口腔上火怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-05-1064040次瀏覽

口腔上火可以通過調(diào)節(jié)飲食、多喝水多吃水果、使用去火牙膏等改善癥狀。具體分析如下：

1.調(diào)節(jié)飲食：當(dāng)我們口腔上火的時(shí)候，可以通過調(diào)節(jié)飲食來進(jìn)行緩解。當(dāng)我們吃了一些辛辣的食物之后就會(huì)導(dǎo)致口腔上火，所以這段期間，我們一定要注意飲食的清淡。這時(shí)候火鍋、油炸食品、冒菜、毛血旺、生蒜等食物就不要再吃了，不然會(huì)加重病情。我們可以多吃一些綠色蔬菜，蔬菜在炒的時(shí)候盡量的少放一些油，這樣通過飲食的調(diào)節(jié)，可以有效的緩解我們口腔上火的情況。

2.多喝水多吃水果：當(dāng)我們口腔上火的時(shí)候，也可以多喝白開水、多吃水果來進(jìn)行調(diào)節(jié)。喝白開水是有著很多好處的，喝白開水可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w流失的水分，加快體內(nèi)的新陳代謝速度，從而起到調(diào)節(jié)口腔上火的作用。我們還可以多吃一些去火的水果，比如梨子、草莓、西瓜、蘋果等。多吃水果不但可以有效的緩解我們口腔上火的情況，水果里面的維生素C成分還能有效的治療上火引起的潰瘍、便秘等癥狀。

3.使用去火牙膏：當(dāng)我們口腔上火的時(shí)候，還可以通過選用去火牙膏來進(jìn)行緩解。在市面上，牙膏的種類很多，功效也很多。很多牙膏都具有去火的功效，比如蒲地藍(lán)牙膏。蒲地藍(lán)牙膏含有苦地丁、黃芩、蒲公英和板藍(lán)根。這四種中藥都具有清熱去火的功效。所以我們用它來刷牙，就可以有效的緩解我們口腔上火的情況了。