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痤瘡也就是痘痘，臉上出現(xiàn)痤瘡有可能是飲食太過辛辣造成的，有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，長痤瘡想要解決就可以使用飲食調(diào)節(jié)方法，避免高糖飲食，高脂肪飲食，可以喝一些山楂核桃粥，海帶綠豆湯，用中藥面膜的方法來解決，效果也非常不錯(cuò)。

現(xiàn)在的人對(duì)皮膚方面的護(hù)理還是非常注重的，不僅女生非常喜歡護(hù)膚，很多男性對(duì)皮膚方面的保養(yǎng)也非常重視，如果臉上出現(xiàn)痤瘡，肯定會(huì)想盡各種方法解決，下面就來看一下長痤瘡怎么辦。
　　一、避免高糖食物
　　身體獲取過多的糖分，就會(huì)讓皮脂腺分泌變得更多，痤瘡問題出現(xiàn)的也就會(huì)更多，如果沒有把這些因素好好的控制，就沒有辦法很好的治療痤瘡，所以高糖的食物也是需要避免的，像糖果，蛋糕，冰激凌，巧克力都不要吃。
　　二、禁止高脂肪食物
　　脂肪含量高的食物進(jìn)入身體里面會(huì)有很多能量產(chǎn)生，身體變得很熱，對(duì)于痤瘡的恢復(fù)造成影響，所以臉上出現(xiàn)痤瘡以后不要吃豬肝，肥肉，奶油，豬油，動(dòng)物內(nèi)臟等食物，會(huì)讓問題變得更加嚴(yán)重。
　　三、喝山楂核桃粥
　　需要準(zhǔn)備一些粳米，荷葉，適量桃仁，山楂，把桃仁，山楂，荷葉搭配在一起煮成湯來喝，渣滓去除，加入適量的粳米，慢慢的熬煮成粥，每天需要服用一劑，連續(xù)服用30天是一個(gè)療程，對(duì)于痰瘀凝結(jié)而引起的痤瘡問題有很好的改善作用。
　　四、海帶綠豆粥
　　需要準(zhǔn)備一些紅糖，玫瑰花，甜杏仁，綠豆以及海帶，玫瑰花放到一個(gè)布袋子里面包好，然后再和其他的藥搭配在一起煮，玫瑰花去除，加一些紅糖調(diào)味就可以吃了，每天需要服用一劑，連續(xù)服用一個(gè)月能夠達(dá)到很好的預(yù)防以及治療痤瘡作用。
　　五、中藥面膜治療方法
　　可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，搭配一些中藥材制作成面膜使用，中藥不僅可以作用在皮膚上，還可以進(jìn)入到身體內(nèi)部，活血化瘀以及通經(jīng)活絡(luò)的效果是很好的，中藥面膜能夠讓多余的油脂以及代謝廢物消失，達(dá)到凈化皮膚作用，讓痤瘡痘痘消除，保持皮膚美白潤滑。