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提前得知自己的懷孕周期，計算好預產期，可以幫助孕婦做好生產前的準備。懷孕周期的計算方式目前有兩種，根據末次月經時間計算是常用的方法，也可以根據B超的檢查數據計算預產期。

對于已經懷孕的女性來說，提前計算好自己的懷孕周期，可以幫助女性掌握自己的預產期，提前做好生產時的各種準備，迎接新生命的到來。不過，許多女性對于懷孕周期如何計算卻并不了解，那么，懷孕周期怎么計算？
　　一、懷孕周期怎么計算
　　1、根據末次月經的時間計算：懷孕周期的計算可以以末次月經來潮的時間為參考，這種計算方法比較適合平時月經周期比較規(guī)律的孕婦。一般來說，最后一次月經來潮的日期中，月份加九即預產期的月分，而天數則直接加7即預產期的日期，這樣即可得出預產期的具體日期。這種計算方法較為簡單，雖然與實際的生產日期會有一定的差距，但卻是最常用的計算方法，也十分有參考價值。
　　2、根據B超的檢查數據計算：這種計算方式較為準確，它是在做B超檢查之后，根據B超單上的檢查數據來判斷具體預產期的方法，比如根據胎兒的體長、股骨長等數據得出一個具體的預產期時間。
　　二、懷孕初期的注意事項
　　得知自己懷孕之后，許多細節(jié)都要注意，以免影響到寶寶的健康。懷孕初期應節(jié)制性生活，如果出現腹痛、陰道出血的現象，應及時就醫(yī)。還要及時補充葉酸，預防寶寶畸形，另外孕婦們還要注意定期產檢，隨時關注寶寶的發(fā)育情況。
　　預產期的具體日期只能作為參考，并不百分百準確。懷孕周期正常來說應為38-42周，按月份計算，有些人的懷孕周期為9個月，有些則為10個月，這是由于月經周期長短不同引起的，有些孕婦在38周就分娩了，有些則到42周才分娩，這都是正常的，因此，預產期只是提供給孕婦一個參考時間，到這個時間段應提前做好準備待產。