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在懷孕期間出現(xiàn)強烈的妊娠反應(yīng)是一切讓人感覺非常難受的事情，因此孕婦可以采取一些辦法來有效的緩解自己強烈的妊娠反應(yīng)癥狀。建議孕婦可以在平時多吃一些帶酸味的食物，并且不要過度的戒口，如果說身體實在難受的話，還可以通過適量服用維生素b6，以及補充電解質(zhì)來起到緩解癥狀。

對于每一位女性朋友來說，懷孕生小孩是人生當(dāng)中最重要的一件大事了，因此不少處于孕期的女性朋友在懷孕期間都需要注意很多事項，而除了有很多事項上面的注意讓孕婦感到比較頭疼以外，最讓很多處于懷孕期間的婦女頭疼的就是妊娠反應(yīng)了，因為妊娠反應(yīng)的出現(xiàn)往往讓大家的身體感到難受不已，那妊娠反應(yīng)強烈怎么辦呢？
　　一、多吃帶酸味的食物
　　如果說大家在懷孕期間妊娠的反應(yīng)比較強烈的話，那么建議大家可以多吃一些帶酸味的食物，這主要是因為酸味的食物不光可以幫助大家提升自己的食欲最關(guān)鍵的是帶酸味的食物能夠有效的緩解大家的嘔吐反應(yīng)，比如說檸檬水以及番茄等等，另外，帶酸味的水果大家都可以適量的吃一點。
　　二、不能過度戒口
　　如果說大家在懷孕期間妊娠反應(yīng)比較強烈的話，那么建議大家不要過度的抑制自己的食欲，除了對于身體有害的食物，大家不能攝入以外，其他如果自己較為想吃的東西都可以多少吃一點，因為過度的抑制自己的食欲，反而會導(dǎo)致大家的妊娠反應(yīng)更加嚴(yán)重。
　　三、維生素b6
　　如果說大家在懷孕期間妊娠反應(yīng)比較強烈，而且嘔吐的情況也比較嚴(yán)重的話，那么建議大家可以通過適量的吃一點維生素b6來緩解自己妊娠嘔吐的癥狀，但是建議大家最好不要多吃維生素b6，要不然會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
　　四、補充電解質(zhì)
　　當(dāng)孕婦在懷孕期間妊娠反應(yīng)比較強烈，并且還存在著頭暈以及四肢無力等一系列不適癥狀的話，那么建議孕婦可以通過給自己的身體多補充電解質(zhì)的辦法來緩解這些不適癥狀，并且建議孕婦在懷孕期間最好充分的休息，適當(dāng)?shù)臏p少自己日常的工作量和運動量。