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如果大家在產(chǎn)后，出現(xiàn)了明顯的高血壓現(xiàn)象，建議千萬不要忽視治療，首先一定要注意個(gè)人的休息，必須要保證不少于10個(gè)小時(shí)的休息，另外也應(yīng)該盡快的選擇鎮(zhèn)靜劑，或者是增加適當(dāng)性的按摩，緩解的效果也是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然日常的飲食，也需要特別的注意。

當(dāng)女性朋友在產(chǎn)后，有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，伴有明顯的高血壓現(xiàn)象，高血壓的出現(xiàn)對(duì)于人體的健康，確實(shí)會(huì)造成一定的危害，所以必須要積極的接受治療，可是大部分的人，可能對(duì)于怎么樣去接受治療，并不是特別的了解，那么產(chǎn)后高血壓怎么辦？
　　一、注意休息
　　為了保證充足的睡眠，通常采取左側(cè)臥位，每天保證睡眠不少于10小時(shí)。左仰臥位可減輕腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的子宮壓力，增加心臟回流量，改善子宮和胎盤的血液供應(yīng)。
　　二、使用鎮(zhèn)靜劑
　　給緊張、焦慮或睡眠不好的人，服用鎮(zhèn)靜劑，使用適當(dāng)性的鎮(zhèn)靜劑，對(duì)人體的健康也有一定的幫助，不僅可以有效的緩解緊張的精神，而且還能夠有效的達(dá)到，降低血壓的效果，減少抽搐的出現(xiàn)。
　　三、適當(dāng)性按摩
　　有不少的產(chǎn)婦，都會(huì)出現(xiàn)明顯的高血壓現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候注意日常的休息，也是非常重要的，另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，可以有效的緩解高血壓，所引發(fā)的頭疼現(xiàn)象，另外也可以用拳頭來按摩，太陽(yáng)穴，可以有效的達(dá)到緩解的作用，讓大家完全不需要，有任何的擔(dān)心。
　　四、緩解情緒
　　大多數(shù)產(chǎn)婦在高血壓后，會(huì)有情緒變化，此時(shí)，在這種情況下，大家就應(yīng)該有效的達(dá)到預(yù)防的效果，能夠有效的減少抑郁癥的出現(xiàn)，而對(duì)于個(gè)人的健康，也是非常重要的。
　　五、注意日常飲食
　　高血壓產(chǎn)婦的飲食非常重要，我們應(yīng)該多吃高纖維、高蛋白、低鈉的飲食，比如說可以多吃一些新鮮的蔬菜，或者是選擇吃白肉，效果也是比較不錯(cuò)的。
　　選擇健康的飲食，對(duì)于高血壓產(chǎn)婦來說，就有一定的幫助，不僅能夠有效的控制病情，而且還能夠有效的達(dá)到緩解作用。產(chǎn)后高血壓的出現(xiàn)，有很多的原因，在這種情況下，大家需要積極的接受治療，才能夠帶來更好的效果，這對(duì)一個(gè)人的健康來說，也具有一定的保證。