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孕婦可以吃巧克力嗎

發(fā)布時間：2019-05-0769000次瀏覽

在懷孕期間，如果大家是少量的食用巧克力的話，那么給自身以及寶寶還是可以帶來好處的，但是千萬不能過量，并且建議大家在懷孕期間最好多吃對自己身體有益的食物，同時不要吃具備興奮作用的食物和甜食。

為了能夠讓自己的寶寶在自己的身體當(dāng)中健康發(fā)育，所以孕婦在懷孕期間會注意很多方面的事項，尤其是在飲食方面，而在妊娠期間很多孕婦又存在著食欲旺盛的情況，對于部分食物非常的想吃，但是又很擔(dān)心會出問題，比如說巧克力，那么孕婦可以吃巧克力嗎？
　　一、孕婦可以吃巧克力嗎
　　孕婦自然是可以吃巧克力的，但是需要注意適當(dāng)?shù)氖秤茫绻f孕婦適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆Φ脑?，那么會對胎兒的成長產(chǎn)生一定程度的積極影響，這主要是因為孕婦在吃巧克力的時候，自身會產(chǎn)生心情很愉悅的感覺，而當(dāng)孕婦將這種感覺傳遞給自己的寶寶以后，那么胎兒就能夠健康的成長發(fā)育。而且最關(guān)鍵的是強力當(dāng)中含有大量的銅元素，對于促進胚胎正常發(fā)育有著重要的效果，其中部分巧克力當(dāng)中含有卵磷脂，卵磷脂能夠有效的促進胎兒的大腦發(fā)育，所以相對而言懷孕的婦女是可以吃巧克力的，但是需要注意適量。
　　二、孕婦飲食注意事項
　　1.多吃對自己身體有益的食物：在懷孕期間建議大家最好還是多吃對自己身體有益的食物，不能完全的按照自己的喜好來，比如說水果以及全麥制品等食物既能夠幫助大家補充體內(nèi)大量的維生素和纖維素，同時還可以起到保護的效果，非常適合懷孕的婦女使用。
　　2.不能夠吃具備興奮作用的食物：如果說大家想要使用的食物當(dāng)中含有大量的咖啡因物質(zhì)的話那么不建議孕婦飲用，因為當(dāng)孕婦大量飲用這些食物以后，可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，比如說心跳加快以及惡心嘔吐等等。
　　3.少吃甜食：在懷孕期間建議大家最好少吃甜食，因為當(dāng)糖類物質(zhì)在大家體內(nèi)代謝的時候，會導(dǎo)致大家的身體缺乏大量的鈣元素，從而會大大影響到胎兒的骨骼以及牙齒等部位的發(fā)育。

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2019-12-04

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2019-10-31

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