孕婦腳腫是怎么回事
在懷孕的后期,子宮不斷的增大,而身體內(nèi)下肢的血液流動,就會受到阻礙,從而腳就會有水腫的癥狀,沒有休息好也會出現(xiàn)腳腫的情況。其次就是在懷孕期間,如果患有了妊娠期的高血壓或糖尿病,腳也會腫起來。
孕婦在孕期的這段時(shí)間內(nèi),身體相對來說是比較脆弱的,而且在懷孕的時(shí)候,有可能會出現(xiàn)多樣的問題,尤其是孕期水腫的情況,是每個(gè)孕婦都會出現(xiàn)的問題。特別是腳部,十分容易有水腫的表現(xiàn),那么孕婦腳腫是怎么回事?當(dāng)出現(xiàn)孕婦腳腫的這種狀況時(shí),應(yīng)該怎么辦?
一、孕婦腳腫是怎么回事
1.生理原因
孕婦隨著懷孕時(shí)間,不斷的增加,身體的重量也會不斷的加重,尤其是腹部,由于孩子的不斷生長,會越來越大。而子宮的增大,很容易就會壓迫到下腔靜脈,這會使下肢的血液回流受到了阻礙,進(jìn)而腳部,就會出現(xiàn)水腫的效果。
而且這種屬于腫的情況,會在懷孕32周以后,越來越嚴(yán)重。另外,孕期如果休息的時(shí)間不夠充足,也可能會出現(xiàn)水腫的情況。
2.病理原因
在懷孕的這一段期間內(nèi),孕婦很有可能會在妊娠期間,患有高血壓或糖尿病等問題。而這兩種疾病,也會使下肢出現(xiàn)水腫的狀況,腳腫的情況會更加嚴(yán)重。
主要是在懷孕期間的血漿,滲透壓,要比在非懷孕期間低一些,這種情況,很容易就會使血流中的水分,滲透到組織液之中,這樣就會出現(xiàn)水腫的狀況。
二、孕婦腳腫如何緩解
1.多休息
當(dāng)腳腫的情況,越來越嚴(yán)重的時(shí)候,那么一定要休息好,最好不要長時(shí)間的坐著工作,否則腳腫的情況會更加嚴(yán)重,走路的時(shí)間也不要過長。每走路半個(gè)小時(shí),就需要休息10分鐘到15分鐘。
2.按摩
孕婦出現(xiàn)了腳腫的情況,通過按摩的方式,能夠有效的緩解這種腫脹,在用溫水泡腳的時(shí)候,對腳進(jìn)行按揉,對消腫有著非常好的效果。
3.抬高腿部
在睡覺之前,最好可以找一個(gè)比較高的枕頭來墊著,20分鐘到30分鐘之后拿開,對消腫有著比較好的效果。如果孕婦的身體條件允許,可以做10分鐘左右的高抬腿動作。
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