛生內(nèi)熱表現(xiàn)。身體持久地出現(xiàn)這種狀態(tài),就會(huì)成為這種體質(zhì)。這種體質(zhì)人群,對(duì)外在表現(xiàn)常常是形體消瘦,特別是一些老年女同志身體是非常消瘦的,但是精氣神看著好像還挺足,還挺有力氣,還特別的性急。實(shí)際上是一種本虛表實(shí)。自己還覺(jué)得很燥熱,手腳心都熱,時(shí)不時(shí)還覺(jué)得出汗,愛(ài)發(fā)脾氣、煩躁、口舌咽干、頭發(fā)也干燥,皮膚也干燥,鼻腔也干燥,兩個(gè)顴骨有時(shí)候還通紅,看著感覺(jué)他好像挺有挺有精氣神,其實(shí)是陰虛燥熱虛損的表現(xiàn)。這類病人怕熱,怕熱一般較耐冬不耐夏,夏天他很難過(guò),冬天時(shí)候還緩解一點(diǎn),受不了熱受不了燥。臨床上要注意要經(jīng)常清熱,而且這種熱還需要滋陰清熱,不能隨便老用一些清熱解毒藥物,容易損傷脾胃。實(shí)際上可以建議這些病人多吃一些梨、藕這樣清肺熱食物,也可以常吃一些黑芝麻、牛奶這種滋養(yǎng)陰液食物來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2019-10-28

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盜汗是什么原因
盜汗的原因可能是患有陰虛或者是陽(yáng)虛所導(dǎo)致的。盜汗就是寐中出汗,醒來(lái)自止。盜汗是臨床雜病中較為常見(jiàn)的一個(gè)病癥,中醫(yī)對(duì)其有比較系統(tǒng)完整的認(rèn)識(shí)?!督饏T要略·水氣病脈證并治》首先記載了盜汗的名稱,并認(rèn)為由虛勞所致者較多?!毒霸廊珪h證》對(duì)漢證作出了系統(tǒng)的一個(gè)整理,認(rèn)為一般情況下,自汗屬于陽(yáng)虛,盜汗屬陰虛?!度驑O一病證方論·自汗論治》對(duì)自汗、盜汗作了鑒別:“無(wú)論昏醒,浸浸自出者,名曰自汗;或睡著汗出,即名盜汗,或云寢汗。若其飲食勞役,負(fù)重涉遠(yuǎn),登頓疾走,因動(dòng)汗出,非自汗也。”盜汗作為癥狀即可單獨(dú)的出現(xiàn),也常伴有其它疾病過(guò)程。
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2019-09-16

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陰虛和血虛有什么不同
有愛(ài)好中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)的人,會(huì)很細(xì)心地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題,我就曾經(jīng)遇到過(guò)有人問(wèn)血虛和陰虛好像差不多呀,怎么區(qū)別呢?
什么是陰虛
什么是陰虛,這是一個(gè)中醫(yī)的概念。通俗的講陰虛大多數(shù)情況是身體缺水導(dǎo)致的。這里缺水不是單指我們經(jīng)常說(shuō)的飲用水。中醫(yī)的陰一般是只體內(nèi)的體液,包括血液、精液、淚水以及內(nèi)分泌等等,這些是陰液。陰虛就是指陰液不足,陽(yáng)熱之氣偏旺從而產(chǎn)生內(nèi)熱。
氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理
其實(shí)在生活當(dāng)中,人們的身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小毛病,而氣虛陰虛就是很常見(jiàn)的疾病,有很多人都不重視這種疾病,所以在生活上很多人都不會(huì)在意,而出現(xiàn)氣虛陰虛之后,就應(yīng)該好好調(diào)理身體,特別是女性朋友更是要注意自己的身體狀況。