中醫(yī)怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)調(diào)理身體的效果是非常好的,不管是兒童還是成人,都可以使用這種治療方式,不會(huì)給身體帶來太大的副作用,女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),用中醫(yī)調(diào)理方法也非常不錯(cuò),可以喝黑糯米粥,紅糖水,月經(jīng)期間飲食清淡。
很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況,也就是月經(jīng)周期不規(guī)律,有的時(shí)候提前來月經(jīng),有的時(shí)候月經(jīng)的到來又推遲很長時(shí)間,來月經(jīng)的量可能多,也有可能少,一定要調(diào)理好,否則會(huì)引起其他的疾病出現(xiàn),下面就來看一下中醫(yī)怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?
一、喝黑糯米粥
適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谂疵字嗑湍軌蜻_(dá)到調(diào)理月經(jīng)作用,容易被身體很好的消化以及吸收,需要準(zhǔn)備一些黑糯米,桂圓以及大棗,還需要一些紅糖,首先需要把大棗先清洗干凈,然后把桂圓的皮去除,清洗干凈備用,黑糯米洗干凈,加入一些桂圓大棗以及用水慢慢的熬煮成粥狀,根據(jù)口味加入適量的紅糖調(diào)味就可以吃了。
吃這款食物,能夠達(dá)到補(bǔ)脾作用,還可以緩解陰血不足的情況,達(dá)到生津液效果,因?yàn)榇髼椑锩婧泻芏嘤袡C(jī)酸,糖類以及蛋白質(zhì),而且還含有微量元素,維生素,而桂圓能夠達(dá)到補(bǔ)心益脾以及養(yǎng)血安心效果,補(bǔ)中益氣的作用非常不錯(cuò),適當(dāng)?shù)某砸恍┚秃芎谩?br/> 二、喝紅糖水
在中醫(yī)方面認(rèn)為,如果女性有寒濕血虛或者氣滯血虛問題,就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,可以減少因?yàn)樯眢w寒氣多,心血堆積而引起的月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)問題。
適當(dāng)?shù)暮纫恍岬募t糖水,還可以讓血液流通的速度變得更快,達(dá)到增加能量作用,能夠讓月經(jīng)排出的速度變得更快,可以和生姜汁搭配在一起煮,舒筋通絡(luò)的效果能變得更好。
三、飲食以清淡為主
在中醫(yī)方面認(rèn)為女性在月經(jīng)期間,飲食一定要以清淡為主,多吃一些能夠讓身體很好吸收的食物,注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生工作,避免受涼,對于月經(jīng)不調(diào)患者來說,適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄?,也能達(dá)到一定的緩解疼痛作用,如果經(jīng)血量并不是非常多,適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸丫埔膊诲e(cuò)。