妊娠糖尿病吃什么好
發(fā)布時間：2019-05-1652944次瀏覽
有不少的女性朋友，在懷孕之后，突然患有了糖尿病，其實這一種也屬于妊娠糖尿病，這種情況的出現(xiàn)，建議大家在日常的飲食中，應(yīng)該引起注意，可以選擇多吃谷物，拒絕高淀粉，遵循少食多餐的原則，另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍﹫怨?，效果比較好。
所謂孕期糖尿病，也就是女性在懷孕之前，并沒有患有糖尿病，但是在進入到懷孕中晚期的時候，可能是因為生糖激素的刺激，所以就出現(xiàn)了明顯的糖尿病現(xiàn)象，在這個過程中，可能和準媽媽的不正確生活習(xí)慣，有著直接的關(guān)系，在這個時候大家都非常的關(guān)心，妊娠糖尿病吃什么好？
一、適當(dāng)吃谷物
主食不宜過于細嫩，應(yīng)適當(dāng)多吃一些粗糧和雜糧，例如：玉米粉、全麥粉等，少吃含糖食物。
二、拒絕高淀粉
不要吃含糖量，和淀粉含量高的蔬菜和水果，比如說香蕉，西瓜，土豆，紅薯，山藥中本身就含有較高的淀粉，這對于女性朋友來說，沒有任何的作用，但是在生活中，可以選擇多吃新鮮的蔬菜，西紅柿還有黃瓜等。
三、少吃多餐
晚餐一天三次，而在日常的飲食中，一定要特別注意水果的選擇，一般的情況下，用餐的時間也應(yīng)該合理的控制，最好是選擇早上的7:00，中午的12:00，還有下午的6:00等。
四、適當(dāng)性練習(xí)
準媽媽應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，比如說多做孕婦體操，孕婦瑜伽或者是適當(dāng)性的散步，都能夠有效的控制糖尿病，但是建議每次運動的時間，應(yīng)該有所控制，盡量不要超時間運動。
五、不要急著控制血糖
避免過多的飲食控制，否則的話，也會導(dǎo)致孕媽媽的健康，產(chǎn)生相應(yīng)的影響，導(dǎo)致胎兒的正常生長發(fā)育，存在一定的限制。
六、適度吃堅果
準媽媽可以在懷孕期間，吃一些堅果，如核桃、花生等，以增加脂肪的供應(yīng)，這也是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，在這種情況下，建議大家最好可以多選擇一些堅果，如此說能夠體現(xiàn)出來作用，還是非常好的，可以有效的控制糖尿病。
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妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的飲食生活注意事項有什么
所有妊娠糖尿病患者均需要接受飲食治療。大約90%的妊娠期糖尿病僅需控制飲食量與種類，即能維護血糖在正常范圍。每日攝入總能量應(yīng)根據(jù)不同妊娠前體重和妊娠期的體重增長速度而定。為了適量的供給營養(yǎng)及血糖調(diào)節(jié)，有規(guī)律的進行一天三餐，三餐之間安排少量加餐。接受胰島素治療時，為了預(yù)防夜間低血糖，可食用適量碳水化合物食品作為夜宵。與葡萄糖，白糖等純糖類食品相比，食用谷類，面包，餅干，面條，土豆，紅薯，玉米等復(fù)合碳水化合物食品為佳。為保證蛋白質(zhì)供給，每餐應(yīng)食用適量的優(yōu)質(zhì)肉類，適量食用鐵和葉酸豐富的食品為佳。
孕婦餐后血糖的正常值范圍是多少
對于孕婦餐后血糖的正常范圍有兩個點，一個對于孕婦餐后血糖分為一小時和兩小時，餐后一小時是指的進餐第一口算起的到整一個小時，正常范圍是3.9-7.8mmol/L，兩小時是3.9-6.7mmol/L。診斷妊娠糖尿病是餐后一小時大于等于11.1mmol/L，兩小時大于等于8.5mmol/L。所以對于孕婦血糖的范圍比正常人的范圍要低。對于孕婦如果發(fā)現(xiàn)了血糖的異常以后，一定要及時地處理。因為長期的血糖升高會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育環(huán)境的不良，容易造成巨大兒畸形率的增加。再一個，容易導(dǎo)致胎兒的宮內(nèi)窘迫或者胎死宮內(nèi)的幾率增加。所以，對于孕婦一般在懷孕的第24到26周一定要做糖尿病的篩查。如果餐后一小時大于等于10mmol/L，餐后兩小時大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病，則需要嚴格的飲食控制和增加運動。如果血糖仍然不能達標的情況下，則建議使用胰島素來治療，把血糖控制在良好的范圍，給胎兒提供良好的生長發(fā)育的環(huán)境，這樣才能得到良好的生長。如果血糖不控制在正常范圍，對胎兒的生長，發(fā)育的環(huán)境影響比較大，所以一定要在嚴格飲食和運動的基礎(chǔ)上，如果仍然不達標，需要積極的胰島素的治療。
妊娠期糖尿病的飲食禁忌
妊娠期糖尿病由于是由于糖分攝取的過多導(dǎo)致的，所以要忌食高糖的食物，還有忌食一些含淀粉高的食物，多脂類和高膽固醇食品也要忌食，刺激性的食物，還有煙酒也是需要注意的，孕婦可以都吃醋，多吃一些纖維高的食物，還要注意多吃一些蛋白質(zhì)高的食物。
妊娠糖尿病如何治療
妊娠糖尿病的治療：首先要搞清楚原因，因為妊娠期糖尿病是由于孕婦暴飲暴食導(dǎo)致，所以最好是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。主食要吃一些粗糧，餐次盡量要少食多餐。多吃水果蔬菜，但是不要吃糖分較多的。做一定的運動，比如飯后散步等。
妊娠糖尿病對胎兒智力的影響
孕婦患有糖尿病，是否會對胎兒的智力有影響，現(xiàn)在沒有確切的資料可以證明。但是孕期有糖尿病若是沒有控制好，對孕婦與胎兒的影響是非常大的。對于孕婦的影響主要是血壓、血管以及體重方面。給予胎兒造成的影響有巨大兒、宮腔感染以及胎兒糖尿病等等。所以說孕婦有糖尿病發(fā)生，一定要聽從醫(yī)生的建議合理安排自己的飲食，同時還需要結(jié)合適量的運動控制血糖的水平。
孕婦妊娠糖尿病的癥狀有哪些
妊娠期糖尿病患者要注意血糖的檢查，經(jīng)過專業(yè)的糖篩查，看看自己是不是確診糖尿病，如果只是偏高的話，也可以通過飲食控制。妊娠期糖尿病的患者可以自己定制計劃，合理有效的控制血糖的同時，還不讓自己和寶寶缺乏營養(yǎng)。
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
妊娠期糖尿病孕婦首先要以吃低糖類水果為原則，比如獼猴桃因為大多數(shù)水果含糖量較高，比如香蕉，進入孕婦體內(nèi)會導(dǎo)致血糖濃度升高。同時還要適量食用纖維素含量高的食物，比如櫻桃、西柚這樣可以促進食物的消化，有效降低孕婦體內(nèi)的血糖含量。而且通過食用維生素含量豐富的水果，有效補充胎兒和孕婦體內(nèi)所需營養(yǎng)。
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懷孕血糖高有什么癥狀
懷孕血糖高通常沒有任何癥狀，它跟非懷孕期血糖高有很大的區(qū)別，非懷孕期血糖高，往往有多飲、多尿、消瘦等表現(xiàn)。懷孕期血糖高，常常不是通過癥狀看出來的，而是在孕二十四到二十八周的時候，通過糖尿病篩查OGTT實驗來篩查出來的，OGTT實驗是所有懷孕女性在二十四到二十八周時建議做的一項檢查，通過檢測喝糖水之前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小時、兩小時血糖水平，根據(jù)這三個數(shù)值來診斷是否有妊娠期糖尿病。
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如何預(yù)防妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是屬于現(xiàn)代孕婦中，比較常見的一種疾病。如果想要預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生，就要做到嚴密監(jiān)測糖尿病孕婦的血壓、肝腎心功能、視網(wǎng)膜病變，以及胎兒的健康情況。而嚴密監(jiān)測糖尿病孕婦，以及胎兒的情況，最好在女性懷孕以前，就已經(jīng)開始進行。女性在懷孕以前，就要有效地控制糖尿病。因為出現(xiàn)胎兒最嚴重的畸形，通常是發(fā)生在懷孕早期的6-7周之內(nèi)；要注意避免酮癥的發(fā)生，主食每日應(yīng)該吃300-400克，分5-6次吃，要注意少量多餐，并且要多次進行胰島素的注射；妊娠期糖尿病應(yīng)該勤查血糖，及時增減胰島素用量；妊娠后合并糖尿病的孕婦及早進行治療；密切監(jiān)測胎兒大小及有無畸形，定期查胎心及胎動，胎兒有危險信號出現(xiàn)，應(yīng)立即住院由醫(yī)生決定引產(chǎn)或剖宮產(chǎn)。
妊娠糖尿病需不需要終止妊娠
妊娠期糖尿病不一定要提前終止妊娠。如果孕期的管理比較好，血糖水平正常，通過飲食運動，不用終止妊娠。但是，出現(xiàn)有嚴重的子癇，前置胎盤，血糖控制不好等就需要終止妊娠。妊娠糖尿病需要定期產(chǎn)前檢查，檢測血糖值，調(diào)整在正常的范圍，可以依據(jù)B超胎心監(jiān)護等，決定是否陰道試產(chǎn)。
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妊娠糖尿病需要終止妊娠嗎
如果孕婦患有妊娠糖尿病，在臨床的一般情況下，孕期管理較好，血糖水平正常，通過飲食運動，或者必要時使用胰島素，病情得以控制，此時不建議終止妊娠。如果孕婦合并有嚴重的子癇前期，可能需要終止妊娠。若妊娠糖尿病患者出現(xiàn)其他癥狀，如前置胎盤、出血、胎膜早破等，需要提前終止妊娠。如果在孕期，妊娠糖尿病患者的血糖控制較好，沒有使用胰島素，建議在懷孕40周，也就是達到預(yù)產(chǎn)期時，再終止妊娠，如果血糖控制不好，導(dǎo)致胎兒偏大或羊水增多，建議在39周終止妊娠。
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妊娠糖尿病血糖控制在多少
如果孕婦有妊娠糖尿病，一般情況下，妊娠糖尿病在產(chǎn)前，應(yīng)控制空腹血糖在5.3以下，餐后血糖在6.7以下，至少應(yīng)該在7.6以下。如果通過做正規(guī)的糖耐量試驗，得到空腹血糖、進餐后一小時血糖、進餐后兩小時血糖三項指標，其中有一項超標，即可判斷患有妊娠期糖尿病。此時有兩種方法控制血糖：第一，醫(yī)生會給出建議，指導(dǎo)飲食、運動、控制體重等，同時會增加監(jiān)測。第二，如果在監(jiān)測的情況下，仍然不能控制血糖水平，可能還要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行胰島素治療。
妊娠糖尿病要終止妊娠嗎
大部分的妊娠期糖尿病，如果孕期管理比較好，血糖水平正常，通過飲食運動，或者是必要的時候使用胰島素，我們不建議提前終止妊娠。但是要是合并有嚴重的子癇前期，有可能會要提前終止妊娠或者是由于其他的一些比如說前置胎盤、出血、胎膜早破，如果出現(xiàn)這種情況，可能要提前終止妊娠。如果在孕期血糖控制好，沒有使用胰島素，建議是在懷孕40周，也就是說達到預(yù)產(chǎn)期，然后再建議終止妊娠，如果孕期血糖控制不好，胎兒偏大或者是羊水過多，或者是用胰島素控制，可能要在39周以后就要建議她終止妊娠。
怎么預(yù)防妊娠糖尿病
預(yù)防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的監(jiān)測，控制好血糖水平，一定要聽從醫(yī)生的建議，在恰當(dāng)?shù)脑兄軄磉M行糖尿病的篩查，做糖尿病的篩查時間要準時，也可以去營養(yǎng)門診，了解自己的食譜和運動，從飲食和運動上預(yù)防妊娠期糖尿病。
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孕婦血糖高吃點什么好
營養(yǎng)師會根據(jù)孕婦的身高體重，算一個標準的體重，然后根據(jù)體重算熱卡，一天食物攝入的熱量應(yīng)該有多少，但是注意必須分餐，限制甜食。孕婦得了糖尿病以后，升糖指數(shù)高的水果要少吃，如西瓜，要吃一些升糖指數(shù)低的水果。
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