脾虛濕盛是怎么回事
脾虛濕盛就是身體的脾胃過于虛弱,導致身體的濕氣沒有辦法排出體外的一種癥狀表現(xiàn)。它會導致食欲不振,患者的飲食量會明顯減少,還會出現(xiàn)大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長期調理,要改善生活飲食習慣才能治愈。
脾虛濕盛是中醫(yī)上的一個說法,這種癥狀會出現(xiàn)于各個年齡段的人群中,引起這種病的原因和不健康的生活習慣有很大關系?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,生活壓力也變得很大,所以患有脾虛濕盛的人也越來越多了。那么脾虛濕盛是怎么回事?這種病怎么調理呢?
一、脾虛濕盛是怎么回事
脾虛濕盛其實就是脾胃虛弱的時候,身體又進食了大量的寒涼食物,導致多余的水分沒有辦法代謝出體外,而形成濕氣旺盛的情況。這種情況在臨床上比較常見,具體表現(xiàn)為食欲不振、飲食減少、大便黏膩以及舌苔白膩等。
這些患者一般不會有明顯的不適感覺,只會經常覺得非常累,做什么都沒有精神。這種病需要長期調理,要想根治的話,必須改善飲食結構,因為引起這種病的主要原因就是飲食不當。
二、脾虛濕盛如何調理
1.多吃補氣養(yǎng)脾的食物
脾虛濕盛一般是飲食不節(jié)引起的,所以這類患者要想調理的話,首先就要注意多吃一些補氣養(yǎng)脾的食物。平時可以多吃紅豆、芡實以及薏仁。這些食物可以有效去除身體內的濕氣,并且還能夠起到良好的養(yǎng)脾功效。
2.注意保暖
身體著涼也是容易出現(xiàn)脾虛濕盛的,所以患者平時出門的時候要注意保暖。尤其要注意腰腹部的保暖,出門的時候最好穿上外套。
3.堅持泡腳
每天晚上堅持用熱水泡腳,可以幫助濕氣排出,并且也可以促進全身的血液循環(huán),對緩解脾虛濕盛很有幫助。如果在泡腳水里再加上一些艾草,那么也可以起到良好的養(yǎng)生功效。
4.拔罐
拔罐也是可以有效去除身體內的濕氣的,可以在后背各個部位都拔上一個罐?;颊呖梢园l(fā)現(xiàn)拔罐的地方都變得青紫,這是正常的現(xiàn)象,拔了一次之后基本上就可以緩解不適癥狀。
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