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我們在情緒激動或者是做過了劇烈運動之后，很多人都會覺得心動咚咚的跳得格外快，如果心跳過快的話，有可能就會引發(fā)冷汗淋漓，胸悶，手腳發(fā)顫等其他癥狀。如果出現心跳過快的情況我們應該采用閉氣深呼吸，刺激嘔吐，按摩頸動脈竇，按壓眼球這些方法來改善心跳過快的問題。

像如劇烈運動，情緒激動或者是饑餓等都會引起心跳過快的癥狀出現，一旦心的跳動頻率過快，會使人非常不舒服。心臟過快時，我們可以采取一些措施來減緩心臟跳動的程度。那下面我們就來稍微了解一下心跳過快時該怎么辦？
　　一、心跳過快我們可以憋氣深呼吸。當心跳過快時，我們首先要用力吸入一口氣，深吸一口氣后要憋氣幾秒鐘，然后再用力氣把氣呼出來?；蛘卟捎孟喾吹姆椒?，先用力呼出一口氣，同樣憋氣幾秒鐘，然后再用力吸入一口氣。這樣反復幾次以后可以減慢跳動過快的心跳速度。
　　二、心跳過快時我們可以自發(fā)刺激嘔吐。當心跳過快時，我們可以用筷子壓住舌頭根處，使自己出現一個嘔吐的感覺，也可以用手指摳喉嚨，使得我們出現嘔吐，這是因為嘔吐會使米走神經出現興奮狀態(tài)，迷走神經出現興奮時有使心跳減慢的作用，從而會使心跳加速的情況得到緩解。
　　三、心跳過快時我們可以用手按摩頸動脈竇。按摩頸動脈竇的方法是用我們第二和第三四根手指按摩頸動脈竇五到十秒鐘。頸動脈竇的位置處于甲狀腺軟骨處脈搏最明顯的部位。注意按壓的時候要單次按壓完一側后，再按壓另一側，因為如果兩手同兩側同時按壓的話，可能會導致心臟出現突然停止的危險，在按壓的過程中，如果已經感覺到了心跳減慢了，就可以停止按摩的運動。
　　四、心跳過快時我們可以用手按壓眼球。用手按壓眼球的方法是用手指的中指和無名指，壓迫我們眼球幾秒鐘的時間，感覺到心跳過快的癥狀有所緩解時，慢慢把手從眼球上抬起來。但是需要注意，心跳過快的人，如果患有青光眼或者是高度近視的情況不能使用按壓眼球的方法。