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如果想要有效的預(yù)防肛瘺發(fā)病，在平時就需要注意合理安排膳食，少次油膩和辛辣食物，日常飲食可以以清淡口味類食物為主。同時患者需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并注意保持肛門部位清潔衛(wèi)生，可用溫水經(jīng)常清洗。另外，還要留意觀察不良反應(yīng)，必要時及時去做肛腸鏡檢查。

肛瘺屬于肛腸疾病的一種，在近兩年的發(fā)病幾率直線上升。而肛瘺往往會給患者的身心都帶來極大的痛苦，尤其是肛門部位會一直有疼痛、灼熱等不適感。所以在平時就應(yīng)該采取措施進行預(yù)防，那么怎樣預(yù)防肛瘺會比較有效呢？
　　1、合理安排膳食
　　肛瘺的發(fā)生主要是與濕熱下注有關(guān)，所以日常飲食的改善非常關(guān)鍵。為了能夠有效預(yù)防肛瘺發(fā)病，患者一定要盡量少吃或者不吃過于油膩、辛辣的食物，比如油條、油餅以及燒烤等，以免會內(nèi)生濕熱。建議可適當(dāng)多吃清淡且含大量維生素的食物，像綠豆、白蘿卜和冬瓜就是不錯的選擇。
　　2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
　　其實大多數(shù)肛瘺的發(fā)病都是由于長期便秘，因此一定要養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，尤其是要在早上排便。而為了能夠保持大便松軟通暢，建議在早起后飲用一杯蜂蜜水或者淡鹽水，平時還要多吃香蕉、雪蓮果等可以潤腸通便的水果。若有便秘癥狀，則可使用肥皂條塞肛門的方法幫助改善。
　　3、保持局部清潔衛(wèi)生
　　建議要注意保持肛門部位清潔衛(wèi)生，尤其是在每天排便之后，最好使用濕巾擦拭，完全可用溫清水或者淡鹽水清洗肛門。必要時還可以用熱水坐浴，以減少感染的發(fā)生。
　　4、留意觀察不良反應(yīng)
　　在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該留意觀察肛門出現(xiàn)的不適癥狀。一旦有灼熱不適以及下墜疼痛等反應(yīng)，就需要及時到肛腸科做肛腸鏡等方面的檢查，以便確定是否是患上了肛瘺。除此之外。還要積極治療容易導(dǎo)致肛管直腸周圍膿腫的一些疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎以及直腸炎等，這樣也可以大大降低肛瘺的發(fā)病幾率。