掛鉤疼怎么辦
掛鉤是在下巴部位,想要讓下巴正?;顒?dòng),那么掛鉤是很重要的部位,可以摸一下下巴的末端,都是可以觸摸到的,掛鉤疼應(yīng)該使用正確的方式解決,應(yīng)該減輕工作負(fù)擔(dān),減少咀嚼次數(shù),糾正不良習(xí)慣,局部熱敷,還可以口服藥物治療,注意做好保暖措施。
掛鉤疼也就是下巴部位出現(xiàn)疼痛癥狀,掛鉤疼的原因有很多,需要針對(duì)不同的病因使用不同的方法治療,可能和心理因素,創(chuàng)傷因素,退行性病變有關(guān)系,下面就來看一下掛鉤疼怎么辦。
一、減輕工作壓力:在掛鉤疼急性發(fā)作期間,工作壓力一定要減少,讓自己好好休息,處在完全放松狀態(tài),這樣緊張的情緒就能消失,不管是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng),都有可能讓咀嚼肌肉的張力變得更高,肌肉痙攣更容易出現(xiàn),這樣掛鉤疼的問題沒辦法有效解決,可以打太極拳、繪畫、養(yǎng)花,讓自己的身心放松。
二、避免過度咀嚼:出現(xiàn)掛鉤疼以后不要再吃大塊的食物以及太硬的食物,特別是需要用門牙啃的食物不要吃,多吃一些流質(zhì)食物和軟的食物,不要讓嘴巴張得太大,即便是想打哈欠,也應(yīng)該好好控制,做好下巴的保護(hù)工作。
三、糾正不良習(xí)慣:很多人吃東西總是會(huì)用一面去咀嚼,吃飯的時(shí)候都應(yīng)該時(shí)刻提醒兩邊的牙齒都需要使用到,如果是因?yàn)橛?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/382.html" target="_blank">牙周炎,齲齒或者后牙缺失問題而導(dǎo)致單側(cè)咀嚼,及時(shí)到牙科醫(yī)院把牙齒裝好治療好,然后再進(jìn)行咀嚼鍛煉,也能夠有效解決掛鉤疼的問題。
四、局部熱敷:可以準(zhǔn)備熱水瓶或者熱水袋,每天熱敷兩次,每一次熱敷的時(shí)間控制在10分鐘到15分鐘,如果條件允許的話,還可以使用微波、超短波、紅光等理療的方法解決。
五、口服藥物:患者除了需要注意做好自我治療以外,還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物治療,像安定片劑就非常不錯(cuò),抵抗痙攣,松弛肌肉,鎮(zhèn)定催眠的效果不錯(cuò),疼痛癥狀明顯的患者還可以使用一些抗炎止痛的藥物,像布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等就很好。
六、其他治療方法:如果患者使用保守治療以后沒有得到很明顯的作用,就可以使用手術(shù)治療方法,關(guān)節(jié)鏡治療方法,關(guān)節(jié)囊沖洗治療方法,但是在進(jìn)行關(guān)節(jié)手術(shù)以后可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥,手術(shù)的效果沒有辦法預(yù)測(cè),心理方面的障礙很容易出現(xiàn),年紀(jì)比較大的人應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇。