脫發(fā)的食療方法
發(fā)布時(shí)間：2019-05-1556308次瀏覽
脫發(fā)可以通過食療的方法幫助治療，患者可以使用何首烏、茯苓、當(dāng)歸仁一類中草藥搭配黑芝麻制作成何首烏粥食用，也可以熬制黑豆粥或者枸杞黑芝麻粥吃，都可以起到顯著的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)作用。除此之外，蒲公英黑豆粥也是脫發(fā)患者不錯(cuò)的選擇。
在日常生活中，無疑有很多人都受到脫發(fā)的困擾，目前九零后也逐漸開始出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀。而脫發(fā)對(duì)于人們的影響非常大，可能會(huì)逐漸變成禿頂，因此患者都希望能夠盡快找到方法進(jìn)行治療。而食療就是療效極為顯著的一種，那么脫發(fā)的食療方法有哪些呢？
1、何首烏粥：何首烏粥是治療脫發(fā)最有效的一種食療方，需要備何首烏、茯苓、當(dāng)歸仁、枸杞、菟絲子、牛膝、補(bǔ)骨脂、黑芝麻、蜂蜜。除蜂蜜外，其他材料均需加水泡發(fā)，繼而放入砂鍋煎煮。每隔二十分需取煎液，此步驟重復(fù)操作三次后將煎液再次煎熬，多余水分蒸干達(dá)到濃縮，當(dāng)煎液濃縮至粘稠如膏狀即可。取出加入適量蜂蜜，拌勻，再次加入至沸騰即可取出裝瓶待用。常用此方可防脫發(fā)，且補(bǔ)氣血。
2、黑豆粥：備黑豆、細(xì)鹽。首先將黑豆洗凈，加適量水至砂鍋中煮沸轉(zhuǎn)文火熬制。待水分剛剛能覆蓋黑豆，且黑豆飽脹即可。取出黑豆晾至潮干，加適量細(xì)鹽攪拌，封于瓷壇內(nèi)備用。每次取6g,溫水送服，每日兩次即可。此方對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)等尤為適用。
3、枸杞黑芝麻粥：首先準(zhǔn)備食材：黑芝麻、粳米、枸杞子。將上述食材洗凈加適量水置于砂鍋中熬制。大火煮沸繼而轉(zhuǎn)文火慢熬兩小時(shí)即可。盛出食用，可根據(jù)個(gè)人口味加冰糖或者砂糖調(diào)味增甜。多喝此粥可補(bǔ)氣益血，對(duì)肝腎也有很大好處。
4、蒲公英黑豆粥：首先準(zhǔn)備食材：蒲公英、黑豆、冰糖。將蒲公英、黑豆洗凈，加冰糖用砂鍋熬煮。大火燒開后轉(zhuǎn)文火慢燉1.5-2小時(shí)，去除蒲公英殘?jiān)纯伞３Ｓ么朔娇裳a(bǔ)充人體微量元素：鐵。進(jìn)而緩解脫發(fā)。
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腎虛會(huì)引起脫發(fā)嗎
腎虛會(huì)引起脫發(fā)。在中醫(yī)理論中，腎藏精，腎主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，全身毛發(fā)為腎精充盈與否的外在表現(xiàn)。因肝腎同源，肝藏血、腎藏精，二者相互化生滋養(yǎng)，血能生津、精能化血，即精血同源。在人體氣血功能正常情況下，皮膚、毛發(fā)空竅得以營養(yǎng)滋潤，使得毛發(fā)光澤旺盛；而若肝臟藏血功能失衡導(dǎo)致血虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)空竅，就會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)枯槁、稀疏。腎虛引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用補(bǔ)益肝腎的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有益腎填精、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。
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雄性激素脫發(fā)什么癥狀
雄性激素脫發(fā)是脂溢性脫發(fā)，臨床主要表現(xiàn)為頭發(fā)變細(xì)、稀疏、逐漸脫落等，具體分型的具體癥狀各有不同。雄性激素脫發(fā)分為男性和女性兩種。男性型的早期表現(xiàn)為前額兩側(cè)頭發(fā)開始變細(xì)、稀疏，慢慢延伸到頭頂，整體呈“M”型；女性型通常癥狀較輕，多為頭頂部毛發(fā)逐漸稀疏，前額發(fā)際線不明顯，可能出現(xiàn)頭發(fā)脫落在前額較重，形成“圣誕樹”型。中醫(yī)認(rèn)為，雄性激素脫發(fā)一般與肝腎不足，瘀血阻絡(luò)等有關(guān)，采取中醫(yī)調(diào)理可以達(dá)到較好的治療效果，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
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脂溢性脫發(fā)怎么治療
由于個(gè)體差異較大，脂溢性脫發(fā)的治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，充分結(jié)合個(gè)人情況選擇最佳用藥方法。一、外用藥：如米諾地爾，可促進(jìn)毛發(fā)生長。患者如出現(xiàn)頭皮油脂多、頭皮屑多、頭皮瘙癢，可選用二硫化硒洗劑等抑制油脂分泌，去除頭皮屑。二、口服用藥：中醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)主要與肝腎不足、血虛風(fēng)熱有關(guān)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以由內(nèi)而外地防治脂溢性脫發(fā)?；謴?fù)不理想的患者，還可以通過手術(shù)植發(fā)進(jìn)一步改善，術(shù)后6-9個(gè)月能看到明顯效果，但術(shù)后需要持續(xù)口服或外用藥物。
經(jīng)常洗頭會(huì)不會(huì)脫發(fā)
洗頭過頻是可有引起脫發(fā)的，正常人的頭發(fā)大概是10萬根左右，每天掉頭發(fā)70-100根為正常生理現(xiàn)象稱為生理性脫發(fā)，同時(shí)也有等量的新生頭發(fā)，引起脫發(fā)的原因很多，50歲以后老年人脫發(fā)是人體衰老的表現(xiàn)之一，是正常的生理現(xiàn)象。引起病理性脫發(fā)的原因有很多，例如遺傳因素、精神因素、內(nèi)分泌的問題、頭皮的炎癥性疾病、理化刺激等有關(guān)，女性脫發(fā)常常與經(jīng)常染發(fā)、焗油、燙發(fā)等理化刺激有關(guān)，可以導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)，經(jīng)常洗頭也就是洗頭過頻、洗發(fā)劑的刺激等原因也可以導(dǎo)致脫發(fā)。因此患者應(yīng)該生活規(guī)律，保護(hù)好自己的頭發(fā)，避免對(duì)頭發(fā)的各種刺激，可以經(jīng)常用兒童溫和的洗發(fā)劑洗頭，每個(gè)星期洗兩次頭發(fā)就可以，生活規(guī)律，保持良好的睡眠。
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什么洗發(fā)水防脫發(fā)好
既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個(gè)特征：第一個(gè)可以有控油的作用。第二個(gè)就是說有止屑的作用?？赜椭剐纪瑫r(shí)就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，有一定的防脫發(fā)的作用?；钚凿\那里面的鋅制劑，也有防脫的一個(gè)作用，可以穩(wěn)固頭皮。洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時(shí)還有無硅油這樣的成分，洗發(fā)護(hù)發(fā)效果才會(huì)好。一般來說用這樣的洗發(fā)水，可以每天洗一次，有可能就是叫護(hù)發(fā)露起到這個(gè)作用，所以這個(gè)洗發(fā)水防脫發(fā)，效果是最好的。
頭發(fā)一碰就掉怎么回事
頭發(fā)一碰就掉，有可能是精神壓力過大或過度染發(fā)燙發(fā)導(dǎo)致的，平時(shí)多注意休息并護(hù)理頭發(fā)就可緩解。脫發(fā)較嚴(yán)重，有可能是脂溢性脫發(fā)、頭癬或毛囊損傷導(dǎo)致的，這種情況需專門治療。
產(chǎn)后脫發(fā)傳染嗎
產(chǎn)后脫發(fā)與營養(yǎng)不良、激素水平變化等有關(guān)，大多不會(huì)傳染。少部分因感染性原因?qū)е旅摪l(fā)可能傳染。
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脫發(fā)是什么原因引起的
脫發(fā)分為生理性脫發(fā)與病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)是正常的生理代謝過程，每天不超過70到100根，有脫落有生長。病理性脫發(fā)脫的多，長的少，最常見的是男性型脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）和斑禿。雄激素性脫發(fā)是在遺傳因素的作用下，頭皮局部毛囊對(duì)雄激素過于敏感，毛囊局部的5α-還原酶活性增高，睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮增多，使毛囊出現(xiàn)微小化，頭發(fā)變細(xì)、變軟脫落，前額發(fā)際線后移，頭頂毛發(fā)稀疏，呈現(xiàn)M型、O型或M+O型，相連為U型或地中海型，這是一個(gè)基因進(jìn)行性加重的過程，要盡早診治，避免出現(xiàn)地中海型，否則藥物治療也十分有限。
什么是腎虛型脫發(fā)
腎虛性脫發(fā)，從中醫(yī)角度分析，辨證情況下屬于腎虛性脫發(fā)。腎虛性脫發(fā)又分為腎氣不足型脫發(fā)、腎陰虛脫發(fā)、腎血不足脫發(fā)、腎陽虛脫發(fā)、腎陰陽俱虛型脫發(fā)。具體的脫發(fā)類型，需根據(jù)具體臨床表現(xiàn)判斷?；颊呱贇鈶醒?、出現(xiàn)乏力伴有頭發(fā)脫落、脈象無力、舌淡苔薄白，考慮是腎氣不足而導(dǎo)致脫發(fā)。陰陽都不足形成陰陽俱虛型脫發(fā)，也叫陰陽兩虛?；颊呷菀淄瑫r(shí)伴有頭發(fā)發(fā)質(zhì)枯黃，屬于氣血兩虛型脫發(fā)，治療上主要以補(bǔ)腎養(yǎng)血方法為主?？蛇M(jìn)行滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)氣生發(fā)方法。如采用中成藥治療，口服、七寶美髯丹等?？诜兴帨幹委?，如何首烏、牛膝、菟絲子、當(dāng)歸、枸杞子等，按比例煎水，口服治療。
掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因
掉發(fā)如果比較嚴(yán)重，具體的原因在臨床上還是很難確定的。有的時(shí)候能夠確定原因，比如如果患者是屬于產(chǎn)后脫發(fā)，而這種脫發(fā)的原因和前期的生產(chǎn)有關(guān)。因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，由于大量得出血或者是體力的大量消耗，都有可能導(dǎo)致人體的免疫機(jī)能出現(xiàn)大幅度的損傷，所以這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的掉發(fā)。如果患者是在最近的一段時(shí)間長期的熬夜或者是過度的疲勞，也有可能會(huì)導(dǎo)致免疫機(jī)能下降，所以這時(shí)候也有可能導(dǎo)致大量的脫發(fā)，特別是休止期脫發(fā)。這樣出現(xiàn)脫發(fā)以后也需要積極治療的。比如可以適當(dāng)?shù)目诜?，或者是口服七寶美髯丹等進(jìn)行生發(fā)治療。有的患者出現(xiàn)的脫發(fā)，比如脂溢性脫發(fā)，也有可能是由于過度的熬夜或者是睡眠不足，或者是精神壓力以及經(jīng)常酗酒等有關(guān)系，所以也會(huì)出現(xiàn)大量的脫發(fā)。有的患者如果出現(xiàn)了感染，也會(huì)產(chǎn)生頭發(fā)的大量脫落，特別是對(duì)于真菌感染，比如出現(xiàn)真菌感染以后造成的頭癬，可能由于頭癬產(chǎn)生的真菌損傷了毛發(fā)的發(fā)蓋以及毛發(fā)的毛囊，最終形成大量的頭發(fā)的脫落。但是這種頭發(fā)的脫落是由于真菌損傷到毛囊和毛干以后而形成的永久性脫發(fā)，所以這種脫發(fā)就需要進(jìn)行抗真菌治療。
生姜擦頭皮治脫發(fā)嗎
不是所有類型的脫發(fā)都可以用生姜進(jìn)行治療。生姜治療脫發(fā)屬于民間偏方。從西醫(yī)上講，生姜能夠使脫發(fā)的頭皮再生毛發(fā)，是因?yàn)樗哂写碳ば裕钚缘淖饔?。生姜可以刺激毛囊周圍的血管保持?jǐn)U張，保持血液循環(huán)通暢給毛發(fā)輸送足夠的營養(yǎng)。而中醫(yī)上講，生姜具有生津消毒的作用，可以治療斑禿。但是有些類型的脫發(fā)，比如：頭癬永久性脫發(fā)，雄性激素性脫發(fā)等等，這個(gè)時(shí)候再使用生姜來刺激頭皮再生頭發(fā)，沒有很好的效果，因?yàn)橛行┗颊叩拿乙呀?jīng)進(jìn)入了萎縮期或者衰落期，即使用生姜反復(fù)的擦拭，也沒法刺激毛囊再生。這時(shí)候持續(xù)使用生姜治療脫發(fā)就沒有任何的意義，因此臨床治療脫發(fā)一定不能夠盲目地相信偏方。治療脫發(fā)首先要明確脫發(fā)病因，針對(duì)病因?qū)ΠY治療，科學(xué)的治療，才能夠早日治愈脫發(fā)。生姜不是治療脫發(fā)的萬能藥方，要明確脫發(fā)的性質(zhì)，看看能否用生姜進(jìn)行治療。
脫發(fā)原因
脫發(fā)的原因非常多，主要原因就是因?yàn)檫^度熬夜和頻繁的染燙發(fā)，所以在平時(shí)一定要按時(shí)休息，盡量減少染燙發(fā)的次數(shù)，也可以多吃一些對(duì)頭發(fā)有好處的食物，食療的歷史悠久，治療頭發(fā)的效果也十分的顯著，可以讓頭發(fā)質(zhì)量更好。
女性經(jīng)常脫發(fā)怎么辦
女性的脫發(fā)一般不會(huì)像男性那么嚴(yán)重。女性脫發(fā)的模式是前發(fā)際線很少后退，主要是頭頂?shù)拿l(fā)的減少、出現(xiàn)變稀。一般洗澡以后更明顯，頭發(fā)密度明顯的不能覆蓋頭頂，對(duì)女性的自信心影響比較大。一般治療還是針對(duì)性的病因治療，可以選擇雄激素受體抑制劑，也可以用生物學(xué)反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，比如5％的米諾地爾酊。女性一般按照指南的推薦是用2％的米諾地爾，2％的米諾地爾需要一天抹兩次，使用不是很方便；5％的米諾地爾每天晚上涂一次，相對(duì)比較方便。當(dāng)然也可以外用部分洗發(fā)液，比如去屑、止癢的二硫化硒洗劑，也可以用中藥的皮膚康洗劑。這兩個(gè)成分不含有表面活性劑，它不能產(chǎn)生泡沫，建議和洗發(fā)水等比例混合以后外洗，并保留三五分鐘。這樣每天晚上涂藥、早上洗頭，白天頭發(fā)就不是很油膩，很清爽，這樣患者會(huì)感覺頭發(fā)外觀看上去很蓬松，對(duì)禿頂有一定的遮蓋作用。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
很多孕婦在生完寶貝以后會(huì)有這種脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生，引起這種現(xiàn)象的原因有很多種，常見的原因有孕婦氣血不足導(dǎo)致脫發(fā)、孕婦的營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致脫發(fā)或者是孕婦精神壓力太大導(dǎo)致脫發(fā)。我們應(yīng)該及時(shí)檢查，對(duì)癥下藥，進(jìn)行治療，不能隨便吃藥。
脫發(fā)的原因有哪些
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)已經(jīng)是很常見的一種病癥。引起脫發(fā)的原因一般有內(nèi)分泌紊亂、精神因素、遺傳因素，免疫功能障礙，飲食不當(dāng)?shù)鹊?。很多因素都?huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，給人們帶來困擾。要解決脫發(fā)問題，目前是沒有特效藥的只能是針對(duì)具體的病情進(jìn)行治療。生理性因素導(dǎo)致的脫發(fā)一般不需要治療，注重對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)就可以了。病理性的脫發(fā)，得要針對(duì)病情進(jìn)行系統(tǒng)的治療才能緩解脫發(fā)癥狀。
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