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尿結(jié)石是臨床上非常常見的情況，有許多朋友都體會(huì)到了這個(gè)疾病的痛苦，所以想要知道引起這個(gè)疾病的原因，比較常見的有吃太多的糖，吃太多脂肪量很高的食物，或者吃了很多油膩的食物，此外長(zhǎng)期在睡覺之前喝牛奶，也有可能會(huì)增加患上尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

忙碌的生活，總是讓我們忽視了身體健康的重要性，有許多朋友在生活中，都遇到了非常疼痛的情況，尤其是肚子或腰部疼痛的情況，在生活中比較多見，就需要警惕是尿結(jié)石在搗亂，那么尿結(jié)石是怎么回事？
　　1、暴飲暴食
　　暴飲暴食，絕對(duì)不是一個(gè)好的生活習(xí)慣，而生活中有許多年輕人，都存在這方面的行為，或許是因?yàn)槿偷牟灰?guī)律導(dǎo)致的，也有可能是平時(shí)，就沒有養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
　　有許多朋友，總是會(huì)吃很多油膩的食品，而油膩的食物，容易加重腸道的負(fù)擔(dān)，也就比較容易導(dǎo)致尿結(jié)石的存在，所以大家應(yīng)該要在生活中，做到合理的飲食，否則你將會(huì)比其他人，更容易遇到這個(gè)問題。
　　2、脂肪攝入太多
　　有許多人在生活中，都非常喜歡吃脂肪含量高的食物，其實(shí)比較容易出現(xiàn)肥胖的問題，當(dāng)然也非常容易引起尿結(jié)石的產(chǎn)生。因?yàn)樵谶@種情況下，會(huì)攝入過多的脂肪，其他的食物攝入量，也會(huì)大大的降低，因此就會(huì)影響到腸道對(duì)鈣的吸收，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致尿結(jié)石等疾病的產(chǎn)生。
　　3、睡前喝牛奶
　　有許多人在生活中，都出現(xiàn)了失眠的情況，只有在每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶，進(jìn)入睡眠的時(shí)間才會(huì)更長(zhǎng)一點(diǎn)，可是經(jīng)常性這樣做，還是有一些健康上的風(fēng)險(xiǎn)，比如，非常容易出現(xiàn)尿路結(jié)石的問題。所以建議大家應(yīng)該至少在睡覺前的半個(gè)小時(shí)喝牛奶，這樣才能夠減少腸道的負(fù)擔(dān)，也能夠避免尿結(jié)石疾病的產(chǎn)生。
　　4、吃的糖太多
　　有的人非常喜歡吃甜食，高興的時(shí)候，喜歡吃零食，也喜歡吃甜食，不知不覺吃進(jìn)的糖就非常多。根據(jù)當(dāng)前的一些研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性吃糖的朋友，可能比普通的人，更容易出現(xiàn)尿路結(jié)石，因此可以知道，高糖食品的攝入，是會(huì)增加患上尿結(jié)石的機(jī)會(huì)和概率的。