枸杞的功效與作用禁忌是什么
發(fā)布時(shí)間：2019-05-2557366次瀏覽
枸杞子是藥食同源的食物，功效包括提高身體的免疫力、明目、強(qiáng)腎壯陽、提升免疫力、調(diào)節(jié)血糖和血脂等。枸杞子的禁忌有脾胃虛弱患者、感染性疾病患者、過敏者、出血傾向患者、孕婦和哺乳期婦女等不建議食用。
一、功效作用
1、提高身體免疫力：枸杞子能夠扶正固本，可以快速提高人的身體免疫力，身體患病吃一些枸杞子能夠更快恢復(fù)健康，并且可以預(yù)防很多的疾病。
2、明目：枸杞子的明目效果也是很好的，中醫(yī)常用枸杞子來治療肝血不足、腎陰虧虛所導(dǎo)致的夜盲癥或者是視力不佳，也可以用來治療各種慢性的眼病。對(duì)于經(jīng)常用電腦的人來說，多吃些枸杞子能夠明目，也能夠保護(hù)眼睛。
3、強(qiáng)腎壯陽：枸杞子被廣泛用于中醫(yī)領(lǐng)域的男性健康問題，被認(rèn)為具有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以提高性欲、改善陽痿、早泄等性功能障礙，增強(qiáng)男性的性能力。
4、提升免疫力：枸杞子被認(rèn)為可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提升機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和改善感染和疾病發(fā)生。
5、調(diào)節(jié)血糖和血脂：枸杞子被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用，可以降低血糖和血脂的水平，有助于預(yù)防和改善糖尿病和高脂血癥等相關(guān)疾病。
二、禁忌
1、脾胃虛弱患者：枸杞子有補(bǔ)益作用，但在脾胃虛弱或腹瀉等胃腸問題存在的情況下，可能會(huì)加重癥狀。脾胃虛弱的人可能會(huì)感到腹脹、腹瀉或消化不良。
2、感染性疾病患者：在某些感染性疾病如感冒、發(fā)熱期間，枸杞子的食用可能不適宜，因?yàn)橛幸欢ǖ淖萄a(bǔ)性質(zhì)，可能會(huì)加重體內(nèi)的火熱感覺。
3、過敏者：枸杞子是一種天然食品，但某些人可能對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。如果對(duì)堅(jiān)果或其他食物過敏，應(yīng)小心食用枸杞子，并觀察是否出現(xiàn)不適癥狀。
4、出血傾向患者：枸杞子有一定的補(bǔ)血作用，因此在出血傾向的情況下，如血小板功能障礙或凝血問題，應(yīng)慎重食用。
5、孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該在咨詢醫(yī)生的建議下食用枸杞子，因?yàn)榭赡軐?duì)胎兒或嬰兒產(chǎn)生影響。
平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)食用枸杞子，避免影響健康。
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虛胖的人容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以達(dá)到減肥效果的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關(guān)，與腎虛關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調(diào)及肝失疏泄也是有關(guān)系的，因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起，并不是單一的虛或者實(shí)可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等，所以虛胖屬于本虛標(biāo)志性的疾病，也就是雖然病根在脾腎虧虛，但是必然也有痰飲、水濕、氣滯，血瘀等等，這些與虛癥相反的實(shí)癥伴隨發(fā)生，因此，虛胖的人也并不能一味的補(bǔ)虛，還需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣，活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，勞逸適度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥和治療，才能達(dá)到最好的治療效果，快速減肥的目的也是可以實(shí)現(xiàn)的。
什么原因睡覺脖子老出汗
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身體濕氣重怎么除濕氣
身體濕氣重主要是因?yàn)槲覀內(nèi)粘５囊恍┎涣嫉纳盍?xí)慣引起的。比如貪涼飲冷、不愛運(yùn)動(dòng)，睡眠不足，通過調(diào)整人的生活習(xí)慣，是可以改善人體濕氣重的癥狀，但是這種方法比較緩慢，還需要結(jié)合一些其他的方法調(diào)理。第一，用蔥、姜、蒜，它們?cè)跒槲覀兩畹牟穗仍黾游兜赖耐瑫r(shí)，還有著不可替代的藥用價(jià)值。在家里煮一碗熱的姜湯，姜湯能將體內(nèi)的濕氣發(fā)散出來，待到全身發(fā)汗以后，濕氣重的癥狀就會(huì)有所緩解。第二，藥物泡腳祛濕。在自己的泡腳水里放一些艾草，有助于體內(nèi)祛除濕氣。因?yàn)榘菥哂泻軓?qiáng)的驅(qū)寒的作用，使用艾草泡腳，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕氣、寒氣盡快排出體外。第三，食療祛濕?？梢杂靡恍┏嘈《梗裁椎仁澄镒龀梢恍┲?，祛濕效果也是不錯(cuò)的。赤小豆可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用。
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手心發(fā)熱是怎么回事
手心發(fā)熱可能由于胸膈間有熱，腎陰不足引起。中醫(yī)上講，人不光是手心發(fā)熱，而是手心腳心一起發(fā)熱。一、熱擾心胸膈。如果胸膈間有熱以后，特別容易造成手心腳心的發(fā)熱；二、腎陰不足的情況也能見到手心發(fā)熱。同時(shí)可以見到心煩、口干、失眠、脾氣急躁等癥狀。對(duì)于手心發(fā)熱治療，可以進(jìn)行清熱除煩。如涼膈散、炒梔子、豆豉等清除胸膈之熱；另外手足心出汗見于腎陰不足。手足心出汗同時(shí)會(huì)見到如腰酸、腿軟、心煩、心慌、口干、皮膚干燥等癥狀。這時(shí)要滋陰清熱。六味地黃丸或知柏地黃湯這些藥就能參考使用。
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體質(zhì)差怎么辦
體質(zhì)差可以從多攝入高蛋白、脂肪食品；保持平衡樂觀的心態(tài)；做運(yùn)動(dòng)提高免疫力；通過藥物提高體質(zhì)等方面進(jìn)行調(diào)理。一、生活飲食。體質(zhì)差的人要多攝入高蛋白、脂肪這些食品。二、要保持心理的平衡，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。如果長(zhǎng)期的焦慮或者抑郁狀態(tài)對(duì)提高免疫力也是沒有幫助的。三、運(yùn)動(dòng)。如果每次半小時(shí)，每周五天做些運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持對(duì)提高免疫力也是非常好的。免疫力差的人，體質(zhì)差一定要進(jìn)行比較全面的營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，多方面的綜合的來提高體質(zhì)。
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)臨床主要包括臉色沒有光澤，嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫暗，且女性月經(jīng)出現(xiàn)各種各樣的問題等。血虛是人體各種體質(zhì)的表現(xiàn)之一，是一種虛癥，除血虛外，還包括氣虛，還有氣血兩虛等各種表現(xiàn)，單純的血虛在臨床上比較少見，一般常見于大出血后，如術(shù)后、受外傷后，所以一般血虛常與氣虛相結(jié)合，血虛者最常見表現(xiàn)是臉色沒有光澤、紅潤(rùn)度不夠，經(jīng)常說這個(gè)人臉色不好，大多數(shù)情況下是陰血虛的表現(xiàn)。還有時(shí)血虛是女性月經(jīng)出現(xiàn)各種各樣問題，如月經(jīng)提前、月經(jīng)拖后、月經(jīng)周期不準(zhǔn)確以及痛經(jīng)，也與血虛相關(guān)。此時(shí)要觀察自己是否存在血虛的表現(xiàn)。如果嘴唇紅潤(rùn)有光澤是沒有血虛的；有時(shí)嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫暗，此時(shí)一般以淤血表現(xiàn)為主，還有的人嘴唇顏色粉紅不紅潤(rùn)，此時(shí)可能一種血虛的表現(xiàn)，如果覺得身體不舒服，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，讓大夫們確定是不有血虛。
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免疫力低吃什么
免疫力低下可以服用一些提高免疫力的藥物，或者食物。藥物主要可以選擇提高白細(xì)胞的藥物，增加身體的抵抗力，減少細(xì)菌、病毒、真菌等，這些致病病原的感染性疾病幾率的發(fā)生。其次是對(duì)于這個(gè)氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補(bǔ)益氣血的藥物。人的氣血重生，抗病能力自然也就增強(qiáng)。最后還可以服用一些增強(qiáng)脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果脾胃功能都是正常的，那么這個(gè)對(duì)身體來說，吸收消化功能就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，那么如果反之就會(huì)影響免疫功能，盡量選一些有改善功能和補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)益氣血的食材。
只吃蛋白不吃蛋黃好嗎
雞蛋中的蛋白與蛋黃都富有營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等等，在吃雞蛋時(shí)如果只吃蛋白而不吃蛋黃，無疑流失了一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)攝入來源。而且蛋黃中雖然含有膽固醇，但它的量并不足以導(dǎo)致人體發(fā)胖，因此沒有必要將蛋黃丟棄不吃。
寒性體質(zhì)怎么調(diào)理
寒性體質(zhì)如何調(diào)理？寒性體質(zhì)的人平素飲食調(diào)理，宜多吃令身體溫暖的食物。那么糧食類的面粉、高粱、糯米等。肉類的羊肉、狗肉、雞肉、公雞等。菜類的韭菜、芹菜、香菜、南瓜等。堅(jiān)果類的核桃、松子、腰果、花生。水果類的龍眼、大棗、桑葚。熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜也要適當(dāng)?shù)爻砸恍?，以免進(jìn)補(bǔ)過度而上火。青菜可用熱性的調(diào)料，比如生姜、大蒜、胡椒同炒，黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。另外要適量運(yùn)動(dòng)，避免受風(fēng)寒至邪。選擇瑜伽、太極拳。生活起居要有規(guī)律，戒煙酒，抒情志，少煩憂。
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什么是排病反應(yīng)
排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng)，這是中醫(yī)學(xué)對(duì)人體治療疾病過程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識(shí)，又稱為排毒反應(yīng)，是指人疾病由不好轉(zhuǎn)好時(shí)的身體的反應(yīng)。身體在相愈的過程是一個(gè)激發(fā)自愈力，逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過程，當(dāng)自愈力被激發(fā)、正邪交爭(zhēng)的過程之中，身體會(huì)有反應(yīng)，這時(shí)毒氣要從深層往表層排出，在這個(gè)排的過程中身體可能會(huì)有不舒服，原來深藏在里面的不舒服會(huì)表現(xiàn)在表面。當(dāng)病邪排出體外出現(xiàn)與最開始來求治時(shí)候的癥狀并不一樣，很多人會(huì)有這樣的疑惑，其實(shí)這是體內(nèi)的病邪在往體表排的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)過程是一過性的，經(jīng)過這樣一個(gè)階段，病人的病情會(huì)有一個(gè)很好的扭轉(zhuǎn)，所以這時(shí)候不要太過于擔(dān)心，當(dāng)排病期過去以后，患者會(huì)有很輕松的感覺。
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如何對(duì)付濕邪，祛除濕邪呢
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