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抑郁癥是我們比較常見的精神疾病的一種，抑郁癥雖說對社會沒有危害，但是對患者的生活卻有嚴重的影響，嚴重的抑郁癥患者，甚至有自殺的傾向。抑郁癥的最佳治療方法有心理治療、藥物治療以及體育鍛煉。

抑郁癥是因為人的大腦特定部位，生物化學物質發(fā)生改變、代謝異常以及內分泌失調導致的，抑郁癥該怎么治療呢？最佳治療方法有哪些呢？這都是讓我們關心的問題，下面就來給大家講講抑郁癥的最佳治療方法。
　　1、心理治療
　　心理治療，是治療抑郁癥的最佳方法之一，大部分的抑郁癥患者是比較輕的，因此在治療的時候，可以優(yōu)先選擇心理治療。抑郁癥患者在早期的時候，主要表現(xiàn)就是在心理和情感上面的落差，這個時候就應該給予心理輔導和心靈上的關懷。
　　2、藥物治療
　　藥物治療又可以分為中藥和西藥兩種，中藥治療的話，相對來說副作用比較小，但是見效比較慢，中藥可以很好的調理患者的情緒、氣血，同時還可以醒腦疏肝。
　　中藥治療的同時，最好輔助針灸進來進行調理。西藥治療的話，是大多數(shù)抑郁癥患者，主要治療的手段。相比中藥來說，西藥的效果比較快，但是副作用比較大。
　　服用西藥治療的話，比較容易產生依賴性，因此西藥治療，需要配合心理治療同時進行，這樣才更加有效果。
　　3、體育鍛煉法
　　經最新研究成果表明，治療抑郁癥和體育鍛煉密不可分。經常鍛煉的人情緒就會比較穩(wěn)定，大大降低抑郁癥的發(fā)生。而且體育鍛煉和心理治療，以及藥物治療的效果，是不相上下的，但是相比那兩種治療，這個幾乎不需要成本，對于家庭經濟情況低的抑郁癥患者，大大降低了成本。
　　4、飲食治療
　　這個治療方法，是最容易讓患者接受的治療方法，有抑郁癥的患者，平時可以吃一些維生素B比較多的食物，多吃魚類和蛋類。
　　對于抑郁癥患者，最根本的還是患者自身要有一個良好的心態(tài)，在壓力面前要學會放松，減輕壓力。當自己的精神有問題的時候，一定要及時治療，以免病情發(fā)展嚴重對我們造成更大的傷害。