經(jīng)期浮腫怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-05-2160649次瀏覽
在生理期期間出現(xiàn)浮腫的情況，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整?？梢酝ㄟ^做瑜伽的方式來減少浮腫，并且處于生理期當(dāng)中的女性不要穿緊身褲，否則會壓迫私處，導(dǎo)致血液流動(dòng)不順暢，更是加劇了浮腫的情況。
在生理期間的時(shí)候一些患者會出現(xiàn)身體浮腫的情況，很有可能是因?yàn)樯砥陂g而導(dǎo)致身體激素出現(xiàn)變化，從而導(dǎo)致浮腫的發(fā)生。對于女性來說，這大大影響了美觀和形象。那么在經(jīng)期浮腫怎么辦呢？
一、經(jīng)期浮腫怎么辦
1、不可以穿緊身褲：在經(jīng)期的時(shí)候由于私處更是需要空間進(jìn)行“呼吸”，因此在生理期間的時(shí)候不要穿緊身的內(nèi)褲，否則會對血液循環(huán)造成影響。同時(shí)也會導(dǎo)致會陰的摩擦增加從而導(dǎo)致陰部的充血水腫。而一些嚴(yán)重的患者更是會因?yàn)檫^度包緊私處，而導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，從而出現(xiàn)一些泌尿系統(tǒng)的疾病。
2、不可受涼：在生理期來臨的時(shí)候患者需要多注意保暖，不要著涼和淋雨，否則很容易會因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致感冒發(fā)燒的情況出現(xiàn)。而在生理期間，更是不能夠頻繁用力，否則會導(dǎo)致經(jīng)期過長，更是會讓氣血在身體當(dāng)中的凝滯。
3、不可以喝濃茶：一些女性很喜愛喝茶，但是在生理期當(dāng)中由于濃茶當(dāng)中有較高的咖啡因，會對神經(jīng)和心腦血管造成刺激，容易導(dǎo)致經(jīng)期的延長以及痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。所以在生理期間的時(shí)候，不要喝酒或者是抽煙，否則會讓疾病更加嚴(yán)重。
4、進(jìn)行瑜伽的練習(xí)：在生理期期間的女性是不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)的。但是可以通過特定的瑜伽運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，可以讓下半身的血液更好地進(jìn)行循環(huán)，讓骨盆變得更加健康。同時(shí)也能夠緩解經(jīng)期浮腫的情況，防止脂肪的堆積。
二、經(jīng)期浮腫如何護(hù)理
在生理期間出現(xiàn)浮腫，需要注意飲食。多吃健康的食品，不要吃辛辣的食物，否則還會對子宮造成刺激。同時(shí)需要對身體補(bǔ)充礦物質(zhì)，能夠有效緩解痛經(jīng)的情況，并且也能夠讓身體更好地吸收鈣物質(zhì)。
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月經(jīng)期可以喝補(bǔ)氣血的中藥嗎
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月經(jīng)初潮前的癥狀
女孩子一般的月經(jīng)來潮時(shí)間是12到18周歲之間，在這之前女性會有好多的身體的變化，首先表現(xiàn)為身高的增加。青春期的少女這個(gè)時(shí)候由于體內(nèi)雄激素的增高，所以身高增加是非常快的。另外會表現(xiàn)為乳房的發(fā)育，這個(gè)時(shí)候乳房會變得豐滿隆起。一般乳房發(fā)育以后兩年內(nèi)就會有月經(jīng)的來潮。另外有的女性會表現(xiàn)為聲音的改變，比如說音調(diào)變高變細(xì)，另外還有的女孩子會出現(xiàn)陰毛和腋毛的生長，這些都是由于體內(nèi)的雄激素過高引起的。還有的女性這個(gè)時(shí)候大小陰唇已經(jīng)開始發(fā)育，并且有可能有色素沉著。這種情況下一般都說明月經(jīng)就要來潮。另外有的女孩子會在月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)分泌物是暗紅色的，這種現(xiàn)象一般就證明月經(jīng)快要來了。
月經(jīng)失調(diào)的病因
一般情況下，正常的月經(jīng)周期范圍在21-35天，平均為28天。但究竟哪些因素會影響月經(jīng)到訪呢？導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因很多如生活習(xí)慣、精神因素、身體狀況、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素等一些婦科疾病都是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的。很多女性在一生中難免會碰到月經(jīng)失調(diào)的情況，由于導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)的情況不同還比較復(fù)雜，因此應(yīng)明確原因，是很重要的。
月經(jīng)走了幾天又有血怎么回事
月經(jīng)走了之后又出血是一種異常的現(xiàn)象，可能是功能性子宮出血、接觸性出血、排卵期出血等因素有關(guān)。
經(jīng)期疼痛的原因
月經(jīng)疼痛其實(shí)很多人都會遇到，但是卻并沒有真正的了解到原因，引發(fā)的原因可能和疾病有關(guān)，比如子宮盡管狹窄，子宮發(fā)育不良或者是婦科疾病等等，除此之外也和避孕工具，工作壓力較大有著直接關(guān)系，要想減少月經(jīng)疼痛需要做好預(yù)防。
月經(jīng)提前是什么原因
月經(jīng)提前的原因也是很多的，如果單單是月經(jīng)提前，經(jīng)量沒有改變、經(jīng)期也正常。這種情況要去做B超，要除外器質(zhì)性的子宮肌瘤以及其他的病變。另外一個(gè)還有除外一下精神心理緊張的因素。如果月經(jīng)提前了、量也多的話，更要注意器質(zhì)性的病變，子宮肌瘤可以引起月經(jīng)周期的縮短，也可以引起月經(jīng)量的增多，包括子宮腺肌癥，也可以包括精神心里緊張，可以引起月經(jīng)的紊亂。還有一些就是說做了一些宮腔的操作或者婦科的手術(shù)，或者是流產(chǎn)的手術(shù)，它也可以引起月經(jīng)的失調(diào)。如果是短期的話，偶然的話，我們都可以觀察。如果月經(jīng)提前得非常前，你比如說20多天，你原來30天提前到幾天，五六天、七八天，這都可以觀察，如果提前得很多，就半個(gè)月來一次的話，這個(gè)一定要去做檢查，除了婦科檢查還要做一些化驗(yàn)，要做一些超聲來綜合判斷。根據(jù)你既往的病史，綜合判斷你提前的原因。
刮宮后多久來月經(jīng)
刮宮對于女性來說應(yīng)該是十分痛苦的一件事，常發(fā)生于藥物流產(chǎn)沒流干凈或者是宮外孕。那么刮宮后多久來月經(jīng)比較正常？
大姨媽肚子疼是為什么
來月經(jīng)的時(shí)候肚子會痛這個(gè)是要看你疼痛的程度一般正常的話我們是來月經(jīng)的時(shí)候正常人也會有一些輕微的腹痛比方說小肚子隱隱作痛或者有點(diǎn)脹啊小肚子不舒服那么它不影響生活和工作的。它也屬于一個(gè)正常情況，那么它這個(gè)肚子疼呢可能是根據(jù)由于她的子宮收縮所引起來的，因?yàn)槲覀冊趤碓陆?jīng)的時(shí)候有月經(jīng)的血還有這個(gè)脫落的子宮內(nèi)膜它們要把它排出子宮那么子宮要進(jìn)行收縮子宮要收縮的時(shí)候也可以引起一些輕微的腹痛這個(gè)呢就問題不是很大啊如果說有很多其它的因素導(dǎo)致了子宮收縮過度的頻繁或者它的收縮的頻率那個(gè)幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比較嚴(yán)重。那么就影響到她的生活或者是工作的情況下那我們就把它稱為痛經(jīng)了。那么這個(gè)關(guān)于痛經(jīng)的情況呢原因就更加復(fù)雜它有的是器質(zhì)性的病變有的是功能性的情況所以呢這個(gè)如果說影響生活和工作了就一定要到醫(yī)院去首先做一個(gè)超聲波要醫(yī)生來判斷你屬于器質(zhì)性的痛經(jīng)。還是功能性的痛經(jīng)如果說輕微不影響生活和工作可以不用管它。
例假期間可以做什么運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)期間參加健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該因人而異，如果健康的女性在月經(jīng)期間沒有明顯的不適感，經(jīng)量不大，出血的頻率不高，是可以參加一些適宜的健身運(yùn)動(dòng)的，但是應(yīng)該控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度跟時(shí)間不要太劇烈，時(shí)間也不要太長。不要參加像運(yùn)動(dòng)會這樣的經(jīng)期比賽，比如跳高、跳遠(yuǎn)、長跑、踢足球、打籃球、高溫瑜伽等等這樣的運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行明顯增加腹壓的力量性訓(xùn)練，比如俯臥撐，杠鈴，啞鈴等等，也要避免各種水上運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)期最好以調(diào)整練習(xí)為主，比如比較舒緩的廣播操健身操，可以打打太極拳練氣功等等，也可以做一些伸展和呼吸相結(jié)合的舒緩性的瑜伽，另外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的控制，以15到30分鐘為宜，不宜過長！在月經(jīng)期間的健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行，有些人因?yàn)樯砘紜D科疾病經(jīng)血比較多，痛經(jīng)比較重，自己身上很難受，這個(gè)時(shí)候就不要勉強(qiáng)的去健身，應(yīng)該好好休息，趁機(jī)休養(yǎng)一下自個(gè)疲憊的身體，除了臥床休息之外，也可以做一些好吃的。
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正常月經(jīng)量應(yīng)該是30到50毫升，超過這個(gè)量就屬于月經(jīng)過多。月經(jīng)過多的情況有幾種。從西醫(yī)的角度來講可能屬于內(nèi)分泌的改變。還有一種情況是在宮內(nèi)放了節(jié)育環(huán)，剛戴了節(jié)育環(huán)以后的頭幾個(gè)月，月經(jīng)量也會比原來增多。量特別大要去找醫(yī)生，具體看什么原因。
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