靈芝怎么吃
發(fā)布時間：2019-05-0964379次瀏覽
一般情況下，靈芝應(yīng)該遵醫(yī)囑吃，可以通過泡水、燉煮、加入菜肴中、與銀耳一起熬煮、熬粥等方法制作后進食。具體分析如下：
1、泡水：靈芝可以用來泡水，但需要將靈芝切片或磨成粉末后再放入水中，也可以選擇市面上售賣的現(xiàn)成靈芝茶包進行沖泡。
2、燉煮：靈芝也可以加水后燉煮，在喝的時候可以加適量的糖、蜂蜜來調(diào)味，此外還可以加入枸杞、紅棗、桂圓等其他食材一同燉煮。
3、加入菜肴中：靈芝可以加入其他的菜肴中，比較常見的是和瘦肉、雞湯一起煮，可以使補益效果更加明顯。
4、與銀耳一起熬煮：靈芝通常可以與銀耳一起熬煮，可以起到養(yǎng)陰、養(yǎng)胃、滋補氣血等作用，但需適量吃。
5、熬粥：靈芝可以熬粥喝，通常可以搭配小米一同熬粥，有助于為身體提供能量，還可以起到補氣、安神等作用。
如果食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該及時前往醫(yī)院進行對癥治療。
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