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艾灸是一種很好的保健方法。不過(guò)做艾灸的前后有許多的注意事項(xiàng)。做艾灸后要注意避免風(fēng)邪入侵，不要馬上吹空調(diào)、洗澡、吃冷飲等等，以防感冒，還要注意不是所有人都適合做艾灸治療的。另外，做艾灸的時(shí)間也要注意。

艾灸主要是通過(guò)溫?zé)岽碳ぃ柰ń?jīng)絡(luò)。不過(guò)在做艾灸保健的適合，還有很多注意事項(xiàng)，如果不注意，很容易起到反作用。艾灸后，人體的毛細(xì)血管是打開(kāi)的，容易受涼，所以一定要注意，下面我們就來(lái)分析一下艾灸的注意事項(xiàng)。
　　1、艾灸后要注意保暖，艾灸后，毛細(xì)血管打開(kāi)，若果不注意保暖，很容易形成風(fēng)邪入侵導(dǎo)致感冒的情況。做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹電風(fēng)扇，吹空調(diào)，艾灸后2到3小時(shí)后才能使用空調(diào)；做灸后不能沾涼水，不能馬上洗澡，半小時(shí)內(nèi)不能用涼水洗手；三小時(shí)內(nèi)不能沖澡；做灸后不能吃冷飲和瓜果；灸后要擦干汗水，換上干爽的衣服，避免著涼，要注意保暖。
　　2、要注意針灸的人群，艾灸不是所有人都可以進(jìn)行的，對(duì)于經(jīng)期女性，高熱病人，身體具有紅腫炎癥的人不適宜用艾灸。灸法是通過(guò)灸火的溫?zé)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/131397.html" target="_blank">性刺激，來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)腧穴的氣血，從而達(dá)到全身調(diào)整的療法，非常重要的作用基礎(chǔ)就是，溫?zé)嵝源碳?，有一個(gè)助陽(yáng)的作用。平時(shí)氣虛、陽(yáng)虛，容易怕冷，手腳冰涼的人，是非常適合運(yùn)用灸法的。
　　3、艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好?？崭够騽偝酝觑垼荒荞R上坐灸；六、做完灸嚴(yán)謹(jǐn)輸液，酒后不要刮痧，拔火罐，灸后要禁止房事。另外飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸，艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡，對(duì)于酒后、性生活后的人最好也不要艾灸，艾灸注意選擇特定時(shí)間段，此外一次不要灸過(guò)多穴位，灸過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。
　　4、做完艾灸后要多喝水，這樣有利于排毒，同時(shí)還要注意心情的調(diào)節(jié)。大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上施灸。