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感覺(jué)頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個(gè)方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長(zhǎng)期睡眠不足、早醒或者是多夢(mèng)等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質(zhì)量;其次要考慮有沒(méi)有情緒障礙，焦慮、過(guò)分的擔(dān)心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評(píng)定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺(jué)，排除腦血管疾病等危險(xiǎn)因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時(shí)候，容易引發(fā)感覺(jué)障礙，繼而出現(xiàn)感覺(jué)頭上有東西在爬的異樣的感覺(jué)。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒(méi)有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會(huì)引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長(zhǎng)期的抽煙、飲酒的習(xí)慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時(shí)要控制好情緒，避免精神的過(guò)度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經(jīng)末梢或某支頭皮神經(jīng)，引發(fā)頭皮神經(jīng)炎，導(dǎo)致局部的疼痛或放射性疼痛，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)的敏感，出現(xiàn)類似蟲(chóng)子爬的感覺(jué)。這種情況可以采取活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時(shí)生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉。

做夢(mèng)并不一定代表睡眠質(zhì)量差，因?yàn)槿说乃叻譃樯钏吆蜏\睡眠，深睡眠中一般占到整個(gè)睡眠的40%。如果在深睡眠過(guò)程中逐漸醒來(lái)就不會(huì)有做夢(mèng)的痕跡，如果是在淺睡眠中醒來(lái)就有做夢(mèng)的痕跡，也就是能記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。但是這并不代表睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差其實(shí)稱之為失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在淺睡眠中，也就是經(jīng)常做夢(mèng)和或者是睡眠不佳，稱為睡眠質(zhì)量差。而睡眠質(zhì)量那以后會(huì)影響到第二天的情緒，可以出現(xiàn)情緒不佳，昏昏欲睡，頭痛欲裂或者是昏昏沉沉，出現(xiàn)記憶力減退等情況稱之為失眠。而做夢(mèng)一般每個(gè)人在正常情況下，每個(gè)人都會(huì)在做夢(mèng)，只是睡眠中做夢(mèng)時(shí)間，醒來(lái)的時(shí)間段不一樣，就像剛剛說(shuō)的如果在深睡眠中醒來(lái)，那就不會(huì)記住做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在淺睡眠中醒來(lái)，就會(huì)記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在做夢(mèng)之后醒來(lái)以后，發(fā)現(xiàn)第二天的精神非常飽滿，情緒非常高漲，而不影響第二天的工作和生活，就不稱之為睡眠質(zhì)量差。當(dāng)然，如果經(jīng)常一夜都在做夢(mèng)，而且經(jīng)常時(shí)不時(shí)就會(huì)醒來(lái)，造成第二天的精神、情緒、工作質(zhì)量都有明顯下降，就稱之為睡眠質(zhì)量差和失眠了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進(jìn)行睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖。同時(shí)可以進(jìn)行焦慮、抑郁等量表的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以后可以及時(shí)的處理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)書(shū)、音樂(lè)，在睡覺(jué)之前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)、吃刺激性食品、吃過(guò)飽的飲食，以及吃辛辣刺激食物。在晚飯以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)消耗過(guò)多的經(jīng)歷，就能保證的足夠的睡眠。當(dāng)然了，如果睡眠一直不好，也可以應(yīng)用藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

首先造成孕婦失眠多夢(mèng)的原因有很多，比如環(huán)境突然改變，孕婦就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。再者噪音、光和空氣污染等因素，也是造成孕婦失眠多夢(mèng)的一個(gè)原因。造成失眠的原因很多。當(dāng)然如果晚餐過(guò)飽，或者是睡前喝濃茶、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。不過(guò)精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)于興奮、焦慮等情致因素，是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。所以如果孕婦出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，建議及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。并且還應(yīng)該放松心情，避免情緒過(guò)度緊張、焦慮等。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)，睡眠得不到改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，看一下是否是微量元素缺乏或者是氣虛等原因?qū)е碌摹?/div>

失眠常用的藥物有很多，大體上可以分為以下幾大類：一、苯二氮卓類的藥物，包括安定、舒絡(luò)安定，但是這類藥物半衰期比較長(zhǎng)，患者容易依賴，因此不建議患者長(zhǎng)期服用。二、非苯二氮卓類的藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆，比傳統(tǒng)的苯二氮卓類的藥物效果要好，成癮性要低，而且有各自的特點(diǎn)。比如唑吡坦，起效比較快，患者吃了可以很快地入睡，但維持時(shí)間比較短；而佐匹克隆維持的時(shí)間比較長(zhǎng)。三、中成藥物或者中藥來(lái)進(jìn)行安眠的治療，包括心神寧或者棗仁安神液，這都是常用的藥物。四、合并焦慮抑郁的患者，可以使用抗焦慮和抑郁的藥物，常用的有SSRI類的藥物，包括舍曲林、帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭；或SNRI類的藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等。總之，失眠的藥物有很多，不建議長(zhǎng)期地服用鎮(zhèn)靜安眠藥。

現(xiàn)代的很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，有的人整夜都睡不著或者中途醒來(lái)睡不著，還有的整夜做夢(mèng)，休息不好會(huì)極大的影響工作學(xué)習(xí)和身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣和陰血不能相結(jié)合是導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的主要原因。嚴(yán)重的情況需要藥物治療，通?？梢猿砸恍┌采竦乃幬?，比如菖蒲郁金、龍骨牡蠣等，這些中藥有重鎮(zhèn)安神的作用，或者健脾胃的藥物，比如茯苓、焦三仙等，這些中藥有治療脾胃的作用。上述的中藥可以有效的緩解精神壓力。但是從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，生理的、心理的，不同的人會(huì)有不同的表現(xiàn)，因此要根據(jù)不同的癥狀來(lái)加以治療。

失眠多夢(mèng)可能是身體有疾病，生理因素，心理、精神因素，服用藥物和其他物質(zhì)，電子產(chǎn)品等原因引起，所以在睡覺(jué)的時(shí)候一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)失眠，多夢(mèng)才有緩解作用。

失眠患者可以從平時(shí)的生活習(xí)慣入手來(lái)調(diào)理身體，比如平時(shí)要注意清淡飲食，晚上不要吃得太飲，避免處于緊張的環(huán)境，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好等等，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間等等。另外出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，不要盲目服用藥物，以免形成藥物依賴，增加后續(xù)治療難度。

很多人在巨大的工作壓力之下容易出現(xiàn)失眠的情況，但是為了提高工作效率，很多人都會(huì)服用安神補(bǔ)腦液，并且希望它能夠快速起到作用。但其實(shí)安神補(bǔ)腦液發(fā)揮作用的時(shí)間會(huì)因?yàn)椴煌娜硕霈F(xiàn)差異。但是安神補(bǔ)腦液對(duì)于安神定氣方面，是有不錯(cuò)的治療作用的。

懷孕之后睡不著可以很困的時(shí)候再上床睡覺(jué)，營(yíng)造一種好的睡眠氛圍，到了孕晚期還可以買一個(gè)孕婦枕，進(jìn)行緩解。因?yàn)樵袐D在懷孕期間的激素分泌比較旺盛，由于膀胱被擠壓，所以上廁所次數(shù)比較頻繁，再加上體內(nèi)鈣的缺失，容易抽筋，這些都導(dǎo)致孕婦晚上睡不著。

失眠多夢(mèng)是現(xiàn)代生活狀態(tài)下一種常見(jiàn)的問(wèn)題，這與人們現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大有很大的關(guān)系。晚上休息不好，失眠多夢(mèng)，第二天精神不好工作效率低，壓力大，會(huì)更加加重失眠多夢(mèng)的問(wèn)題。失眠多夢(mèng)我們應(yīng)該進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，晚上喝蜂蜜牛奶，做一下頭部按摩，在一些都可以對(duì)治療失眠多夢(mèng)有效果。

睡眠中被墜落感驚醒的情況，只是由于身體和大腦沒(méi)有同一時(shí)間休息而已。可能是處于淺睡眠狀態(tài)，近期壓力大或情緒過(guò)于緊張或受一些事情困擾引起。在人們的睡眠過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)被墜落感驚醒的時(shí)候，通常情況下發(fā)生在淺睡眠的狀態(tài)。就是在淺睡眠的時(shí)候，患者會(huì)有肢體的走動(dòng)，或者是這樣的感覺(jué)。如果達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)，就會(huì)很難出現(xiàn)被墜落感驚醒的狀態(tài)。從心理因素方面講，可能是由于平時(shí)的壓力過(guò)大、情緒過(guò)于緊張，或者是最近一段時(shí)期一直受一些事情的困擾而產(chǎn)生壓力。當(dāng)人們?cè)诔霈F(xiàn)這些情況的時(shí)候，就有可能會(huì)產(chǎn)生這樣的癥狀。因此，如果有人在睡覺(jué)的時(shí)候遇到類似的情況，千萬(wàn)不要著急，也不要緊張。

催眠，是很多人在接觸心理學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常能夠提到的一個(gè)點(diǎn)。事實(shí)上，催眠并不會(huì)像人們想象中的如此魔幻。其實(shí)，任何一個(gè)正常的普通人，可能都經(jīng)歷過(guò)催眠的狀態(tài)。比如當(dāng)人們?cè)谧疖嚨臅r(shí)候，雖然通常情況下，人們?cè)谶@時(shí)候，是處于睡眠暈暈乎乎的狀態(tài)，但是，當(dāng)火車到站的時(shí)候，馬上就能夠一下子清醒過(guò)來(lái)。再比如說(shuō)，有很多的人都有過(guò)追星，或者是處于熱戀狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)，人們?cè)谶@些時(shí)候，也是一種催眠的過(guò)程。所以，催眠并沒(méi)有人們想象中的如此神奇。而且，催眠可能是在人們的日常生活當(dāng)中，都曾經(jīng)去體驗(yàn)過(guò)的一個(gè)經(jīng)歷。事實(shí)上，有很多時(shí)候，是人為地去把催眠給夸大化。但是，需要清楚的是，專業(yè)的催眠治療，與日常體驗(yàn)的催眠，具有一定的不同性。

從專業(yè)的角度講，越是意志力強(qiáng)的人，更容易被催眠。意志力薄弱或者是沒(méi)有主見(jiàn)的人，反而不容易被催眠。在對(duì)患者進(jìn)行催眠的整個(gè)過(guò)程中，需要被催眠的人注意力高度集中。在這期間，就需要有很強(qiáng)的意志力發(fā)揮作用。因?yàn)槟切┮庵玖Ω鼜?qiáng)的人，可以控制自己的身體，能夠更快進(jìn)入放松的狀態(tài)。反而是那些意志力薄弱的人，不容易被催眠。因?yàn)橐庵玖Ρ∪醯娜?，很難去集中自己的注意力，也就很難實(shí)現(xiàn)催眠的過(guò)程。所以，有很多人認(rèn)為意志力薄弱的人更容易被催眠的觀點(diǎn)，是一種不正確的觀點(diǎn)。