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許多朋友在生活中，都會遇到一些健康上的困擾，寶寶在成長的過程中，也會遇到一些比較麻煩的問題，比如有很多寶寶都可能會出現脾胃不好的現象，可以通過日常的飲食來進行調理，也可以采用中藥的方法來進行調理，此外還可以推拿按摩和注意作息。

許多寶寶都出現了脾胃不好的情況，在生活中總是非常不喜歡吃飯，也存在挑食偏食的習慣，排泄的時候非常的痛苦，也非常的不規(guī)律，這讓家長朋友十分擔心，應該要掌握一些好的調理方式，那么寶寶脾胃不好怎么調理？
　　1、日常飲食的調理
　　小寶寶出現脾胃不好的情況，應該要讓孩子在日常的生活中，多吃一些全面的食物，每天吃飯應該要養(yǎng)成規(guī)律，最好能做到定時定量，還應該要控制孩子的零食。此外在生活中，應該要盡量吃一些熱的東西，不要吃冰冷的食物，另外酸奶也不能夠喝的太多。可以給孩子多吃一些山藥和芋頭，也可以多吃海帶和胡蘿卜。
　　2、中藥方式的調理
　　脾胃虛弱本身就屬于中醫(yī)的范疇，可能長可能是因為，腹瀉或食欲不振等因素導致，可以采用中藥的方法來進行調理，能較好的保護兒童嬌嫩的腸胃，同時還能夠對癥的改善這方面的狀況。
　　3、推拿按摩的改善
　　推拿按摩也屬于中醫(yī)的范疇，而按摩足三里穴，就具有調理脾胃的效果，每天需要給小兒按摩10~15分鐘，可以使消化系統(tǒng)功能旺盛起來，也可以增加身體的消瘦，消化吸收利用率，面黃肌瘦的情況有所好轉。
　　4、注意休息
　　有許多小孩子可能白天睡得比較多，晚上就睡得很晚，其實睡的太晚，對孩子的抵抗力和發(fā)育，并不是很好，也有可能會影響到脾臟的休息和恢復。所以脾胃虛弱的寶寶，更應該要有充足的睡眠時間，應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持早睡早起，同時還要多注意做一些戶外運動，在天氣適宜的情況下，可以帶孩子多到戶外，去呼吸新鮮的空氣。