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提收肛門、按摩腹部、食物調理、手術治療等，都是可以幫助產后子宮脫垂，恢復到正常位置的。建議產婦積極治療，子宮脫垂的時候也要注意多休息，不要長時間站著或者蹲著，不然可能會導致子宮脫垂的情況更加嚴重。

子宮脫垂主要發(fā)生在女性產后，子宮出現(xiàn)脫垂，就需要讓子宮盡快恢復到正常位置，不然會導致女性的健康出現(xiàn)問題，所以發(fā)生子宮脫垂后，可以通過一些方法，來幫助女性身體恢復，那產后子宮脫垂怎么恢復？一起來學習一下。
　　1、提收肛門
　　產后子宮脫垂，需要適當?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動，幫助身體恢復，這個時候產婦可以平躺著，然后全身放松，把舌尖抵到胯牙和頒交界的地方，然后把嘴巴閉上，在吸氣的同時提收肛門，然后一緊一松的交換進行，每天進行一兩次，堅持做15分鐘，就可以幫助子宮脫垂恢復。
　　2、按摩
　　想要子宮脫垂恢復，也可以通過按摩腹部進行緩解，產婦平躺在床上，然后重復按摩腹部多次，在按摩的同時，要注意向上推揉，要注意的是不能用太大的力氣，當然按摩的時候，對著穴位進行按摩效果會更好。
　　3、食物調理
　　如果發(fā)生子宮脫垂，也可以服用子宮收縮湯劑來調理，這類產品主要的作用就是補血化瘀，服用子宮收縮湯，既可以補充血液，促進子宮回到正確的位置。
　　4、手術治療
　　對于病情嚴重的子宮脫垂患者，也可以用手術進行治療，通過手術可以改善子宮周圍的環(huán)境，這樣可以加強對子宮的支撐，讓子宮恢復到正確的位置。
　　當然在手術前，一定要了解清楚患者，是否可以通過手術治療，如果不符合手術，指征是不能夠手術操作的，如果患者年齡比較大，可能還伴隨有其他疾病，這個時候一般就不建議用手術治療。
　　所以，子宮脫垂可以通過鍛煉來恢復，這個主要是針對病情不嚴重的人群，如果子宮脫垂非常嚴重，需要及時到醫(yī)院就診，必要的時候，可能還會需要通過手術進行恢復，這一點也是非常重要的，希望大家能夠有一個清晰的認識。