幾歲是孩子視力發(fā)育關(guān)鍵期

發(fā)布時(shí)間：2020-12-0830361次瀏覽

0到3歲是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，此時(shí)視力的增長速度非?？欤?歲后視力會(huì)基本上達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。視力發(fā)育關(guān)鍵期注意避免持續(xù)用眼，并多吃一些含葉黃素、維生素A豐富的食物，讓孩子的眼睛更加明亮。

在胚胎期發(fā)育最早的是眼睛，不過寶寶出生后，眼睛的生理發(fā)育還在持續(xù)進(jìn)行。在視力發(fā)育關(guān)鍵期，好好的保護(hù)眼睛，避免用眼過度，可以讓孩子的眼睛更加明亮。那么幾歲是孩子視力發(fā)育關(guān)鍵期呢？
　　一、孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期
　　孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期是0到3歲。出生一到兩周后對(duì)強(qiáng)光有閉合反應(yīng)，5到6周可以注視大的物體，兩個(gè)月后眼睛可以隨著人運(yùn)動(dòng)，六個(gè)月時(shí)注視持續(xù)的時(shí)間延長，八個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定住某一個(gè)物體，一歲時(shí)可以撿到細(xì)小的棉線，三歲時(shí)視力可達(dá)0.6。四歲的時(shí)候視力基本上會(huì)達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，到12歲左右視力才會(huì)完全穩(wěn)定，達(dá)到最佳的狀態(tài)。
　　二、孩子視力發(fā)育關(guān)鍵期要做些什么
　　1.避免持續(xù)用眼
　　在視力發(fā)育關(guān)鍵期，盡量少用眼，避免持續(xù)用眼，少看或者不看電子產(chǎn)品，如果看電子產(chǎn)品，最長不可以超過15分鐘。此時(shí)還應(yīng)該多帶孩子到戶外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線。
　　2.合理飲食
　　葉黃素可以吸收藍(lán)光，減少眼睛的光損害，建議處在視力發(fā)育關(guān)鍵期的孩子多吃一些胡蘿卜、玉米、獼猴桃、蛋黃、深綠色蔬菜、黃橙色蔬菜等含葉黃素豐富的食物。還可以吃一些豬肝、羊肝、西蘭花、哈密瓜等含維生素A豐富的食物，為視覺細(xì)胞的生長提供必須的營養(yǎng)。

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