宮寒不孕怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-05-0659661次瀏覽

宮寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多運(yùn)動(dòng)、吃暖宮食物、適度減肥、多泡熱水腳等這些方法可以調(diào)理宮寒，宮寒一旦得到了控制，當(dāng)然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意這些調(diào)理宮寒的方法，這樣宮寒才會(huì)遠(yuǎn)離女性朋友。

女性朋友如果腎陽(yáng)不足就很容易導(dǎo)致宮寒，宮寒女性朋友月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致不孕，所以宮寒不孕的人群一定要做好調(diào)理工作，那么宮寒不孕怎么調(diào)理？
　　1、注意保暖：宮寒的女性朋友一定要做好保暖工作，即使在炎熱的夏天也不能夠把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，因?yàn)闇囟忍蜁?huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入了身體，傷害到子宮，從而導(dǎo)致宮寒加重，所以宮寒不孕的人群平時(shí)要做好保暖工作。
　　2、按摩穴位：宮寒的人群可以經(jīng)常按摩涌泉穴，它能夠固守陽(yáng)氣，對(duì)預(yù)防宮寒有幫助。然后再每隔三五天進(jìn)行一次刮痧，這些方法都是可以有效的治療宮寒。
　　3、注意運(yùn)動(dòng)：宮寒體質(zhì)的女性朋友們要多運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加身體的陽(yáng)氣，在運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，因?yàn)樯眢w出汗后毛孔舒張，這樣容易引起感冒從而導(dǎo)致宮寒。
　　4、吃暖宮食物：宮寒體質(zhì)的女性朋友要注意很多食物都是不可以吃的，特別是生冷的食物，西瓜，綠茶，蘿卜等屬于寒性食物盡量別吃。平時(shí)可以多吃一些溫陽(yáng)的食物如桂圓，核桃，羊肉，紅棗，阿膠等可以適當(dāng)?shù)某砸恍醒a(bǔ)血行氣、驅(qū)寒保暖的作用。
　　5、適度減肥：現(xiàn)在為了身材苗條很多人會(huì)通過(guò)各種方法減肥，有些減肥方法不當(dāng)就會(huì)傷及到子宮，特別是有宮寒體質(zhì)的女性更要適度減肥，如果減肥過(guò)度會(huì)讓子宮受傷導(dǎo)致不孕。
　　6、好熱水腳：宮寒不孕的女性朋友要多泡一下熱水腳，因?yàn)槟_底有很多的穴位，多泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠當(dāng)然對(duì)很多的疾病也是有預(yù)防作用的，而且泡腳的時(shí)候熱氣會(huì)上行，這樣可以改變宮寒的情況。

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