肩周炎的最佳治療方法
發(fā)布時間：2019-05-2756896次瀏覽
肩周炎是發(fā)病率，比較高的一種關(guān)節(jié)疾病，可以采用中醫(yī)方法來治療，包括中藥治療，拔罐治療以及刮痧治療，再就是可以做一些物理治療。在肩周炎恢復(fù)期，可進行鍛煉治療，如彎腰轉(zhuǎn)肩、后伸下蹲、手指爬墻。
肩周炎指的就是肩關(guān)節(jié)周圍，以及其肌肉等軟組織，所發(fā)生的慢性無菌炎癥，常見的癥狀表現(xiàn)就是肩部疼痛，肩關(guān)節(jié)的活動，也會受到很大的限制，這對患者的正常生活來說，影響非常大，需要及時的治療才能緩解，那么肩周炎的最佳治療方法有哪些？
一、肩周炎的中醫(yī)治療
1.中藥治療
在中醫(yī)看來，肩周炎屬于痹癥的范疇，治療的話，應(yīng)該以活血散瘀為主，所以中藥治療肩周炎，可以應(yīng)用這一類的藥物，比較常見的就是透骨肩周貼。
2.拔罐治療
肩周炎也可以采用，中醫(yī)拔罐的方式來治療，通過拔罐能夠有效的祛除，體內(nèi)的寒氣，對于緩解肩周炎，所引起的不適癥狀很有療效。
3.刮痧治療
刮痧也是治療肩周炎的常見方法，肩周炎刮痧，選取的是手臂外側(cè)的肺經(jīng)，以及大腸經(jīng)，每周刮1~2次，肩周炎的癥狀，會有明顯的改善。
二、肩周炎的物理治療
肩周炎發(fā)作之后，還可以采用一些物理的方法來治療，比如說超短波等，高頻電磁療法。物理治療能夠有效的消炎止痛，也能夠讓局部的血液循環(huán)，得到改善，讓肌肉得以松弛，從而達到，緩解不良癥狀的目的。
三、肩周炎的鍛煉治療
1.彎腰轉(zhuǎn)肩
患者首先要彎下腰，并把雙臂下垂，之后開始甩動患病的手臂，轉(zhuǎn)動時要以肩膀為中心，從里向外或者從外向里，做畫圈運動，通過對于手臂的甩動，來帶動肩關(guān)節(jié)活動。
2.后身下蹲
患者背對著站在桌子前面，用兩只手向后扶住桌邊，然后反復(fù)做下蹲的動作，這樣能夠加強肩關(guān)節(jié)的后伸活動，對于改善肩周炎的癥狀會有幫助。
3.手指爬墻
患者要先找面墻壁，然后面對著墻壁站立，用有肩周炎一側(cè)的手指，沿著墻壁慢慢的向上滑動，讓患病的上肢，能夠盡可能的高舉。等到了最大限度之后，做上一個記號，在慢慢地向下返回原處。每天堅持反復(fù)做這個動作，慢慢的增加患肢抬高的高度。
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粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎如何借助家居環(huán)境進行肩部運動
1、利用墻體的肩部運動一面向墻壁站立，雙手平放在墻面上，在手指的帶動下逐漸上舉手臂。動作熟練后可沿墻推滑上舉手臂。2、利用墻體的肩部運動二側(cè)向墻壁站立，單手平放在墻面上，在手指的帶動下，逐漸上舉手臂。動作熟練后，可沿墻推滑上舉手臂。3、利用家具的肩部運動如視頻所示，手扶家具邊緣屈曲膝關(guān)節(jié)，帶動肩部伸展。4、利用毛巾的肩部運動健側(cè)手越過頭部握住毛巾，用健側(cè)手臂上拉伸展患側(cè)手臂；或?qū)⒔?cè)手置于頭后握住毛巾，用健側(cè)手臂上拉伸展右側(cè)手臂；或雙手在身后握住毛巾，用健側(cè)手臂上拉伸展患側(cè)手臂。5、利用墻角的肩部運動患側(cè)手扶墻，右側(cè)肘部緊貼上身，屈肘90度，以健側(cè)手握住并固定患側(cè)手臂，緩慢轉(zhuǎn)身進行肩部向外旋轉(zhuǎn)的伸展運動。
手臂抬起來肩膀疼是怎么回事
手臂抬起來肩膀疼，一般來說，說明肩關(guān)節(jié)有了毛病，這個毛病可能是外傷，也可能是隨著年齡增大之后，肩關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了病變，這個病變在做核磁以后，核磁共振的報告可能報告也是損傷，性質(zhì)不完全一樣。這里簡單介紹一下，在年輕人，比如運動員，經(jīng)常揮拍動作的運動員，比如乒乓球和羽毛球，這樣的運動員經(jīng)常是出現(xiàn)年輕人的肩膀疼痛，這就是因為運動量過大、過猛，出現(xiàn)了肩部軟組織損傷。肩部的軟組織一般來說包含有肩袖，也就是說岡上肌、岡下肌和肩胛下肌，這些肌肉出現(xiàn)肌肉的拉傷，這是因為年輕人劇烈活動導(dǎo)致的。出現(xiàn)了這種損傷，一般來說運動員可能是比較重的，可能需要肩關(guān)節(jié)鏡下的，手術(shù)來治療才行，當(dāng)然，這個損傷還可以有其他的原因，比如說有沒有肩關(guān)節(jié)的脫位或者是半脫位，還有其他部位肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的損傷，都是可以的。出現(xiàn)了什么損傷，就應(yīng)該采取什么治療。更多見的肩膀疼痛，是老年人或者還沒到老年，最常用的或者經(jīng)常聽到的名詞，就是五十肩，五十肩是肩周炎，過去所說的肩周炎的一種俗稱。五十肩也就是人年齡到了五十歲左右的時候，肩關(guān)節(jié)的毛病就因為這年齡的因素，老化的因素，就自己陸續(xù)出來了。最常見的也還是影響到了肩袖，這個肩袖一旦是發(fā)生了損傷或者是老化，一旦一抬，抬到比如說30度到60度，這時候就很疼，再抬高一點，可能就疼的稍微差一些。但是老年人還可能出現(xiàn)，肩關(guān)節(jié)的上舉，可能受到一定限制了，這個時候就不是一般的，抬不起來的原因，還有伴隨著劇烈的疼痛，晚上疼痛。但不管怎樣，對老年人來說，退變或是老年性的里面出現(xiàn)軟組織無菌性炎癥，軟組織累積損傷，是手臂抬不起來的最主要的原因。
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左后背肩疼痛是什么原因
左側(cè)的后背、肩疼痛有一個特殊的原因，就是心臟，但相對屬于少數(shù)，最常見的原因是頸椎病和肩周炎。心臟會引起左后背、肩部的疼痛，這一點老年人尤其需要注意。頸椎在沒有壓迫神經(jīng)的時候，它經(jīng)常造成后背和肩后部疼痛，這個疼痛往往伴隨有頸部的酸困、沉脹，甚至還有頭暈、頭疼的癥狀。第三個原因，就是肩關(guān)節(jié)本身的疾病。老年人或者還沒有老年，就有五十肩這個毛病。五十肩實際上就是肩周炎，就是肩關(guān)節(jié)周圍的疾病，這也是左肩或者是肩后背疼痛的一個原因。
肩周炎打什么針
肩周炎如果要打針治療，通常分為靜脈注射或者局部注射。靜脈注射會選擇一些常用的非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，達到局部消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如選擇賴氨匹林或者是能夠消除局部的無菌性炎癥，當(dāng)然有一定的止痛作用。如果肩周局部處于一個急性炎癥水腫期，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的情況，也可以給與一些糖皮質(zhì)激素類的藥物，比如地塞米松、甲強龍等能夠加強消炎的效果。另外，如果要局部進行封閉注射，可以選擇麻藥結(jié)合一些皮質(zhì)類激素藥物進行局部注射。常用的比如利多卡因，結(jié)合曲安奈德混合以后，在肩周炎局部進行痛點的注射。注射的具體方法還是要根據(jù)醫(yī)生對于患者病情進行綜合的判斷，進行個性化治療方法的選擇。
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肩周炎手麻怎么辦
在病人患肩周炎后，有時候會出現(xiàn)手麻的癥狀。一方面和肩部肌肉粘連程度、活動范圍受限有關(guān)系，可能對局部神經(jīng)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，產(chǎn)生手麻表現(xiàn)。另外還需要進行頸椎檢查，因為很多情況下會出現(xiàn)頸椎病合并肩關(guān)節(jié)局部損傷的可能性。因此有的患者出現(xiàn)肩部疼痛后進行反復(fù)的肩關(guān)節(jié)手術(shù)，但是依然還會出現(xiàn)功能活動不佳。在此種情況下，頸椎病就是最常見的合并因素。當(dāng)明確頸椎的問題以后，對于比較嚴重的，可以采取手術(shù)解除神經(jīng)壓迫、改善頸椎穩(wěn)定性治療，來達到綜合治療的目的，同時來改善肩部的疼痛和功能障礙。
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右側(cè)肩膀疼痛是什么病引起的
右側(cè)肩膀疼和左側(cè)肩膀疼無本質(zhì)差別，歸為一類，肩膀疼痛是常見疾病，可能原因有兩大類。一是肩關(guān)節(jié)有毛病如肩周炎，肩周炎包含很多內(nèi)容，骨科專業(yè)醫(yī)生將其分類為肩袖損傷、肱二頭肌腱鞘炎和其他關(guān)節(jié)囊或關(guān)節(jié)盂唇損傷。不同名稱的治療方法在嚴重時是不同的，輕的時候是減少活動、適度鍛煉。二是頸椎病，頸椎病造成的肩膀疼痛更常見，因為頸椎病的發(fā)病率更高。肩關(guān)節(jié)造成的疼痛在肩關(guān)節(jié)附近尤其在肩關(guān)節(jié)外側(cè)，晚上疼、上舉疼，頸椎病造成的肩膀疼痛是肩關(guān)節(jié)后方同時伴有頸部僵硬，外側(cè)不疼也不影響肩關(guān)節(jié)活動。
肩周炎可以治療好嗎
肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛，并向頸部肘部放散，活動后加重，夜間痛醒。后期以肩關(guān)節(jié)活動受限為主，肩不能向外展開，也不能上舉，不但影響工作，也影響生活起居，連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。那么，肩周炎可以治療好嗎
怎么診斷肩周炎呢
有很多人都說變天的時候會感覺到肩部疼痛，疼痛時活動受到限制，這到底是不是肩周炎的表現(xiàn)呢?我們專家告訴大家如果平時感到肩部疼痛不舒服，變天時更為明顯的話就一定要警惕肩周炎這種疾病，那么怎么診斷肩周炎呢？針對這個問題看看小編是怎么說的吧。
刮痧治療不同時期腰椎間盤突出
刮痧可以治療不同時期的腰椎間盤突出。急性期：刮痧手法不宜過重，刮拭腰骶部的腎俞、命門、大腸俞等穴位；緩解期：刮痧手法適當(dāng)加重，刮拭下肢取陽陵泉、足三里、絕骨等；恢復(fù)期：可以用較重的手法刮拭陽陵泉、足三里等穴位。
注意生活細節(jié)可預(yù)防肩周炎
肩周炎全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者。因此40歲以上以及從事體力勞動的人群應(yīng)積極預(yù)防肩周炎，注意生活中的小細節(jié)，便可減少發(fā)生肩周炎的機率，如避免上肢長期劇烈運動等。
肩周炎會帶來哪些危害
肩周炎會產(chǎn)生哪些危害?隨著科技的發(fā)生和人民生活水平的不斷提高，在給大家?guī)肀憷耐瑫r也會產(chǎn)生不利的一面，比如說電腦的輻射和長期使用電腦的人比正常的人患頸椎病和肩周炎的幾率要高很多，今天我們就給大家簡單的講解下肩周炎會給大家產(chǎn)生哪些危害
肩痛怎么辦
肩痛可以采用肩關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療。臨床上引起肩膀痛的原因很多，其首先要針對病因進行治療，頸椎病以及腫瘤等因素所引起。具體的常見原因有以下幾個方面。一、肩痛是由于肩關(guān)節(jié)周圍炎及冷凍肩所引起，其可引起肩關(guān)節(jié)的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)各個方向的活動受限。對于此類常見原因，可以指導(dǎo)患者進行肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉，同時配合局部的熱敷、理療以及非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用治療為主。二、肩痛的原因不排除是由于肩袖的損傷所引起，肩袖的損傷早期需要進行肩關(guān)節(jié)的制動，若經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解，必要時需在肩關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)的手術(shù)治療。三、肩部疼痛不排除是由于一些肩關(guān)節(jié)的退行性疾病所造成以及過度勞損性疾病所造成。對此可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用，還有肩痛不排除是一些腫瘤性疾病，一些頸椎病所引起，這是要找出病因，另外一些肩部的一些疾病，如一些感染性疾病也會引起肩部的疼痛，還有一些內(nèi)科疾病，如膽囊炎、以膽結(jié)石以及冠心病等也會引起肩部的疼痛，因此找出病因治療非常重要。
肩周炎的癥狀有哪些
肩周炎的癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及肩關(guān)節(jié)活動不便，其次還會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)及其局部組織出現(xiàn)怕冷、壓痛及肌肉痙攣與萎縮。肩關(guān)節(jié)的疼痛多數(shù)是慢性發(fā)作呈現(xiàn)晝輕夜重，一般表現(xiàn)為肩部呈陣發(fā)性疼痛，疼痛程度及時間逐漸加劇和加長，會出現(xiàn)鈍痛或刀割樣痛，逐漸演變?yōu)槌掷m(xù)性，且疼痛會出現(xiàn)擴散到頸部及上肢方向，會因氣候變化或勞累程度變化而出現(xiàn)變化，其中氣候變化特別敏感。肩關(guān)節(jié)活動受限主要表現(xiàn)為向各方向活動均有一定被受限，其中外展、上舉、內(nèi)旋、外旋四種形式比較明顯，病越重，受限范圍及程度會隨之?dāng)U大，嚴重者會出現(xiàn)難以完成梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作，甚至?xí)绊懙街怅P(guān)節(jié)功能。肩部怕冷表現(xiàn)在肩部經(jīng)受不起風(fēng)吹，否則會出現(xiàn)局部疼痛或局部寒戰(zhàn)。肩關(guān)節(jié)壓痛主要表現(xiàn)在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點可出現(xiàn)觸壓痛。肌肉痙攣與萎縮主要是肩周圍肌肉早期出現(xiàn)痙攣，晚期出現(xiàn)廢用性肌萎縮導(dǎo)致出現(xiàn)肩峰突起、上舉不便、后伸不能等典型癥狀。
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肩周炎是怎么引起的
肩周炎大多是由于長期勞損、急性損傷或其他疾病等原因引起的。肩周炎又稱“五十肩”，或者“凍結(jié)肩”。肩周炎的原因主要有：一、年齡，一般最主要原因是年齡到一定程度以后勞損，45歲以上才會得肩周炎。二、病人有急性損傷史，比如在一些運動過程中受傷，沒有完全恢復(fù)產(chǎn)生局部急性炎癥，從而形成肩周炎。三、其他疾病原因，有些患者，比如腦血栓病人長期不動，肩膀由于中風(fēng)的原因，不能上舉或后伸，長時間發(fā)生局部組織粘連產(chǎn)生肩周炎。
肩周炎鍛煉方法
肩周炎這種疾病主要是周圍軟組織的粘連導(dǎo)致的，所以鍛煉上肯定是以松解粘連為主的，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢餍档腻憻?，比如一些肩膀轉(zhuǎn)圈的鍛煉，還可以通過爬墻的方式，但是這種方式一點要循序漸進，避免造成二次損傷，引起水腫，進而加重粘連。
