懷孕初期腰疼怎么辦
發(fā)布時間：2019-05-2249013次瀏覽
剛剛懷孕的女性朋友，可能會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，其實我們可以通過局部熱敷的方法，來緩解這個癥狀，比如用熱毛巾或者熱水袋。其次我們可以通過，輕輕地按摩疼痛的地方，來得到緩解的作用，當然也可以采取平躺的姿勢，在小腿下面放幾個枕頭，讓腰部能得到放松，疼痛的感覺也能緩解。
很多女性對懷孕生產(chǎn)，還是有很多期盼的，確實懷孕會讓你，體會到一個做母親的幸福感和驕傲感，但是在懷孕初期，會出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，比如經(jīng)常性可能會出現(xiàn)腰部疼痛，影響孕婦的日常生活，那么懷孕初期腰疼怎么辦？
1、適當?shù)陌茨?/strong>
懷孕初期出現(xiàn)腰部疼痛的情況，與胎兒大小并沒有關(guān)系，可能與體內(nèi)的激素水平變化，有很大的聯(lián)系，一般不需要通過藥物的方法來處理，也不要隨隨便便的使用藥物。
大家可以將手指，放在疼痛的地方，輕輕的進行按摩，當然也可以讓自己的親人或者老公為自己按摩，按摩一段時間后，疼痛的感覺就會好很多。
2、局部熱敷
剛剛懷孕，體內(nèi)的激素水平會有很大的變化，所以也會產(chǎn)生一些身體不適的情況，有的女性表示在懷孕沒多久，就出現(xiàn)了腰部疼痛的情況，那么可以通過熱敷的方法，來進行改善。
一般建議將一塊舒適的毛巾，放在50度左右的水中浸泡，然后將毛巾里面的水擰干凈，將毛巾折好放在疼痛的地方，進行熱敷，對疼痛的癥狀有很好的緩解。
3、巧妙利用睡覺姿勢
有的女性在懷孕期間，腰部疼痛感非常強烈，即使在躺著的情況下，也會有疼痛的感覺慢慢的產(chǎn)生，所以會影響到正常的休息。一般建議大家，盡量采取平躺的方法來睡覺，雙腿可以稍微的彎曲一點。
疼痛感比較強烈的孕婦，可以在小腿下方墊兩三個枕頭，這樣能夠讓腰部，得到最大程度的放松，疼痛的感覺也能夠好很多。
懷孕是一件十分辛苦的事情，也是一件讓女性非常自豪和幸福的事情，即使會因為體內(nèi)激素的變化，而出現(xiàn)腰部疼痛的情況，但是只要通過上面的方法來改善，這個問題還是可以承受和解決的，所以女性在懷孕期間，一定要好好的保護自己，要維持心情的愉悅和保證營養(yǎng)的豐富。
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早孕肚子脹氣正常嗎
早孕肚子脹氣是正常的現(xiàn)象，這是由于懷孕以后，由于體內(nèi)激素的影響，這個時候胃腸平滑肌的張力降低，賁門括約肌的松弛，這個時候胃內(nèi)酸性的物質(zhì)就容易反流到食管下部，產(chǎn)生燒心的感覺。另外，胃腸功能蠕動減慢，胃排空時間延長，所以，這個時候的食物容易堆積到腸道，從而出現(xiàn)肚子脹氣的感覺。另外，這個時候很容易出現(xiàn)上腹部的飽滿感以及便秘的現(xiàn)象。所以，在懷孕的女性容易導(dǎo)致痔瘡的產(chǎn)生，或者是原有的痔瘡加重。另外，這個時候的膽道平滑肌松弛，膽囊排空時間延長，容易誘發(fā)膽囊炎以及膽石癥，這些都是懷孕期間女性正常的生理變化。大部分這些情況女性都是能夠忍受的，而且隨著懷孕時間的延長，肚子脹氣這樣的現(xiàn)象也會慢慢的緩解。在懷孕的早期，出現(xiàn)這種情況以后，在飲食上要注意，不要吃的太油膩，也不要吃一些生冷，辛辣和一些刺激性的食物。這個時候的寶寶還小，所需要的營養(yǎng)也比較少，所以在這個時候，飲食上盡量注意，清淡就可以了。
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