骨質(zhì)增生需要注意什么
發(fā)布時間：2019-05-2359275次瀏覽
骨質(zhì)增生是由于骨頭的磨損程度較高導(dǎo)致的骨質(zhì)疾病，常見于中老年患者?；颊叱霈F(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，需要及時到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行正規(guī)治療，切勿自主治療，容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生異常。治療這類疾病不僅要合理的藥物治療，還需要進(jìn)行日常的護(hù)理和鍛煉，同時還需要避免長時間的運動，防止對骨頭增加過大的壓力。
隨著年紀(jì)的增大，身體當(dāng)中的骨質(zhì)就會慢慢地流失。而一些患者則容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，需要及時進(jìn)行治療，否則將會影響日常的正常生活。特別是一些老年患者更是需要注重骨質(zhì)的健康。那么骨質(zhì)增生需要注意什么？
一、骨質(zhì)增生需要注意什么
1、避免長時間運動
長時間的運動或者是過度的運動，都容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。并且在一些關(guān)節(jié)位置，運動量過大則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)面積的受力增加，導(dǎo)致磨損加劇。同時長期的運動還會讓骨骼以及其他的軟組織得到牽連，會讓局部的組織以及骨骼上受力不均，從而造成骨質(zhì)增生的惡化。
2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉
患者在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后是需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ峭瑫r也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。有效的鍛煉能夠防止骨質(zhì)增生的惡化。由于關(guān)節(jié)當(dāng)中的軟骨營養(yǎng)是來源于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有通過積壓的方式進(jìn)入到軟骨當(dāng)中，因此適當(dāng)?shù)倪\動更能夠防止骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。
3、對關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行治療
患者需要對關(guān)節(jié)的損傷及時進(jìn)行治療。由于關(guān)節(jié)的增生和關(guān)節(jié)當(dāng)中的骨折是有較大的關(guān)系的，因此骨折復(fù)位不正確也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨合面不平整，從而導(dǎo)致創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)。所以患者需要及時進(jìn)行治療，讓解剖的位置得到復(fù)位，才能夠有效避免骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。
二、骨質(zhì)增生患者如何鍛煉
患者在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，可以慢慢地進(jìn)行頸椎的前驅(qū)后伸的運動，同時動作需要緩慢。而在腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，則可以做仰臥起坐，但是需要根據(jù)自己的實力來進(jìn)行運動，切勿過于激烈。
相關(guān)推薦
02:22
骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個代償。骨質(zhì)增生最常見是因為受力部位多，摩擦受力多，骨頭都增強(qiáng)，說明自己有修復(fù)能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)周圍就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預(yù)示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問題。如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說明可能負(fù)重面不夠，要增加負(fù)重面本身的代償。
得骨質(zhì)增生能活多久
得骨質(zhì)增生能活多久?骨質(zhì)增生一般會影響生活，但是不會對壽命有太大的影響，患有這種疾病的患者在飲食上一定要注意，不要吃辛辣的食物，辛辣的食物會對疾病造成傷害的，下面就具體來了解一下，骨質(zhì)增生患者在飲食方面都有哪些禁忌需要注意。
骨質(zhì)增生會不會傳染別人
在眾多骨科疾病當(dāng)中，骨質(zhì)增生是老年人比較常見的疾病一種，它在很大程度上給患者帶來了眾多影響，所以對于骨質(zhì)增生一定要先了解發(fā)病的原因，這樣才能對癥下藥，那么，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)病原因有哪些？骨質(zhì)增生會不會傳染別人呢？
導(dǎo)致骨質(zhì)增生的中醫(yī)原因
骨質(zhì)增生，一種嚴(yán)重影響人們生活和工作的疾病，中醫(yī)認(rèn)為此病的發(fā)生多跟關(guān)節(jié)長期受力，導(dǎo)致勞損，最終引起骨增生，除此之外，中醫(yī)還認(rèn)為骨增生的原因跟外傷有關(guān)，加之前面的勞損，就會發(fā)生骨增生，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的中醫(yī)原因具體歸結(jié)如下。
艾灸能治療骨質(zhì)增生嗎
隨著近幾年骨質(zhì)增生的發(fā)病率逐年的上升，治療骨質(zhì)增生的方法也越來越多，但是，大家都知道，這種疾病需要漫長的治療過程，西醫(yī)治療有很大的副作用，不是治療這種疾病的首選方法，現(xiàn)在好多的人都選擇中醫(yī)治療，其中，艾灸就是大家常用的治療辦法，那么艾灸能治療骨質(zhì)增生嗎？
得腰椎骨質(zhì)增生怎么辦
人的身體患有的骨質(zhì)增生這種疾病的主要病因就是與人們身體當(dāng)中的關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變是有關(guān)的，人們身體患有的腰椎的骨質(zhì)增生主要是人們在中年以后，人們身體當(dāng)中的腰椎骨質(zhì)增生隨著人們年齡的增大，身體當(dāng)中的機(jī)體各組織細(xì)胞生理功能也逐漸出現(xiàn)了衰退老化的這種情況的，那得腰椎骨質(zhì)增生怎么辦？
膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法
膝蓋骨質(zhì)如果增生的不重，可以給予口服鎮(zhèn)痛藥物，局部外用藥膏，指導(dǎo)患者進(jìn)行正規(guī)的功能鍛煉，避免勞累，膝關(guān)節(jié)的癥狀就可以好轉(zhuǎn)，如果增生的比較重，可能需進(jìn)行手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上很常見一種癥狀，對于長期參加體力勞動或運動員，發(fā)病年齡可能有所提前，可以說是一種慢性的退變性的疾病。出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，需進(jìn)行x線或其他的檢查，結(jié)合患者膝蓋的癥狀，來判斷一下膝蓋的骨質(zhì)增生有沒有對患者的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不好的影響，有增生是長在交叉韌帶止點的位置，在增生早期骨刺不大的情況下，對膝關(guān)節(jié)的活動沒有什么不好的影響，可以不做特殊處理，只是在活動或干活時，盡量避免膝關(guān)節(jié)的勞累，增生就可以不再加重；如果增生長在關(guān)節(jié)的邊緣，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的軟組織結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。
02:41
什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng)，由于關(guān)節(jié)局部軟骨蛻變以后，導(dǎo)致身體代出現(xiàn)代償性反應(yīng)。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)、脊柱周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變，一般不需要做手術(shù)切除，但是如果骨質(zhì)增生對鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響，往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生會隨著身體老化會自然長出來，但如果沒有太多癥狀，一般不用進(jìn)行特殊治療。如果由于年輕時候過度使用，可能還沒到年齡衰老時候就發(fā)生骨質(zhì)增生，這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng)，是根據(jù)病人情況決定是否需要做手術(shù)，或者需要治療。
02:47
骨質(zhì)增生需要注意什么
骨質(zhì)增生需要注意來減少增生癥狀出現(xiàn)加重，建議服用對關(guān)節(jié)韌帶老化有延緩作用的藥物。骨質(zhì)增生在臨床當(dāng)中非常常見，病人就診時有癥狀，有癥狀時候就以緩解癥狀為主。這種癥狀往往是無菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關(guān)，主要以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經(jīng)，一般不需要手術(shù)切除。只有嚴(yán)重刺激神經(jīng)壓迫神經(jīng)，經(jīng)過保守治療無效果，才可能考慮做手術(shù)改善或切除，避免神經(jīng)進(jìn)一步壓迫，引起功能障礙。前沒有藥物能夠消除骨質(zhì)增生，所以臨床中選擇藥物，一般用營養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物，或者是對癥緩解藥物。
骨質(zhì)增生怎么治
骨質(zhì)增生是隨著年齡增長，人體代償性、退行性變化，骨質(zhì)增生本身不是病，是人體老化的一個表現(xiàn)。骨質(zhì)增生早期沒有任何癥狀，是不需要治療的。如果骨質(zhì)增生過大或角度不對，刺激周圍軟組織，引起周圍軟組織無菌性炎癥，表現(xiàn)為腫、疼或者壓神經(jīng)出現(xiàn)放射性疼痛，這就需要進(jìn)行治療了。治療原則是控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，一般表現(xiàn)為疼痛，疼痛可以用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥及軟骨保護(hù)劑治療，配合推拿、按摩、針灸、理療都可以有效的治療骨質(zhì)增生引起的疼痛。對晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法是行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，可以提高患者的生活質(zhì)量。明確骨質(zhì)增生引起的疼痛后需注意保暖，減輕體重、避免劇烈運動以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，有利于疾病的恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人，女性多于男性。其主要表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹，伴有局部麻木及腫脹癥狀。處理辦法如下：①對癥治療。出現(xiàn)疼痛癥狀，可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片等。出現(xiàn)麻木者，可服用B族維生素類藥物，及改善循環(huán)的中成藥。發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹有積液者，可采取局部抽取積液或局部封閉等療法。②物理治療?？梢圆扇恳⑨樉?、按摩及推拿治療，同時選用蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波治療、紅外線治療等，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。③如果是增生明顯，保守治療難以緩解癥狀，可以考慮手術(shù)治療。根據(jù)具體情況，可以采取關(guān)節(jié)鏡治療、脛骨截骨術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
骨質(zhì)增生的注意事項
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質(zhì)增生無需特殊處理。但對于中至重度骨質(zhì)增生的病人，一般需要做到以下幾點。第一，不要過度的進(jìn)行運動，過度的運動會使得關(guān)節(jié)承受過度的負(fù)荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務(wù)的時候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進(jìn)行擦地，地擦的很干凈，但是對關(guān)節(jié)損傷也是比較大的。長時間運動后增生的骨質(zhì)摩擦軟組織，會導(dǎo)致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學(xué)習(xí)及生活。第二，必須避免受涼，因為一旦受涼就會加重病人癥狀的，夏天的時候避免吹空調(diào)。當(dāng)受涼后亦可導(dǎo)致患處疼痛。需做好保暖工作。當(dāng)有不適癥狀時，需及時至醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時亦可運用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補肝腎等藥物口服。加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時調(diào)整治療方案。
膝蓋骨質(zhì)增生要注意什么
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者需要注意以下事項：1、避免高沖擊類運動，比如跑步、跳、爬山、上下樓梯等，此類運動會加速膝關(guān)節(jié)磨損，平時應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損。2、可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，比如散步、游泳、騎自行車等，合理的運動對關(guān)節(jié)、韌帶、心肺功能，都可起到一定的鍛煉和保護(hù)作用。3、要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。4、老年人可適當(dāng)補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。5、合理飲食，均衡營養(yǎng)，多攝入蔬菜水果等食物加強(qiáng)維生素的攝入。
02:14
骨質(zhì)增生的癥狀
骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)活動不靈活這些癥狀。骨質(zhì)增生是一個比較熟悉的疾病，不同時期的癥狀不一樣。有的沒有癥狀，有的癥狀比較明顯。骨質(zhì)增生輕微時沒有癥狀，平常注意不要久坐久站和長時間蹲著，增生情況是可以緩解的，不需要做特殊處理。骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重時，出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨受損，疼痛的情況，需要進(jìn)行一定治療。骨質(zhì)增生若沒有得到及時治療，有的患者會出現(xiàn)腿伸不直，走路會受到限制，不能長時間走路，經(jīng)常感覺到下肢麻木，酸疼，疼痛難忍等明顯癥狀，并且?guī)磔^大的危害。
02:39
膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯，部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷，所以有時需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過保守治療都能改善，保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得；氨糖類藥物包括普利、維骨力。對癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。
