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現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率比較高，很多人會懷疑懷疑自己有抑郁癥。其實(shí)一旦有這樣的想法，最好及時就診。確診是抑郁癥可以早發(fā)現(xiàn)早治療。如果沒有，也最好找一個心理醫(yī)生，對自己進(jìn)行開導(dǎo)，以免最后出現(xiàn)抑郁癥的情況。

有些人一旦出現(xiàn)心情不順等情況，就會懷疑自己有抑郁癥，這對工作和生活都產(chǎn)生了一定影響，其實(shí)抑郁癥的表現(xiàn)是多種多樣的，下面我們就來仔細(xì)分析一下，總懷疑自己有抑郁癥怎么辦？
　　抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門診就診，或是前往當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/442.html" target="_blank">精神病院就診。在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，查看一下是否有抑郁癥的情況。自己不要盲目的服藥，以免貽誤病情。一般來說抑郁癥的患者會有情緒低落、興趣減退、精力不足、自卑、無用無望感等表現(xiàn)。
　　如果檢查結(jié)果顯示是有抑郁癥的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估，醫(yī)生會根據(jù)患者狀況，給予相應(yīng)的指導(dǎo)。如果只是單純有抑郁的情緒，醫(yī)生會讓患者在一定期限內(nèi)，通過自己的方式進(jìn)行調(diào)整。也可以針對性的服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療?；颊咴诮邮芩幬镏委煹耐瑫r，應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改變認(rèn)知思維模式，減輕心理癥結(jié)；此外，患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動、聽音樂、曬太陽等活動改善心情狀態(tài)，積極進(jìn)行情緒的自我調(diào)控，以改善抑郁癥狀。
　　如果檢查結(jié)果顯示患者并沒有抑郁癥，那可能是由于近期的某些事情，導(dǎo)致的暫時的情況低落。這種情況最好也找一下心理醫(yī)生，進(jìn)行個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你進(jìn)一步完善自己，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。以免不良的情緒持續(xù)積壓，最終導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥的情況。