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女性在月經(jīng)期間的抵抗力比較弱，容易引發(fā)感冒問題，一旦出現(xiàn)感冒，可以通過飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外，還可以適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，感冒期間可以通過藥物治療，以及中藥湯劑治療，選擇不影響月經(jīng)的藥物。

月經(jīng)期間容易感冒，給很多的女性帶來了困擾，影響了日常的生活和工作，其實(shí)這主要是由于身體的抵抗力差導(dǎo)致的。想要緩解這一現(xiàn)象，就要通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療，下面我們就從這三個(gè)方面仔細(xì)的分析一下吧。

1、注意飲食，增強(qiáng)抵抗力

在月經(jīng)之前，總是愛感冒，出現(xiàn)咽喉部腫痛等癥狀，有可能是和月經(jīng)之前，身體抵抗力下降有關(guān)系。平時(shí)多吃一些，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，要保證充足的睡眠。

2、注意適量鍛煉

月經(jīng)之前老是感冒的話，主要是考慮是抵抗力差，引起的改變。需要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，恢復(fù)的過程，還是比較緩慢的，可以在月經(jīng)期間，做一些不劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極、倒走等。

3、藥物治療

月經(jīng)期間，出現(xiàn)感冒的情況，可以通過藥物治療，比如吃一些抗感冒藥，感冒清熱顆、感康蓮花清瘟膠囊等藥物治療，不會對月經(jīng)期有什么影響的，不要擔(dān)心。

在治療感冒的同時(shí)，還可以吃一些增強(qiáng)抵抗力的藥物，比如轉(zhuǎn)移因子，或者匹多莫德膠囊增強(qiáng)抵抗力的。平時(shí)加強(qiáng)休息比較好，避免受涼以及是勞累。

4、中醫(yī)治療

女性在月經(jīng)期間的抵抗力及免疫力，都比較弱，容易受外邪侵襲，導(dǎo)致外感風(fēng)寒等，經(jīng)期容易感冒，這屬于中醫(yī)講的肺氣虛，可以用中藥調(diào)理治療。

在月經(jīng)前幾天，最好是用中藥湯劑辨證施治，還可以用中成藥，比如玉屏風(fēng)散顆?；蛘呤强诜?，可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)益肺氣；還可以用穴位注射黃芪注射液。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，女性切記不要熬夜，不要抽煙喝酒等。