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推拿可有效緩解寶寶肚子脹氣，其中推拿手法主要可選擇補(bǔ)脾經(jīng)、清大腸以及揉板門等，可起到健脾養(yǎng)胃以及消食化積的作用。除此之外，還可以針對(duì)于中脘進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，并對(duì)分腹陰陽做適當(dāng)?shù)耐颇?，這樣均可改善肚子脹氣的不良癥狀。

小寶寶的腸胃消化功能還沒有發(fā)育完善，所以比較容易出現(xiàn)肚子脹氣一類問題。此時(shí)可能就會(huì)讓寶寶有明顯的不適感，且可能會(huì)一直哭鬧，家長(zhǎng)就需要及時(shí)采取有效措施緩解，而推拿就是不錯(cuò)的方法。那么寶寶肚子脹氣如何推拿才能緩解呢？
　　1、補(bǔ)脾經(jīng)
　　如果是為了解決寶寶肚子脹氣的問題，就可以采用補(bǔ)脾經(jīng)的推拿方法，可以起到健脾養(yǎng)胃和調(diào)理腸道的作用，并能提高食欲。具體做法是將小兒拇指屈曲，然后沿著拇指?jìng)?cè)面，從指尖一直推拿到指根部位，可連續(xù)推100-300次。
　　2、清大腸
　　清大腸是常用的推拿方法之一，經(jīng)過200次左右的推拿會(huì)有助于消食導(dǎo)滯和清利腸俯。具體來說，大腸經(jīng)位于寶寶的食指橈側(cè)，也就是指尖至虎口呈直線的部位，推拿時(shí)用拇指?jìng)?cè)面或者指肚在大腸經(jīng)上做直線推動(dòng)即可。
　　3、揉板門
　　揉板門可以改善寶寶肚子脹氣，有健脾和胃和消食化積的作用，并能有效改善腹脹、積食以及食欲不振等不良癥狀。而該種推拿方法也比較簡(jiǎn)單，只要對(duì)手指指肚在手掌面大魚際平面部位按照順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行揉動(dòng)即可，每次可旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)100-200次。
　　4、揉中脘
　　揉中脘有健脾養(yǎng)胃以及降逆利水的作用，主要可治療小兒腹脹、食積和噯氣等不良癥狀。中脘穴具體位于胸骨體下緣部位至肚臍正中線的連線中點(diǎn)，家長(zhǎng)或者醫(yī)生就可以按照一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。
　　5、分腹陰陽
　　分腹陰陽也是緩解小兒肚子脹氣的有效方法，能夠幫助健脾益胃和理氣消食，還可以改善胃氣上逆所致的惡心嘔吐等癥狀。可以用雙手手指沿肋弓角邊緣向兩側(cè)分別進(jìn)行推拿，一般來說每天可推拿50-100次左右。