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皮膚上出現(xiàn)了老年斑時，可以通過五味花粉，薏米芡實冬瓜粥，醋蜜蛋，綠豆百合美白湯等食療方法，淡斑祛斑；也可以應(yīng)用茯苓粉涂抹，維生素e液體涂抹，大蒜涂抹老年斑的方法治療，效果也不錯。

有些人步入中老年后，皮膚上會出現(xiàn)一些褐色的斑塊，這就是常說的老年斑，主要是因為此時，身體細胞的代謝機能，逐漸減退，脂肪更容易被氧化，所以會出現(xiàn)這樣的斑點。雖然這是一種自然規(guī)律，但是愛美的人，也是不能忍受的，那么，怎么淡化老年斑呢？
　　一、食療方法淡化老年斑
　　1.五味花粉
　　把松花粉，蘆根粉，茯苓粉等5種花粉，放到杯子中，加入荔枝汁沖服，如果能經(jīng)常飲用，可以理氣淡斑，美容養(yǎng)顏，有老年斑的人，不妨常吃五味花粉祛斑淡斑。
　　2.薏米芡實冬瓜粥
　　用蓮子，芡實，薏米和去皮的冬瓜，一起加水煮成粥，最后調(diào)入適量的蜂蜜食用，堅持能起到很好的消斑潤膚，美容養(yǎng)顏的作用。
　　3.醋蜜蛋
　　把白芷，杏仁放到瓶子中，加入適量的白醋和蜂蜜，浸泡10天后過濾取液，再把煮熟去殼的雞蛋，放進蜜醋中浸泡24個小時，每天早晨空腹，吃一個這樣的醋蜜蛋，再喝一些醋蜜，可以去皺祛斑，美容養(yǎng)顏。
　　4.綠豆百合美白湯
　　用綠豆，赤小豆，百合加水浸泡半個小時后，用大火煮開，再用小火慢燉到豆子熟爛為止，如果能長期食用，就能起到很好的美白淡斑作用。
　　二、偏方治療老年斑
　　1.茯苓外涂
　　把茯苓研成粉末后，和蛋清一起攪拌均勻，涂抹在老年斑上，能起到淡斑祛斑的作用，堅持一段時間后，老年斑就能淡化或者消除。
　　2.維生素e涂抹
　　維生素e，也有一定的淡斑祛斑作用，如果出現(xiàn)了老年斑，可以把維生素e膠囊，刺破后，擠出液體涂抹在老年斑上，每天三次，堅持一段時間，老年斑就能慢慢的消退。
　　3.大蒜涂抹
　　把大蒜切成薄片后，貼敷在老年斑上，并且反復(fù)的摩擦，一直到皮膚發(fā)紅充血為止，每天可以用大蒜擦涂3~5次，對于老年斑有很好的治療作用。