老人胃脹氣怎么辦快速解決
老年人由于消化功能較弱,很容易出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況,首先可以通過服用促進胃動力的藥物,比如多潘立酮片、復合凝乳酶膠囊等緩解胃脹氣的癥狀。還可以通過按壓內(nèi)關穴、按摩腹部以及多活動來消除胃脹氣。
老年人由于年齡的增長,腸胃的消化功能越來越弱,一旦吃了不消化的食物,就會引起胃脹氣的現(xiàn)象。除此之外,老年人的活動頻率少,活動范圍小,吃進去的食物不容易消化,也會引起胃脹氣。那么,老人胃脹氣怎么辦快速解決?
一、老人胃脹氣怎么快速解決
1、吃促胃動力藥物
老年人由于消化不佳、腸胃蠕動變慢,很容易導致食物在腸道內(nèi)積聚,并慢慢發(fā)酵,產(chǎn)生氣體,從而導致脹氣。因此,老年人可以吃一些促進胃動力的藥物,促進腸胃的蠕動。常見的促進胃動力的藥物包括多潘立酮片、復合凝乳酶膠囊等,這些藥物可用于治療胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。不過,任何藥物都不能盲目服用,最好在醫(yī)生的指導下進行。
2、按壓內(nèi)關穴
手腕內(nèi)側的內(nèi)關穴可以幫助調(diào)氣,可以通過按壓內(nèi)關穴緩解胃脹氣的癥狀,用大拇指用力在穴位上按壓20-30次,胃脹氣的癥狀會逐漸消失。除了治療胃脹氣外,按壓內(nèi)關穴還可以治療頭痛、暈車、惡心、上腹痛、月經(jīng)痛等等。
3、涂抹薄荷油按摩腹部
在肚臍周圍涂抹薄荷油,之后沿著順時針方向輕輕按摩肚臍,可以促進腸胃的蠕動,并緩解胃脹氣。
4、多多運動
許多老年人運動不足,吃進去的食物無法消化,導致胃脹氣。因此,老年人平時也要經(jīng)常活動,促進血液的循環(huán)和腸胃蠕動,緩解和消除胃脹氣。
二、如何預防老人胃脹氣
老年人想要避免出現(xiàn)胃脹氣,首先應保持心情的舒暢,避免過度緊張、焦慮,平時要養(yǎng)成良好的進食習慣,吃飯時要細嚼慢咽,平時還應盡量用鼻子呼吸,減少吞咽動作,以免吞入太多氣體。容易出現(xiàn)胃脹氣的老人生活中要少吃一些豆類、高纖維食物,啤酒、汽水也要少喝。日常飲食中可以加入一些蔥、姜、蒜,幫助開胃健腸,預防胃脹氣。
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