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有不少的女性朋友都發(fā)現(xiàn)自己伴有明顯的暗黃色肌膚，其實這可能是因為脾虛而導(dǎo)致的，所以說在寒冷的天氣里面適當(dāng)性的喝上一些黃酒也是比較不錯的，另外也應(yīng)該選擇多吃蔬菜水果，多增加體育鍛煉，另外也可以選擇熱水浴，效果都比較不錯。

有不少的女性朋友肌膚都出現(xiàn)明顯的暗黃現(xiàn)象，即便是只是擁有著標(biāo)致的五官，如果面色偏黃的話，也會導(dǎo)致整個人看上去沒有更多的活力，這對于我們正常的交流或者是正常的工作，都會產(chǎn)生一定的影響性，所以說一定要盡快的改善，那么膚色暗黃怎么辦呢？
　　一、多喝米酒
　　中醫(yī)認為肌膚暗黃可能是脾虛，所以要注意健脾，在寒冷的天氣里喝點黃酒是健脾的好方法，它不僅能健脾和熱身，而且還能改善暗黃臉的狀況?？稍跍鼐浦屑尤虢?、李子等調(diào)味料，使其口感更佳，但是在喝黃酒時也不應(yīng)該過于的貪心。
　　二、多吃蔬菜水果
　　花椰菜、大白菜、蘋果等蔬菜水果不僅能消腫，防止身體浮腫，而且還能改善暗黃色的面部，使皮膚紅潤有光澤。你可以選擇在晚餐時吃上一些，第二天早上起來，面色紅潤，花椰菜、生菜、冬瓜等都有同樣的效果。
　　三、多喝水
　　喝太多咖啡和茶會導(dǎo)致黑色素沉積，也會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，那么我們就可以選擇多喝水的方式來改變，多喝水可以排出毒素和長期沉淀的黑色素，使皮膚和面部看起來紅潤有光澤。
　　四、多增加運動
　　運動也是保護皮膚的最佳方法。通過鍛煉，可有效促進血液循環(huán)，出汗，不僅身體的脂肪燃燒瘋狂，身體的毒素也會大量排出。再繼續(xù)鍛煉下去之后，你會發(fā)現(xiàn)你的臉比以前更紅潤，更有光澤。
　　五、堅持打盹
　　堅持打盹對我們的皮膚很有幫助，打盹可以放松身心，正常血液循環(huán)，這更有利于調(diào)節(jié)暗黃色皮膚，可讓肌膚變得更加的紅潤。
　　六、選擇熱水浴
　　熱水浴可以促進血液循環(huán)，排出毒素，如果你能在浴液中加入一些植物精油和浴鹽，效果會更好，再堅持一段時間之后，肌膚暗黃的現(xiàn)象也能夠有效的達到緩解。