宮寒不孕怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-05-0659661次瀏覽
宮寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多運(yùn)動(dòng)、吃暖宮食物、適度減肥、多泡熱水腳等這些方法可以調(diào)理宮寒，宮寒一旦得到了控制，當(dāng)然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意這些調(diào)理宮寒的方法，這樣宮寒才會(huì)遠(yuǎn)離女性朋友。
女性朋友如果腎陽(yáng)不足就很容易導(dǎo)致宮寒，宮寒女性朋友月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致不孕，所以宮寒不孕的人群一定要做好調(diào)理工作，那么宮寒不孕怎么調(diào)理？
1、注意保暖：宮寒的女性朋友一定要做好保暖工作，即使在炎熱的夏天也不能夠把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，因?yàn)闇囟忍蜁?huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入了身體，傷害到子宮，從而導(dǎo)致宮寒加重，所以宮寒不孕的人群平時(shí)要做好保暖工作。
2、按摩穴位：宮寒的人群可以經(jīng)常按摩涌泉穴，它能夠固守陽(yáng)氣，對(duì)預(yù)防宮寒有幫助。然后再每隔三五天進(jìn)行一次刮痧，這些方法都是可以有效的治療宮寒。
3、注意運(yùn)動(dòng)：宮寒體質(zhì)的女性朋友們要多運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加身體的陽(yáng)氣，在運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，因?yàn)樯眢w出汗后毛孔舒張，這樣容易引起感冒從而導(dǎo)致宮寒。
4、吃暖宮食物：宮寒體質(zhì)的女性朋友要注意很多食物都是不可以吃的，特別是生冷的食物，西瓜，綠茶，蘿卜等屬于寒性食物盡量別吃。平時(shí)可以多吃一些溫陽(yáng)的食物如桂圓，核桃，羊肉，紅棗，阿膠等可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，它有補(bǔ)血行氣、驅(qū)寒保暖的作用。
5、適度減肥：現(xiàn)在為了身材苗條很多人會(huì)通過(guò)各種方法減肥，有些減肥方法不當(dāng)就會(huì)傷及到子宮，特別是有宮寒體質(zhì)的女性更要適度減肥，如果減肥過(guò)度會(huì)讓子宮受傷導(dǎo)致不孕。
6、好熱水腳：宮寒不孕的女性朋友要多泡一下熱水腳，因?yàn)槟_底有很多的穴位，多泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠 當(dāng)然對(duì)很多的疾病也是有預(yù)防作用的，而且泡腳的時(shí)候熱氣會(huì)上行，這樣可以改變宮寒的情況。
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宮寒吃什么食物好
所謂的宮寒就是子宮、卵巢這些內(nèi)生殖器受寒性入侵。既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和藥物來(lái)抵抗。宮寒是由于氣血不暢，可以采取一些輔助的調(diào)氣血的藥物。對(duì)于實(shí)寒來(lái)說(shuō)，可以用一些溫化藥物，比如桂枝、茯苓丸、溫?zé)釡?。?duì)于虛寒，要用一些補(bǔ)腎藥物，比如金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等。還有可以給一些溫?zé)岬氖澄镎{(diào)節(jié)。要多用熱水，避免一些冷飲，尤其是月經(jīng)期間避免一些生冷的食物，要多吃一些可以生熱的，比如紅棗、花生，或者熱水，每餐吃飯都要保證是熱的飲食。避免寒性食物，如螃蟹、山楂、綠豆等。
什么是宮寒
宮寒顧名思義是子宮寒冷的簡(jiǎn)稱，在中醫(yī)的文獻(xiàn)中記載。和正式的教科書及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中，并無(wú)此詞條，但宮寒已經(jīng)成為深入人心的熱詞。也通常會(huì)被廣泛的運(yùn)用在今日的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女。都從不同的途徑對(duì)這個(gè)詞有深切的感受和認(rèn)知?？芍肝麽t(yī)學(xué)中的子宮，也可指中醫(yī)學(xué)中的胞宮，后者更多的含義是泛指女性的內(nèi)生殖器官、包括子宮、輸卵管、卵巢及其功能。會(huì)有助于更好地理解宮寒的含義和所指的疾病。宮寒在中醫(yī)中，首先是常見致病原因，即貪涼、涉水，受大自然寒邪侵襲。貪食寒涼食物等都可招致外來(lái)之寒侵入人體。停滯在人體的經(jīng)脈臟腑中，當(dāng)然也包括胞宮。這種寒多為實(shí)寒，另一方面，寒在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒邪凝聚在人體經(jīng)脈，臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由脾腎陽(yáng)虛。無(wú)法運(yùn)化水濕是寒涼之邪停滯在臟腑經(jīng)脈中，所以這種寒多為虛寒。因此。廣義的宮寒即指，由于外來(lái)寒邪，或人體脾腎陽(yáng)虛所生的內(nèi)寒之邪，停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。
宮寒有哪些表現(xiàn)
宮寒典型癥狀主要有，月經(jīng)異常、發(fā)胖、性欲減退、白帶增多、兩乳脹痛、氣短、乏力、失眠多夢(mèng)、下腹寒冷、精神較差等。宮寒，顧名思義，即子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中，占一半以上。一、發(fā)胖?；加袑m寒的女性，除小腹冷痛之外，主要表現(xiàn)是身體發(fā)胖，并伴有氣短、乏力、失眠多夢(mèng)。月經(jīng)過(guò)少，不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了保護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。二、月經(jīng)異常，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少。經(jīng)前小腹有墜脹感，下腹寒冷，有時(shí)作痛，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象。少數(shù)有反胃作嘔反應(yīng)，經(jīng)行腹痛、小腹發(fā)涼、月經(jīng)色黑、有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)。達(dá)到難以忍受之程度。三、精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，性欲減退。舌淡、苔薄白、脈沉，真陽(yáng)不足者，則腰酸如折，面色暗黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛辣，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，清稀量多，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白而膩而滑。
怎么調(diào)理宮寒
宮寒在臨床當(dāng)中尤其年輕的女子是非常的常見，往往表現(xiàn)痛經(jīng)，小腹偏涼，調(diào)理起來(lái)有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在關(guān)元然后加上艾灸，這樣灸之后，可以起到溫補(bǔ)溫散寒氣的作用，但是這種情況往往容易出現(xiàn)虛火上炎，可以配上腳上的照海穴，包括足三里、三陰交這樣的一些穴，可以起到溫補(bǔ)溫陽(yáng)，同時(shí)有是滋補(bǔ)腎陰的陰陽(yáng)同步這樣的作用，既達(dá)到溫補(bǔ)的作用，也會(huì)兼顧到不上火的問(wèn)題。這是對(duì)于宮寒的外治法的一些方法。如果內(nèi)服的中藥，有很多溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥都可以選用，比如常用的溫經(jīng)湯是臨床當(dāng)中常見的方劑，有溫補(bǔ)溫散宮寒的作用。
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宮寒怎么調(diào)理
宮寒有很多的調(diào)理方法，可以通過(guò)艾灸，內(nèi)服中藥，以及飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。艾灸可以達(dá)到溫經(jīng)散寒的效果，可以在關(guān)元穴艾灸，但是這種情況往往容易出現(xiàn)虛火上炎，可以配上腳上的照海穴，包括足三里、三陰交，可以起到溫補(bǔ)溫陽(yáng)，同時(shí)有滋補(bǔ)腎陰的陰陽(yáng)同步的作用。如果內(nèi)服的中藥，可以選用溫經(jīng)湯，有溫補(bǔ)溫散宮寒的作用。宮寒要少吃生冷寒涼食物，比如冷飲、雪糕等。多吃紅棗、枸杞子這些溫補(bǔ)類的食物，若受寒后，也可喝生姜紅糖水來(lái)驅(qū)寒。
宮寒是怎么回事
宮寒是指子宮的寒氣比較重，體寒表現(xiàn)在子宮、胞宮方面會(huì)造成宮寒。宮寒在女性當(dāng)中，確實(shí)是比較多發(fā)的，跟外界的自然條件有關(guān)系，比如冬天天氣比較寒冷，有地理環(huán)境比較寒冷的地區(qū)，或者比較陰冷潮濕的地區(qū)，寒氣就容易進(jìn)入體內(nèi)。還跟女孩子的飲食習(xí)慣有關(guān)系，有的人比較貪涼，愛吃冷飲時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成體寒。年輕人火氣比較壯再加上愛吃高熱量的食物，臉上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)青春痘。青春痘跟熱血有關(guān)，可能大夫會(huì)開偏寒涼的藥去對(duì)抗熱血。如果寒涼的藥吃得過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是劑量過(guò)多也會(huì)造成體寒。
小肚子涼是宮寒嗎
從溫度下降開始，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天氣一冷手腳就特別冰冷，或者是小腹部有冰冷感覺，那么小肚子涼是宮寒嗎?小肚子涼不一定是宮寒，但現(xiàn)代不良的生活方式讓更多女性會(huì)因?yàn)楹湫皻馇忠u而出現(xiàn)“宮寒”。
中醫(yī)把脈能看出宮寒嗎
在日常的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)聽到宮寒的這個(gè)病癥，很多女性都存在宮寒的問(wèn)題，宮寒說(shuō)白了就是女性的子宮寒冷，患有宮寒的女性大多數(shù)都會(huì)有下腹墜脹，經(jīng)期延后，經(jīng)血量少而且變?yōu)楹谏瑢m寒嚴(yán)重者甚至還會(huì)有閉經(jīng)的癥狀，中醫(yī)把脈是可以看出宮寒的，在生活當(dāng)中有很多原因都會(huì)引起宮寒，我們來(lái)一起看看吧。
宮寒怎么治
宮寒是一種對(duì)人們影響很大的疾病，很多的女性朋友都有這樣的困擾，對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，大都有手腳冰冷的癥狀，而且有的女性如果宮寒嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)甚至不孕的現(xiàn)象，所以在平時(shí)的生活中一定要好好預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
宮寒癥狀有哪些
宮寒給女性朋友們帶來(lái)了很大的傷害，它不僅影響了人們的生活，也對(duì)身體造成了很大的影響。其實(shí)所說(shuō)的宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，所出現(xiàn)的下腹墜脹，痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等主要癥狀者。其實(shí)宮寒的癥狀有很多方面可以體驗(yàn)出現(xiàn)，那么，宮寒癥狀有哪些？
怎樣去除宮寒
去除宮寒除了用一些藥物來(lái)治療外，生活上的調(diào)理也很重要。首先禁食寒涼的食物，像螃蟹、冰激凌等。相反可以多吃一些溫性的食物。如像龍眼、桂圓、芒果、榴蓮等，不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣。生活上要注意保暖，不要將腹部，足部露在外面，可以有效的預(yù)防宮寒的產(chǎn)生。另外要多運(yùn)動(dòng)，激發(fā)人體的陽(yáng)氣，可以起到去除宮寒的作用。如果生活調(diào)理能起到去除宮寒的作用時(shí)，就需要吃一些溫經(jīng)散寒的藥物，來(lái)去除宮寒了。
宮寒怎么辦呢
在我們的日常生活中，多數(shù)女性朋友們都會(huì)出現(xiàn)宮寒的癥狀。宮寒的出現(xiàn)，給患者帶來(lái)了很大的困擾，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響人們的生活。那么，對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)想要了解宮寒怎么辦呢?
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