過敏性鼻炎怎么預(yù)防
過敏性鼻炎主要受環(huán)境和自身體質(zhì)的影響。鼻炎患者外出時盡量戴口罩,有利于減少過敏的發(fā)生。平時室內(nèi)要注意通風,保持一定的濕度和清潔。鼻炎患者平時可以加強鍛煉,增加身體的抵抗力。日常生活中要避免接觸過敏源,飲食營養(yǎng)清淡。過敏性鼻炎發(fā)作時要進行藥物治療。
過敏性鼻炎,是現(xiàn)在人一種常見和多發(fā)的疾病。在特殊環(huán)境影響或者季節(jié)變換的時候,對于一些人,很容易出現(xiàn)過敏性鼻炎,突然打噴嚏或者鼻子不通,讓人很不舒服,需要用藥治療。那么,過敏性鼻炎該怎樣預(yù)防呢?
1、在流感期或者天氣寒冷時,鼻炎患者外出時要戴口罩,這樣有利于預(yù)防呼吸道疾病,減少過敏性鼻炎的發(fā)生。
2、避免室內(nèi)干燥,冬天可以放置加濕器來保持室內(nèi)濕度。經(jīng)常打掃衛(wèi)生。保持室內(nèi)清潔,減少塵螨的滋生,有利于減少鼻炎的復(fù)發(fā)。
3、平時要注意增強抵抗力,適當?shù)倪\動,可以在飯后散步、晨起跑步。多吃含維生素多的食物,注意營養(yǎng)均衡,吃一些清淡的食物。堅持鍛煉,則過敏性鼻炎的癥狀會逐漸減輕,則發(fā)作時就不會那么難受,發(fā)病的幾率也會減少很多。
4、過敏性鼻炎患者要避免接觸過敏原。過敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己過敏的東西,比如常見的春季花粉過敏、秋季的蒿草過敏、冷空氣,有些人對洗衣粉、海鮮、雞蛋、牛奶等也過敏,所以生活中要積極避免接觸,以減少過敏的發(fā)生。
5、飲食清淡、健康。避免辛辣刺激腥味的食物,尤其是新鮮的海鮮,禁煙酒。有些職業(yè)接觸刺激的氣味,如油煙味、油漆味等過敏,這就需要更換工作環(huán)境。
平時要注意預(yù)防呼吸道感染性疾病的發(fā)生,當過敏性鼻炎影響了患者的情緒、睡眠等情況,是可以針對病情程度,選擇抗過敏等藥物,及對癥治療的。