怎么知道排不排卵

發(fā)布時(shí)間：2019-05-2754252次瀏覽

想要知道自己排不排卵，首先可以觀察自己，有沒有排卵的癥狀；當(dāng)然也可以采用排卵試紙進(jìn)行排卵期的檢測(cè)，除了這兩種方式之外，也可以量一量基礎(chǔ)體溫，看看自己是否處在排卵期；到醫(yī)院進(jìn)行B超卵泡監(jiān)測(cè)，內(nèi)分泌檢查等方法，也可以清楚知道自己有沒有排卵。

不孕不育是困擾，許多家庭的問題，尤其是現(xiàn)在許多女性，有內(nèi)分泌失調(diào)或者患有卵巢疾病等，不能正常排卵，導(dǎo)致婚后多年無法成功受孕，所以備孕期的女性，特別想了解自己到底能不能排卵，那么，怎么知道排不排卵呢？有什么辦法可以促排卵呢？
　　一、怎么知道排不排卵
　　1.看表現(xiàn)了解是否排卵
　　一般女性，處在排卵期的時(shí)候，精力會(huì)變得特別的旺盛，性欲也比平時(shí)更加高漲，但是食欲會(huì)下降，如果一直堅(jiān)持，測(cè)量基礎(chǔ)體溫，會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)，基礎(chǔ)體溫略有升高癥狀，白帶會(huì)增多，而且白帶像雞蛋清一樣，呈現(xiàn)拉絲狀，也有的女性，會(huì)有排卵痛的癥狀出現(xiàn)，此時(shí)表明排卵期已經(jīng)到了，如果不排卵，就沒有這些癥狀出現(xiàn)。
　　2.用排卵試紙檢測(cè)
　　如果自己在排卵期的癥狀，不是特別明顯，又特別想知道，是否到了排卵期，可以選擇排卵試紙檢測(cè)，從月經(jīng)結(jié)束后一周開始，每天都用排卵試紙進(jìn)行檢測(cè)，當(dāng)排卵試紙從強(qiáng)陽還是轉(zhuǎn)弱時(shí)，就表明24小時(shí)以內(nèi)會(huì)排卵，此時(shí)同房受孕的幾率很高。
　　3.基礎(chǔ)體溫測(cè)定
　　建議處在備孕期的女性，每天都測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，如果發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫，略有升高，就表明此時(shí)，正處在排卵期，如果持續(xù)低溫，就表明自己可能不會(huì)排卵。
　　4.B超卵泡監(jiān)測(cè)
　　想要知道自己是否排卵，也可以到醫(yī)院進(jìn)行B檢測(cè)卵泡，這樣就可以監(jiān)測(cè)出，自己是否有優(yōu)勢(shì)的卵泡，還可以知道子宮內(nèi)膜的厚度，在B超監(jiān)測(cè)下，清楚的了解自己的排卵期后，擇時(shí)同房，受孕的幾率非常高。
　　5.內(nèi)分泌檢查
　　因?yàn)樵谂怕亚捌?，黃體生成激素到達(dá)高峰期，高峰期36個(gè)小時(shí)，會(huì)出現(xiàn)排卵，所以對(duì)內(nèi)分泌檢測(cè)，也可以清楚自己的排卵期是什么時(shí)候。
　　二、怎樣才能促排卵
　　1.適度運(yùn)動(dòng)
　　如果女性有月經(jīng)不調(diào)的問題，擔(dān)心排卵不正常，可以堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，讓內(nèi)分泌維持正常，這樣就能促進(jìn)排卵。
　　2.避免濫服藥物，忌吸煙酗酒
　　無論是濫用藥物，還是長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒，都會(huì)干擾激素分泌，影響排卵，所以想要促排卵，就要改變這些不良的習(xí)慣。
　　3.避免喝含咖啡因的飲料
　　想要促進(jìn)排卵，盡量避免喝濃茶、咖啡、可樂等，含有咖啡因的飲料，以免影響內(nèi)分泌，影響排卵。

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