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發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時(shí)飲食上需注意多吃谷類(lèi)、粗糧等高纖維素類(lèi)食物，多吃魚(yú)、蝦等高優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)，新鮮水果蔬菜，清淡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡?？刂剖澄飻z入總量，適當(dāng)體育鍛煉，保持體重，如果肥胖需注意減肥。少吃含脂肪高、高膽固醇、油炸、腌制、霉變等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激類(lèi)食物及激素喂養(yǎng)的家禽等，不能吃蜂王漿、胎盤(pán)等高激素類(lèi)食物，戒煙限酒。日常工作和生活中注意保持良好的心態(tài)，不要經(jīng)常生氣等不良情緒，勞逸結(jié)合，每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，時(shí)間是在月經(jīng)后的七到八天。如果為良性結(jié)節(jié)，暫無(wú)手術(shù)指征時(shí)，建議40歲以上女性每半年復(fù)查1次乳腺彩超或乳腺鉬靶。40歲以下女性每年復(fù)查乳腺彩超或乳腺鉬靶。對(duì)于乳腺癌高危人群需密切隨訪(fǎng)檢查，必要時(shí)行結(jié)節(jié)切除活組織檢查。

乳腺結(jié)節(jié)的分級(jí)主要根據(jù)影像學(xué)對(duì)于腫塊的描述進(jìn)行評(píng)價(jià)，主要包括大小、位置、范圍，腫塊的邊界、邊緣、形狀、內(nèi)部及后部回聲，鈣化及周?chē)M織結(jié)構(gòu)的變化，分為0到5級(jí)。0級(jí)是指乳腺臨床有陽(yáng)性體征，但影像學(xué)需要結(jié)合其他影像學(xué)檢查，進(jìn)一步評(píng)估；1級(jí)是指臨床上無(wú)陽(yáng)性體征超聲影像未見(jiàn)異常，2級(jí)是指良性病變，基本上可以排除惡性病變，但是需要定期隨訪(fǎng)，一般建議6到12個(gè)月復(fù)查，3級(jí)是指可能良性病灶，建議短期一般3到6個(gè)月復(fù)查及進(jìn)一步檢查，4級(jí)是指可疑的惡性病灶，惡性的可能性為2%到95%，通常需要進(jìn)一步檢查，建議組織病理學(xué)檢查包括細(xì)針穿刺、空芯針穿刺、手術(shù)活檢；5級(jí)是指影像學(xué)高度懷疑是惡性，應(yīng)積極采取，適當(dāng)?shù)脑\斷及處理措施，6級(jí)是指病理學(xué)檢查已確診惡性，但還未進(jìn)行治療的影像學(xué)評(píng)估。

乳腺結(jié)節(jié)三級(jí)是否會(huì)癌變，首先要對(duì)分級(jí)來(lái)做判斷，臨床上有一個(gè)分類(lèi)，BI-RADS分類(lèi)，是對(duì)乳腺腫物的分類(lèi)。比如，一級(jí)可認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題。二級(jí)是一個(gè)良性的結(jié)節(jié)。三級(jí)認(rèn)為是良性的結(jié)節(jié)，但是結(jié)節(jié)會(huì)稍微大一點(diǎn)，可能需要半年或一年進(jìn)行臨床的觀(guān)察。BI-RADS四類(lèi)的結(jié)節(jié)，認(rèn)為可能存在惡性的可能性，它分為BI-RADS4A，BI-RADS4B和BI-RADS4C，對(duì)于BI-RADS4A的情況，有5%左右的惡變幾率，BI-RADS4B有40%-50%惡變幾率，而到BI-RADS4C時(shí)，可能有80%-90%的惡性概率，而B(niǎo)I-RADS五類(lèi)，認(rèn)為臨床上考慮乳腺癌。BI-RADS六類(lèi)認(rèn)為是明確的乳腺癌。所以，臨床上三類(lèi)的結(jié)節(jié)，可以對(duì)患者在臨床上進(jìn)行觀(guān)察，如果有變化則進(jìn)行隨診，或者通過(guò)每半年或者每半年到一年的超聲來(lái)觀(guān)察結(jié)節(jié)是否有變化，如果出現(xiàn)變化，可能需要進(jìn)一步的去做檢查，甚至做些穿刺手術(shù)來(lái)解決這樣的情況。

乳腺結(jié)節(jié)是指影像學(xué)或者查體發(fā)現(xiàn)的乳房?jī)?nèi)，一般小于兩公分小的占位性病變，這種占位性病變就是和正常乳腺組織又不太一樣的東西。比如B超發(fā)現(xiàn)一個(gè)低回聲，或者是無(wú)回聲的地方就叫結(jié)節(jié)，鉬靶發(fā)現(xiàn)的高密度影也叫結(jié)節(jié)，所以這是一個(gè)非常寬泛的概念。乳腺結(jié)節(jié)因?yàn)榘蓄?lèi)的乳腺占位性病變，所以不能認(rèn)為就是癌。乳腺結(jié)節(jié)是人體中不一樣的地方，有一類(lèi)可能是良性，比如囊性增生結(jié)節(jié)就是一個(gè)小囊腫，或者是乳腺的增生性低回聲結(jié)節(jié)，或者是乳腺的纖維上皮性腫瘤，其中包括纖維瘤或者葉狀腫瘤，比較小的時(shí)候都可以稱(chēng)為乳腺結(jié)節(jié)，還有一類(lèi)是早期的惡變結(jié)節(jié)。但是無(wú)論是任何一種結(jié)節(jié)，只要臨床診斷或者是體檢發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，都建議患者一定要去找醫(yī)生面診，醫(yī)生會(huì)進(jìn)一步的診斷和處理，明確結(jié)節(jié)的良、惡性，必要時(shí)可能需要做活檢。

乳腺結(jié)節(jié)三級(jí)是否嚴(yán)重，需根據(jù)個(gè)人情況和病情進(jìn)行判斷。一般乳腺結(jié)節(jié)三級(jí)可能屬于良性結(jié)節(jié)，建議定期隨訪(fǎng)，隨時(shí)關(guān)注乳腺健康。通常乳腺結(jié)節(jié)可分為零級(jí)到六級(jí)，零級(jí)是臨床無(wú)法診斷，不能明確患者是哪個(gè)分級(jí)。而一級(jí)就是正常乳腺；二級(jí)就明確是良性結(jié)節(jié)，比如囊腫，或是囊性擴(kuò)張，乳腺三級(jí)是良性的可能性最高，四A級(jí)以上的結(jié)節(jié)，有不同程度的惡變的幾率，或者惡變的可能，惡性的風(fēng)險(xiǎn)在逐步升高。乳腺結(jié)節(jié)良性三級(jí)屬于主觀(guān)性判斷，比如做超聲的醫(yī)生認(rèn)為是三級(jí)，或者鉬靶表現(xiàn)為三級(jí)，而不能百分之百證明一定是良性。可能若干年后會(huì)變成二級(jí)，或者說(shuō)升為四A級(jí)，因此需要定期檢查、隨訪(fǎng)。