吃什么可以補(bǔ)腎
發(fā)布時(shí)間：2019-05-1567689次瀏覽
一般情況下，補(bǔ)腎是中醫(yī)的一個(gè)概念，腎臟的飲食療法，可以食用西藍(lán)花、番茄、菠菜、韭菜、洋蔥、動(dòng)物肝臟等，這些食物都具有補(bǔ)腎的效果，食物主要給營(yíng)養(yǎng)，而不是藥理作用。如果因腎虛導(dǎo)致身體問(wèn)題，好還是吃藥解決，而不是靠食物解決問(wèn)題。具體分析如下：
1.西藍(lán)花：西藍(lán)花和紫甘藍(lán)都是花椰菜，可以有效對(duì)抗癌癥，補(bǔ)腎的效果也很好，男人應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)。
2.番茄：番茄也是一種很好的水果和蔬菜，番茄不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素C，還含有番茄紅素，可以預(yù)防腎臟疾病和前列腺疾病。
3.菠菜：腎虛還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充菠菜，菠菜含有鎂的微量元素，可以將肌肉中的碳水化合物，轉(zhuǎn)化為可用的能量，從而增加肌肉力量。當(dāng)然，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵，可以促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，增加血液的攜氧能力，加速血液循環(huán)。
4.韭菜：眾所周知，韭菜具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，不僅能增強(qiáng)能量，而且對(duì)男性隱性疾病，也有很好的治療效果。
5.洋蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有多種功效，如抗炎和抗菌，利尿和腹瀉，降血糖，降低血脂，降低膽固醇，降低血壓等，是唯一已知含有前列腺素的蔬菜。
6.動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精的功效，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和一些稀有的微量元素，所以既滋養(yǎng)又壯陽(yáng)。
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補(bǔ)腎吃什么最好？
補(bǔ)腎最好先準(zhǔn)確辨證，再進(jìn)行針對(duì)性藥補(bǔ)或食補(bǔ)，不建議自行用藥，吃黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、黑木耳等補(bǔ)腎食物較好。中醫(yī)講究辨證論治，補(bǔ)腎又可細(xì)分為多個(gè)治法，如補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)，這些治法的所用藥物有所區(qū)別，不建議患者自行服藥或?qū)で笃?，持續(xù)、明顯的腎虛應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院就診，請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)生辨別證候類型后，有針對(duì)性的組方用藥。飲食補(bǔ)腎最好也先準(zhǔn)確辨證，因?yàn)槭澄镆灿衅湫晕秴^(qū)別，補(bǔ)腎的效果有所差異，常見的具有補(bǔ)腎效果的食物主要有山藥、黑豆、牡蠣、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山藥、核桃等。滋陰補(bǔ)腎可用枸杞子、女貞子、龜板、熟地黃、山茱萸、旱蓮草、黑芝麻等中藥做藥膳，溫補(bǔ)腎陽(yáng)多用菟絲子、仙茅、仙靈脾、杜仲、益智仁、肉蓯蓉、韭菜子等中藥搭配做藥膳。
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補(bǔ)益腎精的中藥有哪些
可以通過(guò)服用中藥補(bǔ)益腎精，臨床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子組成。方中菟絲子、枸杞子補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血；五味子、覆盆子補(bǔ)腎固澀；車前子有補(bǔ)肝腎功效。諸藥合用，共奏補(bǔ)益腎精功效。還可以配合刮痧、拔罐或者雷火灸等來(lái)達(dá)到補(bǔ)益腎精的目的。除上述治療方法外，建議患者平時(shí)避免工作和生活壓力過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和房勞過(guò)度，同時(shí)多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚類、蟹、蝦、牛奶、紅棗等，這些食物經(jīng)常食用，對(duì)于補(bǔ)益腎精有很好的治療和調(diào)理作用。
花蛤是不是補(bǔ)腎虛
花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來(lái)鑒別。首先要明白腎虛是哪一種虛，腎虛包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛和腎精虧損，花蛤有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎精的作用，但是同時(shí)是虛寒性食物，這類食物偏寒涼，所以對(duì)那些脾胃虛寒的人不適合使用，對(duì)腎陽(yáng)虧虛、腎氣虧虛的不適合使用，因?yàn)楹疀鲋詴?huì)損傷腎陽(yáng)，損傷腎氣，所以花蛤不適合這一類腎虛的患者使用。哪一類患者適合用花蛤。陰虛火旺的同志可以用花蛤，陰虛火旺、腎精虧損，屬于陰不足而陽(yáng)相對(duì)有余，花蛤具有補(bǔ)養(yǎng)腎精、滋陰的作用，所以對(duì)腎精虧損、腎陰虛火旺、腎精虧損的同志，使用花蛤可以起到補(bǔ)充和糾偏的作用，對(duì)腎氣虛、腎陽(yáng)虛和脾胃虛弱的同志不適合使用。所以花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來(lái)鑒別。
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肺腎陰虛吃什么藥
肺腎陰虛既有肺陰的不足又有腎陰的虧虛，主要表現(xiàn)是一種無(wú)力的咳嗽，干咳沒有力量，少痰或者無(wú)痰，有痰也比較黏，甚至于痰中帶血。比較嚴(yán)重肺腎陰虛表現(xiàn)出來(lái)的咳嗽就是老年人或者老人們常說(shuō)的肺癆。吃藥補(bǔ)肺陰通常是用養(yǎng)陰清肺或者是潤(rùn)肺的藥物，而腎陰會(huì)選擇六味地黃丸來(lái)進(jìn)行治療，兩種藥合用，既補(bǔ)了肺陰又補(bǔ)了腎陰。在吃藥的同時(shí)要改善自己不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)榘疽棺顐幰?，同時(shí)還要遠(yuǎn)離煙酒，煙酒對(duì)于肺腎之陰也是有很大的損害作用。
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女性腎陰虛吃什么藥
女性腎陰虛吃的藥物，首先應(yīng)該具有補(bǔ)血、補(bǔ)陰的作用。補(bǔ)血主要是滋養(yǎng)肝血的藥物，補(bǔ)陰的藥物或者滋陰藥，主要指具有滋補(bǔ)腎陰的藥物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝腎是母子關(guān)系，在疾病狀態(tài)下兩者互相影響，肝血不足、肝陰不足會(huì)引起腎陰不足，腎陰不足也會(huì)引起肝血不足或肝陰不足。因此治療腎陰虛的時(shí)候，不能光考慮使用補(bǔ)腎陰的藥物，如用熟地、生地黃，補(bǔ)肝血的藥物，如桑葚、雞血藤等。在治療腎陰虛的情況下，除了食用補(bǔ)腎陰的藥物以外，還要使用具有補(bǔ)肝血的藥物，如知柏地黃丸、杞菊地黃丸。
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男人腎陰虛吃什么藥
男人腎陰虛，首先應(yīng)該吃一些具有補(bǔ)腎陰的中藥飲片，主要包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類藥物。另外，瓜果類的食物或藥物，主要在水中生長(zhǎng)的根莖類食物，像菱角、蓮藕等，以及一些根莖類的植物，像魔芋、山藥，包括土豆、地瓜都具有補(bǔ)腎陰的作用，除此之外核桃也有補(bǔ)腎陰的作用。中成藥里最具典型代表補(bǔ)腎陰的藥物如六味地黃丸，可以適當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)期服用后會(huì)起到明顯作用。
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女人吃什么補(bǔ)腎
不管男女都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，腎虛可表現(xiàn)為精神差、睡眠質(zhì)量不佳、五心煩熱、盜汗等。腎虛可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)腎。常見的補(bǔ)腎的食物有枸杞、山藥、腰果、蠶豆、薏米，當(dāng)歸等，腰果和蠶豆外觀類似于腎臟，具有補(bǔ)腎功效。而薏米和當(dāng)歸除了具有補(bǔ)腎的作用外，還可健脾化濕、活血化瘀。治療腎虛除了食補(bǔ)外，還可用一些補(bǔ)腎的藥物，女性一般常用的補(bǔ)腎的藥物是逍遙丸、逍遙顆粒，其作用雖然不完全是補(bǔ)腎，但是可以影響到人體的心、脾、腎的功能，有活血化瘀的作用，可以調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，對(duì)于腎臟也是具有一定的補(bǔ)益作用。尤其是當(dāng)女性由于氣血不足或者腎氣不足可誘發(fā)更年期，通過(guò)服用逍遙顆粒、逍遙散、或者逍遙丸來(lái)補(bǔ)血益氣，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，緩解更年期的癥狀。
藏汴寶補(bǔ)腎丸有效果嗎
人離不開一日三餐，身體的問(wèn)題是習(xí)慣造成，飲食也會(huì)影響人的身體，一般需要時(shí)間長(zhǎng)一些而已，沒有虛多吃：黑色食物、紅肉、海鮮，已經(jīng)虛了用九合湯直補(bǔ)更快不良習(xí)慣會(huì)造成體虛，腎虛問(wèn)題，例如過(guò)度房事，經(jīng)常熬夜，這些行為都透支身體，只是房事是加速透支而已，減少不良習(xí)慣就是在養(yǎng)腎補(bǔ)腎
腎虛有哪些補(bǔ)藥
腎虛的補(bǔ)藥有哪些？腎虛的患者首先要到醫(yī)院面診。一般是到醫(yī)院的中醫(yī)科，醫(yī)生望、聞、問(wèn)、切之后來(lái)辨別患者是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，腎氣不足以及腎精不足。如果是腎陰虛的患者，可以選擇六味地黃丸等補(bǔ)腎滋陰的藥物。如果是腎陽(yáng)虛的患者，可以選擇金匱腎氣丸等補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。如果有腎氣不足的患者，可以選擇多吃一些人參、黃芪、黃芩這一類的藥物。如果是腎精不足的患者，可以選擇吃大補(bǔ)陰丸等藥物，這些藥物的選擇是需要面診醫(yī)生來(lái)進(jìn)行選擇并開具的，患者需要在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行用藥。
男人吃什么食物補(bǔ)腎
腎不好的男性，生活中通過(guò)經(jīng)常食用一些補(bǔ)腎的食材，比如山藥、黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻、海參、豬腎等等，這些食物可以幫助緩解因腎虛引起的不適癥狀。除了飲食，平時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，節(jié)制性生活。
如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)
積極鍛煉身體可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，每晚用熱水泡腳可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，常吃荔枝、動(dòng)物的腎臟、枸杞子、鴿肉等食物也能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，必要時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用五子衍生丸、復(fù)方玄駒膠囊、海狗丸等中成藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
停止手淫腎虛多久恢復(fù)
腎虛很常見，在我們生活中很多人都有這樣的疾病。導(dǎo)致腎虛的原因有很多，其中性生活無(wú)節(jié)制，手淫也是其中之一。停止手淫腎虛多久恢復(fù)?藥物治療以外，還要求大家在生活中注意，飲食搭配合理，才會(huì)有健康好身體，遠(yuǎn)離腎虛。
糖尿病是陰虛還是陽(yáng)虛
胃熱才消谷善肌，胃熱會(huì)導(dǎo)致陰虛，胃陰不足會(huì)導(dǎo)致消瘦，所以糖尿病的早期是陰虛更多一點(diǎn)，陰虛有燥熱。陽(yáng)虛多在于糖尿病的后期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的陰不足，導(dǎo)致胃陰、腎陰，最后陰損及陽(yáng)，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，甚至陰陽(yáng)兩虛。所以陽(yáng)虛基本是在糖尿病的后期，叫頻發(fā)陣期，特點(diǎn)為面色黧黑，而且是飲一升少一升，就是喝多少尿多少，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)腎氣不足的情況，不能固射的狀態(tài)，所以往往在后期都是陰陽(yáng)兩虛或者是陽(yáng)虛更多。糖尿病古代稱之為消渴病，消主要是指消瘦、消骨剩肌，吃的多，但是人卻消瘦。渴就是口特別渴，老想喝水，就是現(xiàn)在所說(shuō)的三多一少。古代說(shuō)的消渴病往往都是胰腺糖尿病。中醫(yī)認(rèn)為胰腺糖尿病主要病機(jī)是燥造成的陰虛，胃燥或者是肺燥。肺燥會(huì)導(dǎo)致津液不能敷布，肺主通條，會(huì)把津液往下敷布，功能失調(diào)以后會(huì)導(dǎo)致中交的胃熱。
男人手腳冰涼怎么辦
男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時(shí)候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒有得過(guò)大病。比如說(shuō)這個(gè)人以前得過(guò)一場(chǎng)大病或做過(guò)手術(shù)導(dǎo)致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運(yùn)行的狀態(tài)和元?dú)庾悴蛔?，出現(xiàn)這種情況要看原因。比如說(shuō)這個(gè)人確實(shí)血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當(dāng)歸，這些有一個(gè)養(yǎng)血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽(yáng)的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補(bǔ)氣血的藥等。
腎虛可以性生活嗎
腎虛可以性生活嗎?男人最怕的就是腎虛，這樣不僅是身體會(huì)受到傷害，各種癥狀出現(xiàn)，導(dǎo)致生活無(wú)法正常維持下去，對(duì)于另一半也是極大傷害，因?yàn)槟I虛會(huì)讓性生活質(zhì)量下降，嚴(yán)重者會(huì)無(wú)法進(jìn)行下去。除了影響性生活以外，它的危害還有哪些呢?一起來(lái)了解下：
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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